懷孕一個月寶寶長什麼樣?準媽媽應該做哪些準備?哪些是要注意的?

2020-12-22 虹姐說育兒經

胎寶寶的生長0.2毫米大小的受精卵,在受精後7~11天左右著床,逐漸成長。

到第8周周末為止,我們還不稱其為胎兒,而叫做胎芽。

發育到第3周周末的胎芽,其大小終於能被肉眼看到了,長約5毫米到1釐米,重量不足1克。

從外表看,身體呈兩等分;頭非常大,佔了身長的一半,頭部直接連著軀體,有長長的尾巴,就像海馬的形狀。這時在外觀上還和其它動物的胎芽沒有什麼區別,手腿大體上有了,但因為太小,還看不清楚。

表面被絨毛組織覆蓋(細毛樣的突起),這種組織不久將要形成胎盤。

腦、脊髓等神經系統,血液等循環器官的原型(形成基礎的組織)幾乎都已出現。心臟在第2周末成形,從第3周開始搏動。肝臟也在這個時期開始顯著發育。

眼睛和鼻子尚未生成,但嘴和下巴的雛形已經能夠看到了。與母體相連的臍帶,也從這個時期開始發育。

新手媽咪的特徵

在這個月的前半部分還沒有受胎,妊娠是從這個月的中旬開始、

這時幾乎所有人都沒有自覺症狀,因人而異,也有的人可出現與感冒相似的症狀,身體疲乏,發熱或惡寒。也有人出現困得要命的症狀。子宮的大小還看不出有何變化,和沒懷孕時樣,大約有雞蛋那樣大。

逐月養胎法

孫思邈的醫學巨著《千金要方》中,記載有準媽咪懷胎十月的逐月養胎法,至今仍具有科學、實用價值和現實指導意義,現簡介如下:

懷孕1月:準媽咪「應寢必安靜處,無令恐畏,飲食椿熟」。意即準媽咪從懷孕後第一個月起,就應注意睡眠的環境要安靜,無噪聲打擾,更不能受到驚嚇。飲食上注意攝取富有營養的食物,並且要煮熟者透。

懷孕首月保健措施

母體保健指導

早期防治孕婦疾病,確保胎兒安全,通過詳細病史和體格檢查,能及早地查找出對準媽咪,胎兒,新生兒有高度危險的病理因素,有效地指導防治。

胎內保健

對胎兒的生長發育及健康進行預測和監護,了解的位是否正常,實現安全分娩,如發現胎兒具有遺傳性疾病或先天性畸形,應提前決定是否終止妊娠,以達到優生的目的。

本月健身計劃

遊泳是非常好的有氧運動

孕前期的準媽咪可首選遊泳作為自己的運動項目,許多準媽咪會認為遊泳對於自己來說不太安全,其實遊泳是一種非常好的有氧運動。遊泳時,水可以支撐你的體重,幫助肌肉放鬆,減輕關節的負荷,促進血液流通,使你的小寶寶能更好地發育。而且遊泳對於改善準媽咪的情緒,減輕妊娠反應,培養良好的孕期心理以及對寶寶的神經系統發育都有很好的作用。

但是在遊泳時,一定要注意清潔衛生和安全,準媽咪可選擇一些水質乾淨和人相對較少的遊泳池,防止別人在水下踢到腹部。

除了遊泳之外,像快步走、慢跑、簡單的韻律舞、爬樓梯等一些有節奏的有氧運動也可以由準媽咪自己選擇定期進行。但是,類似於跳躍、扭曲或快速旋轉的運動應當儘量避免,同時日常的家務勞動要適當減少。

首月懷孕忠告話題

子宮外孕

下面任何一項症狀發生都有可能預示子宮外孕,如果全部情形都有,那就確定是子宮外孕了。

一、疼痛

如果準媽咪感到下腹部突然劇痛、絞痛、刺痛,有時會放散到與腹痛同側的肩部,肛門墜脹有便意。任何下腹部疼痛越來越劇烈、局部化和疼痛性質改變得快時,一定要馬上就醫。

二、出血

子宮外孕引發大出血之前,通常只有一點點出血甚至沒有出血。如果出血的話,血量可能多也可以少,可能是一小塊棕色的汙潰,或是不斷地流出深紅色的血。出血可能在感到疼痛之前或之後發生。

三、噁心、嘔吐伴隨昏眩

當疼痛越來越劇烈,疼痛的部位越來越集中,出血量越來越多、顏色也越來越紅時,準媽咪出現噁心、嘔吐及昏眩、準媽咪會覺得越來越虛弱,脈搏跳動也越來越快。

如果你有上述任何子宮外孕的體徵和症狀,就應該及時就醫。醫生會做專門的超聲波檢查,子宮外孕時,檢查結果或是子宮空無一物,或在子宮外發現小小的胚胎。子宮外孕得到診斷與治療後,可以避免破裂導致大出血而產生的生命危險。

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