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隋棠因獲得環球亞裔模特大賽亞軍而出道，自幼在南投縣新安村長大的她，就讀於臺中市光復國小音樂班，等到其十四歲後便前往波蘭的波茲南私立讀高中，後赴加拿大讀大學，畢業於加拿大溫尼伯大學心理系。
出道後的她參演了多部影視劇作品，與楊丞琳、李威合作出演了《極速傳說》；與明道、陳喬恩合作出演了《王子變青蛙》；與曾之喬、明道合作出演《愛情魔發師》；與周渝民、趙又廷合作出演警匪片《痞子英雄》等。後來隋棠與男友在美國拉斯維加斯結婚，婚後更是為其誕下兩子一女，是幸福且溫暖的五口之家。
此前為了慶祝自己三十九歲的生日，其夫妻二人精心策劃為期十二天的浪漫之旅。抵達冰島的他們因天氣問題，看見了仙氣圍繞般的仙境，其丈夫立即化身為攝影師，不停幫妻子拍照留下美好的畫面，在溫泉裡的隋棠在此美景下，更顯得出水芙蓉、美麗動人。
近日其一歲多的小兒子發生點小意外，由一米三的床上摔了下來，當場斷成兩截的鎖骨、疼痛感讓其流淚滿面緊緊將布娃娃擁入懷中。隋棠形容兒子似足韓劇《愛的迫降》，笑言兒子就像被迫降落在房間的地板，頭部和肩部著地，鎖骨斷兩截骨折。暖心的網友還建議小朋友睡覺附近可以鋪上軟墊，這樣會相對安全很多。
待醫生為其檢查後幸好結果很樂觀，並不需要動手術。雖說在此言語描述中輕描淡寫，但相信在那一剎那，身為母親的她亦被嚇得不輕。在其生小兒子的時候，其透露當時疼痛感足足有十六個小時，最後因為自己的骨盆太窄，導致其一出生就帶著鎖骨骨折出世，真的是「愛的迫降」了。隋棠表示自己沒有美美生的運，沒有最痛只有更痛。
當下為了解悶，相信大家亦在家裡玩起了「豪華旅行」，在屋子就能完成「個人巡迴演唱會」。隋棠陪著家中孩子玩起了剪刀石頭布，輸的一方需要在臉上畫成大花貓，之後還齊齊變身成「紙尿褲超人」，紙尿褲戴在頭上的模樣讓人忍俊不禁。不過小編的注意力放在了那雙大長腿上，遺傳了模特母親的基因，可謂是讓人羨慕了！
不過當中的遊玩中惹了不少爭議，孩子們把生雞蛋拿來玩耍，導致蛋液搞到四周都是。生雞蛋有沙門氏菌，不衛生且腥味十足，雞蛋中的腥味能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時候還能令人嘔吐。網友稱其不應該讓他們拿食物來玩耍，非常的浪費。
隋棠表示道，好奇心是創造力的根源，透過陪孩子玩蛋的過程，除了可以滿足孩子的好奇心，還能培養親子關係、雞蛋哪來的生物學以及破蛋殼的物理等，也能在玩的過程中認識體驗道，我覺得很值得。無論如何，謝謝你的指教。