「愛情，真是一把讓人羨慕的幸福豬飼料」
from 留言者
♪音樂：Dangerous -David Guetta
圖片：源於網絡
◆ ◆ ◆
文 | 阿卓
這幾天的熱搜不知道大家有看過，內容是一位臺灣網友在社交網站上發圖：老公四年前和現在的對比照片，看完以後網上就不平靜了，網友們紛紛不甘示弱，自曝「家醜」。
愛情，真是一把讓人羨慕的幸福豬飼料
引起網友轟動的熱搜圖在這裡
我們暫且讓他當一號選手
男人看了會沉默，女人看了會流淚。四年前是「吳亦凡」，四年後這是？？
老公：想退貨？？晚了！
為此，網友們表示：知足吧，起碼你還有老公，起碼你老公還帥過！
然後網友們就開始了眼花繚亂的花式表演了，我挑選了一些具有代表性的作品，所以你準備好了嗎？
二號參賽選手：
婚前是個人氣小鮮肉，婚後這怕不是個...「叉燒包」吧！
燈光打過來這邊，請說出你的故事...
三號參賽選手：
不求天長地久，只願曾經擁有。帥過，瘦過，就夠了
四號參賽選手：
據說這位選手表現就很優異了，不用四年，婚後兩年就夠了
五號參賽選手：
這位選手如果不是五官明顯，真的讓我以為是換了個人
六號參賽選手：
我的天，這大起大落的人生，如果倒過來就是個勵志故事了
七號參賽選手：
含著淚笑著告訴自己，我這一層層的，是腹肌
八號參賽選手：
雖然現在也是小可愛，不過給這位女主一點建議，趕緊拉去減肥，就為了這側臉
男網友們表示，在我還瘦的時候走進了你的心裡，現在走不出去了也不能怪我們。
當然，讓我最心痛的是這一位網友的留言：我老公更過分，我一個當老婆的四年前不知道他啥樣，四年後現在甚至還不知道他長啥樣。很多人不理解意思，其實這是在說她一直單身啊。這種情況，怕是很多人都和她一樣了。
看完這幾位參賽選手，你覺得誰的變化最讓你驚嘆呢，有請大眾評委閃亮登場投票！也請各位評委在下方留言，你的想法或者你有沒感同深受的事呢。
實際上，與其說歲月是一把殺豬刀，不如說婚姻是一把豬飼料。
很少有人把增加的體重「歸功」於結婚，因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多等才是讓人發胖的原因。但實際上，結婚後兩個人的生活狀況也有一定的影響。
01
「媳婦娶回家了」
沒錯，這也是發胖的原因之一，都把媳婦娶回家了，心都放下了，也不用太刻意約束自己。
沒有結婚前，為了保持自己的外在形象，男人們還會有意識地保持身材，沒事兒跑跑健身房啊。結婚後，媳婦都追到手了，再不用擔心戀愛時今天嫌自己邋遢；就連工作中的矛盾與衝突也不再像過去那樣讓他愁得咽不下飯，因為家裡有人分享他的痛苦和快樂。心情放鬆，吃什麼都香當然會胖啦。你以為心寬體胖這個成語是不存在的嗎。
02
「生活壓力大」
都市化生活，每個人在各方面的壓力都會很大，總會想辦法發洩。而男人減壓怎麼辦呢？抽上一根香菸，叫上哥們喝點酒，這就是大眾男人的減壓方式。啤酒喝著喝著，自然也就胖了，啤酒肚就起來了，大叔的樣子也就現形了。
還有一種減壓方式，那就是吃。朋友不能隨叫隨到啊，但是外賣能啊！有句俗話叫：沒有什麼事兒是一頓好飯解決不了的，如果有，那就兩頓！還有人會覺得，我這麼辛苦，壓力這麼大，吃點兒好的犒勞下自己，所以久而久之就胖了。
03
「晚飯時間太晚or剩飯處理」
工作繁忙，有時候到了很晚才吃飯，第二天又因為要工作，導致又要早睡，這麼一來二去的，腸胃也沒有足夠的時間去消化，體脂自然而然的就堆積起來了。
對於一些已婚男士來說，你說！是不是家裡的剩飯都是你的！
亙古不變的真理：老婆做的飯，多難吃都要吃下去。每次吃剩太多，老婆都會說，飯菜浪費了多可惜啊，所以老婆孩子的剩菜還不是到了這位丈夫的肚子裡去了。
04
「運動量太少」
結婚以後，努力賺錢讓生活變得更好成了普遍男人的生活方式，哪怕是周末也是會選擇和老婆孩子一起在家過，運動量大大減少，這也是男人到了一定年齡以後發胖的首要原因。因為鍛鍊能明顯抑制、減緩或逆轉上述衰老過程，加上採用正確的飲食習慣，完全可以避免發胖。
最後，為了防止發胖或者繼續肥胖，小編在這裡給大家一點建議：
1. 有氧運動：
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、遊泳等。
2. 認真對待三餐：
三餐要合理安排，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐適當吃少。
基本原則是多吃一些低熱量的食物，如蘿蔔、木耳、豆芽、西紅柿等蔬果。
同時適當進補，均衡營養。進補可以選擇一些脂肪較少的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、魚蝦等，並且把它們放在中午吃，這樣既能保證所需的營養，又能避免熱量攝入過多，導致脂肪堆積。
晚餐宜吃得清淡。晚餐吃得過飽或者太油膩，都會讓多餘的熱量轉化為脂肪儲存在肚腩上。
3.不要睡眠過多
過多的睡眠時間會讓身體內的生物鹼分泌增多，在睡醒之後就會因為感到飢餓而暴飲暴食，這樣很容易讓自己的身體在短時間內變得臃腫。研究表明，適當的睡眠時間會讓精神更加充沛，而且更容易達到明顯的瘦身效果。
4.多曬太陽
大家或許不知道還可以利用曬太陽來減肥。日曬不足會誘發吃東西的欲望，而曬太陽能夠激發大腦裡「五羥色胺」激素的分泌，這種激素可以抑制食慾，幫助提升情緒，日照缺乏者容易情緒低落進而食慾倍增。因此，建議大家多到戶外去曬曬太陽，選擇有陽光的時間進行活動，舒展身體，享受日光，改善心情。
希望你們在婚姻生活中過的幸福同時，也能注意身體健康噢~
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