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我有一個朋友剛懷孕不久，讓我給她推薦內衣。在聊天過程中，當我問她的胸多大時，她告訴我她覺得是「B」。具體是多少，沒有量過。
當時我就震驚了，天知道這麼多年她的內衣是怎麼買的。
接著她告訴我，她以前去實體店買內衣時，店員拿著文胸給她大概試了一下，然後告訴她是B。
其實這種方法測量方法非常不靠譜，我當初也被店員這麼試過，但是我自己總感覺哪不對勁，不過也沒有在意。
那究竟怎麼知道自己穿多大的內衣呢？
我們知道，內衣的尺寸分兩部分，字母加數字。比如B75，其中字母B代表我們胸部的罩杯大小，數字75則是下胸圍的尺寸。罩杯的計算公式是：罩杯的尺寸=上胸圍尺寸-下胸圍尺寸。
身子分別在站直、前傾45°和前傾90°的情況下，軟尺圍繞著胸部最高點量出的數值，然後取它們的平均值。比如量出來分別是90、91和92，取平均值後就是91啦！
最後用自己量出來的數值，結合下面的《內衣尺碼對照表》，就能知道自己的胸圍啦！
△ 內衣尺碼對照表
比如我的上胸圍是88，下胸圍是72，那麼根據下面的表格就得出我的罩杯是C70。
當我們知道了自己的尺寸後，選內衣也就容易多啦！不過內衣具體怎麼選，也要根據自己的情況來定。因為媽媽這個群體比較特殊，其中包含了孕期和哺乳期媽媽，因此我們在選擇內衣時，還是要具體問題具體分析。
懷孕期間由於體內的激素水平發生變化，雌激素和孕激素增加，導致乳腺的腺泡和腺體都是在增生，進而胸部發生了一些變化，比如出現胸部脹痛、乳暈發黑，乳頭變硬、胸部變大等現象。
總得來說，孕早期對內衣可以不作要求，基本上以舒服為主。如果你平時穿的內衣就合適，就沒必要專門買內衣。
從孕中期開始，就能明顯感覺自己的胸部變大，該換新的合適的。
一般情況下，媽媽的胸可以大1-2號。（平胸妹紙們終於能體驗下大胸的感覺！）。
我在孕早期胸部會脹痛，大小的變化倒是不明顯，從第五個月開始，我已經能感覺到平時穿的內衣背部有點勒。從第六個月起，我就已經穿不上我之前的內衣了。
那究竟該選擇什麼樣的內衣，花花總結下來有這幾點：
孕婦因為新陳代謝快，體溫也比普通人要偏高一些，孕媽也就更容易出汗，更怕熱。純棉輕薄材質的內衣吸汗性和透氣性都要好，再加上孕期胸變大，更適合買薄款的了。
僵硬的鋼圈可能會影響孕期乳房大小和形狀的自然變化，並阻礙血液流通。而且孕媽的身軀也變大了，鋼圈勒著也不舒服。
當然啦，我們也不能因為內衣沒有鋼圈的託舉，就買很緊的那種。實際上合適又舒服的才重要！
因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支持與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。
而尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也能夠好地發育，為後續哺乳做準備。
處於哺乳期的媽媽和孕期一樣受激素影響而使胸部變大，加上乳汁的填充使得乳腺管擴張，胸部就變得更大了。再加上漲奶、餵奶等特殊情況，更需要選擇適合自己的文胸。
我當初買哺乳內衣沒少踩坑。在我買的內衣中，有的面料沒有彈性，一漲奶胸前特別緊；有的前扣打開了很難扣上，要不是在家隱私就可能「對外開放」了；還有的不透氣，穿起來很悶……總之，就當交學費了。
在文胸的選擇上，我們可以參考孕婦內衣。此外，可以著重考慮這幾個方面。
哺乳期的胸分泌了很多乳汁，在漲奶期間，不僅大，還沉。因此我們在選擇內衣的時候，一定要選擇承託性強的文胸，比如寬肩帶的。
我對此深有體會啊，當時在哺乳期，母乳很多，每次漲奶時，胸前那沉甸甸的分量，堪比西瓜……我買的就是寬肩帶的內衣，不僅承重力強，還比細肩帶要舒服。
還是因為漲奶，胸跟皮球似的，一天能有好幾個大小變化。如果不能完全包裹胸部，胸部看起來也沒型。雖然我們在哺乳期，但是也要保持美美的形象吧。像全罩杯和3/4罩杯的文胸，都可以選擇。
但如果需要用防溢乳墊的話，我還是建議選擇全罩杯的。 因為防溢乳墊貼上去不容易掉下來，穿了衣服也看不出來裡面貼了東西。
哺乳內衣最重要的當然是方便哺乳啦！要知道，嬰兒喝奶就是一場暴風雨，說來就來，這時你一手抱娃，還能單手解開背部的內衣扣，基本上是不可能的，哪怕脫了，胸前也被一覽無餘。
哺乳內衣就剛好解決了這一困擾，它們都會在胸前做開口的設計，像前開式、窗口式、上開扣式、交叉式。具體選擇，看自己的偏好啦！
△ 來源：搜狐網
這些款式我恰好都買過，結合我個人的使用感受是，前開式的內衣，最不建議買。扣子一打開胸都出來了，遇到了奶陣，母乳直流到肚子上。而且扣起來也艱難，單手抱娃更是沒辦法扣。
而窗口式內衣我也不推薦，寶寶喝奶時，容易被前面的布料磨紅臉。用吸奶器擠奶，內衣還很容易溼。這款內衣我用了一次就丟了。
上開扣式、交叉式兩種款式的，我用下來都還不錯。解扣餵奶和重新扣上，基本上都能單手操作。具體挑選什麼樣的，大家根據自己的偏好購買就好了。
我在孕期和哺乳期穿的都是哺乳內衣，這類內衣穿起來舒服透氣，也有彈性，漲奶時穿也不會感覺很緊繃。寬肩帶的話，承重力也更好一些。
我當時選擇的內衣，它胸前開口方式屬於上開扣式，這樣餵奶時胸也不會有下墜感。
△ 哺乳文胸實拍圖
從我這個過來人的角度看，其實孕期和哺乳期內衣的最大區別，一個不能餵奶，一個方便餵奶而已。為了方便和省錢，我們可以在孕期直接穿上哺乳內衣，這樣哺乳期就不用特意買啦！
當媽媽斷奶後，隨著激素水平的變化，乳房不再分泌乳汁，胸部也就會逐漸縮小。大部分媽媽會感覺到胸部縮水，甚至變得比孕前還要小。而有些人比較幸運，胸部變大了。
然而不管怎樣，這階段的媽媽們選內衣只要根據自己的胸部大小和自己的喜好來選擇就行啦！
具體來看，胸部偏小的媽媽在款式上可以重點關注這些詞：細肩帶、無鋼圈、上薄下厚、擇1/2或者3/4罩杯。
△ 小尺寸文胸
來源：愛慕官方旗艦店
細肩帶
細肩帶就能滿足小胸的託舉要求，不僅如此，它相比寬肩帶的文胸，看起來更加秀氣一點。
上薄下厚，1/2或者3/4罩杯
全罩杯容易給人空杯的感覺，上薄下厚，可以把胸託舉起來，造成大胸的視覺效果。
△ 小胸型內衣實拍
當然啦，也不能仗著胸小就不穿，起碼文胸除了有託舉和聚攏功能外，也有造假功能。在視覺上，讓人看起來還是有料的。
相對小胸而言，胸部偏大的媽媽可以注意這些關鍵詞：厚肩帶、有鋼圈、超薄、3/4杯或全罩杯。
△ 大罩杯內衣
來源：遐內衣旗艦店
寬肩帶
寬肩帶的託舉性也比細肩帶的效果好。
超薄
和小胸妹紙相反，胸大的人喜歡把胸顯小。因為並不是越大越好看。大胸媽媽穿衣服很顯胖，也很容易毀氣質。因此在不露點的前提下，越薄越好。
3/4杯或全罩杯和有鋼圈
3/4杯或全罩杯承託性更好，有鋼圈能夠固定，防止胸部下垂。
△ 大胸型內衣實拍
像我這種身高，70C算大胸了。因此我平時買內衣都是按照這個要求買的，平時穿衣服，看起來也沒有那麼臃腫。
雖然我們無法改變自己的胸部大小（人工隆胸除外……）但是我們可以通過文胸讓它變得更好。畢竟，內衣穿對了變少女，穿錯了成大媽。我們還是要重視起來，儘量去選擇適合自己的內衣。
從懷孕到現在，胸部變化大嗎？
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