在世俗的生活中，我們牽掛太多，思慮太多，太在意個人得失與形象，太在意旁人的目光與議論，這導致我們活得緊張，活得勞累。活得緊張，活得勞累，原因何在？原因在於缺乏安全感，或者說心難安。
俗話說，不做虧心事，不怕鬼叫門。一個人做了虧心事會心難安，主要表現是內疚、悔恨和恐懼。如果是這樣的話，那麼請盡力彌補造成的不良後果，記住，什麼時候都不要嫌晚。一個人由於欲望的不滿足也會心難安，這種狀況比較普遍。其實，不是沒有飯吃，不是沒有地方住，不是沒有錢花，但就是心難安穩下來。除此之外，一個人由於情感的卻失也會導致心難安。
要想心安，我們必須給心靈找一個歸宿。常言道，心中有佛人自安。佛的精神和教化能使我們心安。
佛說，我佛慈悲，要多行善事，行善能積德，德多心安。佛說，諸惡莫作，惡有惡報，無惡，無愧於心，心自安。佛說，要放下，放下該放下的東西，人才不會累，人不累心會安。佛說，是你的就是你的，不是你的就不是你的，不要奢求太多，摒棄不該有的欲望，心澄清自會心安。佛說，要保持平常心，以平常心待人接物，才不會有失偏頗，中正心則安。佛說，活就要活得灑脫一些，豁達一些，超然灑脫心自安。佛說，寬容是度量，寬容別人心則無記恨，無記恨心會安。佛說，感恩是一種善行，常懷感恩之情，必得善念之恩澤，心境自然安寧。佛說，把塵世中的事要看透，看透了就會自在，自在則心安。佛說，滾滾紅塵，緣來緣散，我們要隨緣，隨緣心會釋然，釋然心會安。