最近很多人（又）開始了減肥大計，爭取在夏天來臨前展現好身材。
可你有沒有想過，體型不好看可能不是體脂的問題，而是體態的問題？
■看上去顯胖，其實是因為駝背
有的人明明體重不過百，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都顯得很臃腫。
其實很多時候都是因為駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，難怪怎麼穿都土土的。
■身高太矮沒法救，其實是脊柱彎曲
還有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期保持不良體態導致了脊柱彎曲。
這種情況下，買再高的內增高和高跟鞋都沒用，不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復正常身高呢？
體態差的話，氣質也不會好。這一點在合照上的表現更加明顯。
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3天從稚嫩學生變成魅力女神，
原來她就是倪妮實現蛻變的背後功臣
倪妮當年進入《金陵十三釵》劇組時，沒有任何的電影表演經驗，本人的形體儀態和氣質跟玉墨完全不搭邊，這也讓張藝謀導演很頭疼。
後來，張藝謀導演找到了上海世博會、深圳大運會的首席形體儀態訓練專家楊靜怡，讓倪妮跟她學習形體儀態。
▲楊靜怡老師
三天後，當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：這根本就是玉墨本人，舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
正是因為楊靜怡老師出色的指導能力，才讓初次踏入影視圈的倪妮有了脫胎換骨的變化，也讓玉墨這個角色，一出場就驚豔四方，深入人心。
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16年專注形體教學，
端莊優雅的體態成為她的美麗秘訣
16年來，楊靜怡老師一直專注於形體教學，她說，很多人明明長得不差，身材也不錯，但上鏡就尷尬，衣服就是穿不出高級感……這些煩惱其實都是體態不好在作祟！
▲楊靜怡老師輔導上海世博會開閉幕式禮儀小姐
女子之美，儀態為先。沒有哪個女人可以年輕一輩子，當嬌美的容顏不再時，高雅的體態和氣質就成了自信的源泉。
不僅如此，長期存在體態問題，還會對脊椎、頸椎及其周圍的肌肉造成傷害。一些「現代病」——比如脖子僵硬、後背酸痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
楊靜怡老師說，好儀態是女人強大的武器和永不過時的時裝，旗袍作為對女人形體要求較高的服裝，按照旗袍形體的標準修煉好形體，就會不管穿什麼衣服都好看。
而她作為一個365天都穿旗袍的人，也是傳播「中華旗袍文化」的先鋒人物，她的演講會場場爆滿，經常引發海外媒體爭相報導。
▲媒體專訪
楊靜怡自己也是良好儀態的受益者，她深知儀態可以讓你看上去有一種向上的挺拔感，更有活力、更顯年輕。
▲優雅的體態是楊靜怡保持年輕的秘密武器
很多學生都很羨慕楊靜怡老師54歲了還能擁有這樣年輕的體態，也很想改變自己，卻不知如何下手，也沒有大把時間，加上線下課程動輒上千的報名費用，都紛紛望而卻步。
所以這一次，楊老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成14節課，以線上授課的方式，幫助更多想要變自信的女性改善體態。