在眾多的影視劇中，大家的印象中的《愛情公寓》能排第幾？相信的家一定會排在最前面。畢竟在當時《愛情公寓》的反響一直都很好，特別是其中的幾個角色，各有各的性格與形象形成了鮮明的對比。但不知道大家還記不記得第二季出現的秦羽墨，自從離開《愛情公寓》以後，就再也沒有出現過。在當時許多網友都認為秦羽墨在劇中幾乎可以取代美嘉。
讓我們再來回顧一下，秦羽墨，是電視劇《愛情公寓》中的女主之一，在第二季現身，是由趙文琪飾演的，其身材顏值與演技深得大家的認可。
居中的她是胡一菲的同學，是個知名化妝品公司的女白領。性格古怪，但深受大家的喜愛。
在電視劇中有幾句臺詞這樣形容她，出國旅遊丟過護照，考試丟過準考證，開車丟過鑰匙，上課丟過作業本，胡一菲說過她除了「腦袋」其它都丟過。
在出演《愛情公寓》之前她不過就是個不知名的小演員。但有了解她的小夥伴們都知道，其實還出演過不少影視作品。飾演過多種角色。
趙文琪非常的性感漂亮，長相也是算是非常甜美的。趙文琪在北京電影學院畢業以後，參與拍攝了各種類型的電視劇。有魔幻型和科幻類，還有一些喜劇類的電視劇。然後在一次面試當中被選中去飾演《愛情公寓》裡的秦羽墨。
不過許多網友表示《愛情公寓》中的趙文琪的演技一度爆棚，這個時候才讓大家熟知的。
而在生活中扮演者趙文琪，生活過得還是很豐富的。
我們看看她最近的寫照，照片上的她穿著一件顯得有些潮流氣息的運動上衣。配上青春時尚的圖文，看起來非常的青春活力。
大家可能第一看她還以為是個23歲的小姑娘，實際上她已經33歲了。和當初演秦羽墨時的顏值，一點都沒有變化。她扎著馬尾，玲瓏剔透的雙眼，特別好看，仙女氣息票飄逸人，彎曲腿部，有種俏皮可愛的味道。
腰間搭上紅色的時尚包包，特別時髦。搭配一雙黑色的長襪，用紅色的線條點綴，在配上這這完美身材，附帶著運動氣息，異常的養眼，非常好看！
小白鞋，長襪，時尚又惹眼，襯出一雙白皙筆直的腿，這樣的腿型，我可能要餓一年，愛了。實際上在這絕美身材下，她其實是個健身達人。
前不久發照，在健身房時的造型十分簡約，是紫色的上衣，還有黑色的運動褲，休閒的同時，還很乾練，十分方便運動。她戴著一頂黑色的鴨舌帽，臉上的妝都花了，都是汗珠，運動量很大！
通過這幾張寫照不得不說趙文琪這些年來，她的身材依然保持得這麼好，著實讓人羨慕，愛了。
看到這大夥是不是很羨慕趙文琪的完美身材，這幾乎每個女生都希望自己的身材完美，穿衣顯瘦身材是許多女生夢寐以求的。但是完美身材也是要自身努力的，要想完美身材，首先便是管住嘴，邁開腿。
可現實往往是殘酷的，幾乎與穿衣顯瘦這四個字背道而馳。身材不僅沒有瘦，年紀輕輕還有了小肚腩，形成水桶腰、大粗腿等，嚴重影響身材美。也正因為這樣，許多女生為了穿衣顯瘦這四個字，進行節食減肥、健身減肥等，經過一段時間的「折騰」，也沒有什麼效果。那麼作為女生，到底要怎麼做，才能讓正確健身，提高效果呢？
1、腰腹提拉運動：
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
此都在能夠快速的燃燒腹部脂肪，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。（針對「水腰桶」）
2、手臂提拉運動：（文末有連結能購買這款拉力器，行動起來吧）
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的贅肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
3、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部帶動腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作針對腰腹部和大腿內部的對於的拜拜肉，堅持30天，就能練出迷人緊緻的身材~
拉力器可以說是最輕便的健身器械，如果你在旅行時把它們扔進你的手提箱，你可以在任何地方鍛鍊。很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好，兩個成人使勁拉都沒事。
想在2020年遇到更美好的自身，每天只需花費30分鐘，變化的不僅僅是身材，並且還能擁有更好的體質，跟小編一起來變得更美好吧！