#如何看待38歲男子加班突發耳聾#，劉先生作為一名很普通的銷售主管，和大多數年輕人一樣，習慣性熬夜加班。前不久，他的左耳突然失聰，被確診為「突發性耳聾」。
然而前不久，養生君的一個程式設計師朋友，也是突發性耳聾，但是小夥子才23歲！女朋友急得要哭了，當天直接從成都飛到了上海 ，又羨慕又著急。
醫生表明，現在年輕人出現突發性耳聾的現象越來越多，一些不良生活習慣都會損傷聽力，如長期戴耳機、過度疲勞、精神壓力大、熬夜等。
要知道，目前我國聽力損失人數位列世界第一，大約有2700多萬人，每年新增聽損人數約達30萬。
走在大街上、站在地鐵裡，隨處可見戴著耳機聽歌、追劇、刷短視頻的年輕人，這種長時間的不良用耳習慣極有可能對聽力帶來不可逆的傷害。個人音響娛樂設備音量過大，成為了聽力下降的「第一殺手」。
聽力受損的表現
其實聽力受損是有一些信號的。
首都醫科大學附屬北京同仁醫院副主任醫師李軼這樣說，當你發現自己聽力下降，耳悶脹感，「聽得見聽不清」，持續性耳鳴等情況時，就要警惕了，這就是聽力受損的表現。
下面養生君羅列出一些簡單方便的方法，可以給自己、孩子。家人、朋友測試一下聽力是否正常哦~
（1）根據日常觀察做出評定，甲乙兩人站在同一個位置，丙說一段話，甲乙同時聽，甲能聽清，乙聽得很模糊，這就說明乙的聽力存在問題。
（2）運用手機app進行遠程聽力篩查，但需要注意的是，App篩查結果可能與真實聽力之間存在差異。
（3）社區醫院的聽力計檢查，或者醫院的純音測聽檢查。檢查很簡單方便，而且結果也是最可靠的。
李軼醫生提醒年輕父母，可以適當地給孩子做一個全面的兒童用藥基因檢測。
在我國，每年約有3萬名兒童因用藥不當致聾。出現這種情況，很大程度上是因為這些兒童屬於藥物性致聾基因攜帶者，身體對某些藥物的代謝功能有缺陷。這些攜帶有「耳聾基因」的孩子，當使用了氨基糖苷類的藥物後就會導致聽力受損，嚴重的會耳聾，而這種聽力受損是一種永久性的損傷。
教你5招保護好聽力
（1）避免接觸噪音，不要戴耳機睡覺，儘量避免在嘈雜的環境中聽歌，用耳機聽音樂音量控制在最大音量60%，時間控制在60分鐘以內；
（2）遠離嘈雜環境，如果工作所需噪音避免不了，可以使用耳塞、耳罩等防護裝置。但像迪廳、電聲音樂會等就少去或儘量不去。
（3）調整生活方式，注意節制飲食，減少脂類食物的攝入，戒菸酒，降血脂，積極防治心血管疾病，並進行適當的體育活動。
（4）保持樂觀的精神狀態，當人情緒激動或著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，造成內耳供氧不足，嚴重者可導致突發性耳聾。
（5）經常按摩，按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續10次。此運動中醫認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
愛護自己的耳朵，才能聽見更多美妙的聲音。