年齡成謎的女人越來越多,「凍齡女士」也開始在明星之外的普通女人中間遍地開花。在我看來,除了平時妥善的保養外,良好的心態、愉悅的心情、輕鬆的生活環境是更重要的因素。
「斷舍離」是可以幫步入中年的女人們找回這樣的心境和環境的。
斷舍離是當下都市裡開始流行起來的一種生活態度。是說,斷等於不買、不收取不需要的東西,舍等於處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等於棄對物質的迷戀,讓自己處於寬敞舒適,自由自在的空間。
文字很簡單的三句話,但做起來並不是那麼容易。
女人是感性動物,感情豐富,對曾經陪伴自己的人和物都充滿了留戀;女人又是「貪婪」的動物,對一切美好都有據為己有的衝動。對財力尚佳的中年女人,掐斷對物質的需求,不容易的。
萬事開頭難。只要開始第一步,嘗到甜頭,就好辦了。等生活變得輕鬆自在,就會愛上斷舍離所帶來的變化的。
第一步是從「舍」開始,簡單地理解,就是扔掉不要的、用不到的東西。可以一點點的進行,循序漸進地體會「舍」的樂趣。
分區域「作戰」
家裡的臥室、廚房、客廳等,一個區域一個區域的進行。挑選一個你認為最容易下手的地方開始。
我建議是廚房。丟掉過期的調料食材等,丟掉那些有些損壞又沒完全壞的鍋(很多家裡都有「脫了皮」的不粘鍋)。還有生鏽的或者洗不出來的瓶瓶罐罐等等。
半年之內用過的東西才留下來,其餘的都丟掉。廚房的煥然一新會讓你有繼續「斷」下去的動力。
對付最難的衣櫃
衣櫃應該是女人最難做取捨的地方,每一件都曾是心頭好。每一件都有預想的出場情景。這我要告訴你,就是這一柜子的衣服,不僅佔據了你家裡的空間,也佔據了你的大腦的思考空間,讓你的精力和思緒無法外放。你本可拿這份思緒面對多彩的生活,面對內心的豐富,感受世間的美好,你不該被這個衣櫃耽誤了時間。
把每天挑衣服的時間省出來去感受生活,去感受大自然,去學習,去變年輕。
僅僅留下最近一年穿過的衣服,其餘的不需要再留了。清空衣櫃的同時,你會感覺自己體重都輕來5斤。不信?你試試。
中年女人成天圍著鍋臺衣櫃轉,中年少女心在世界飛。
鞏固成果
家裡變得空間大了,沒用的東西再也看不到,觸手可及的都是自己每天都會用到的東西。連帶著自己的時間也變得多了,以前家裡讓你操心的很多小事不存在了。
你會發現自己對這個家的「掌控權」回來了。
保護這份權力能天長地久,就要做到「斷」。需要你以後,對所有新增的東西都要說「NO」,家裡的東西只有新舊交替,不再有新增。
豐富精神世界
物質世界的「斷」「舍」成功後,就要關注精神世界了,要改變長久以來對物質的貪念和依戀的習慣,精神世界就要足夠豐富。通俗的來說,也就是要有得忙。
首先要從健身開始,保持健康的體魄是做萬事的基礎,也是保持頭腦清明,精力四射的不二法門。
其次學一項自己感興趣的技藝,可以是畫畫,可以是樂器,可以就是跑步……,這項技藝需要你可以每天花1-2個小時在上面,而毫無厭倦的。
再次,拿起書,也可以是電子書。開始閱讀,去了解大咖們的精神世界,去了解他人的生活和感知。要知道,芸芸眾生之中,歷史長河中,精神世界才是真正的五彩斑斕。
認真工作
「斷」「舍」「離」成功地將你從紛繁的物質中解脫出來後,你也努力地豐富著自己精神世界了,這時候,一定還要切記一件事:認真工作。
工作是實現自我價值的直接途徑,是社會對你的認可,也是你體現存在感的最佳方式。
中年女人是生活,而我們可以用中年女人的閱歷,帶上認真而陽光的心態,丟掉生活中的「不需要」,拾回少女時代的純真與簡單,這就是中年少女。
斷舍離就是這樣,可以讓中年女人重返少女時光。