今日上午10點過，伊能靜通過個人社交媒體平臺發文稱自己非常慎重的把自己的敬畏交給自己能力所及的事，一個人不能什麼都要。我沒有那個能力，試過了。她在文中首次承認自己年紀大了，唱跳太吃力了，這個必須得要認。
「體力、年紀，達不到，全力以赴了，跳到凌晨四點了也只做到能力者的一半，不，也許一半都不到，只剩下追趕的恐懼，畏懼是有，但人不能貪，一生做好一件事足矣。」
「一生做好一件事」，其實說說還是很容易的，但要真正尊崇自己的內心想法還是比較難的。從出道至今，伊能靜不僅在唱歌、演戲、主持等方面收穫頗豐，而且在時下的直播帶貨中也斬獲不少。
伊能靜1968年出生，今年已經52歲了，不過，年過50並不能阻擋她活躍在娛樂圈，她不僅參加了女團節目《乘風破浪的姐姐》，而且還參加《我就是演員第三季》，這兩個綜藝節目都是當下最火的節目，伊能靜能夠全部接下，說明實力不可小視。
不過，伊能靜還是承認自己與年輕一代有著不小的差距，這無關能力大小，而只是自己的體力達不到了。這也從側面印證了伊能靜不服輸的女強人性格。「我敬佩女團的成員，因為知道太辛苦。但我要對自己誠實，那不是我的舞臺，走過一次更知道，要去自己適合的位置。」
「籤約摩登天空，好好做自己的音樂。回歸演員，完成未竟的夢想，成年是知道自己該做什麼不能做什麼。」50歲了，伊能靜終於悟出了自己的職業歸屬，唱歌、演戲才是自己的正業，而參加綜藝節目只是副業而已。
所以，參加完女團節目《乘風破浪的姐姐》後，她又馬不停蹄的受邀參加了《我就是演員第三季》，這個是個展現演員功底的節目，但說到底它還是一檔綜藝節目，比起真正的影視節目來說還是有相當大的差距。
對於伊能靜的自我評說，有不少粉絲還是表示支持她：「成團不是你的目標，你想呈現最好的舞臺和歌聲給大家，跳到凌晨四點，膝蓋腫了都還在堅持，試問幾個人能做到。無腦的鍵盤俠總是對你雞蛋裡挑骨頭，你不要傷心哦！2020年，你給了我們太多驚喜，以後我們都會一直支持你的。」「靜姐，雖然女團不是你的舞臺，雖然跳舞的日子很累，但總歸也不能用不愉快來表達吧，畢竟我所看到的是女性的友誼，勇氣與力量，難道收穫的友情比不上身心俱疲，你用了不愉快我真的有點傷心，畢竟我很愛你們，真心為你們的友情打call，但這既然是你的真實感受，我無可厚非。」
儘管有粉絲的支持，但伊能靜還是很坦誠自己能力不夠：「友誼是我最大的收穫，但節目經歷的很多時刻，都讓我感到能力不及，也不適合成團。上升到整個節目不至於，我不適合，練到腿受傷了，還是做不好。不愉快不一定是負面的，不愉快也包括對自己能力不足的感受。有時候不愉快反而讓人成長。」
雖然伊能靜很大方，不掩飾地承認自己不適合女團這樣的綜藝節目，但還是有不少網友表示不滿，「拜託你別參加芒果tv的節目了，上了節目賺那麼多熱度，還跑出來說沒有敬畏很隨意，你是真可以的米粒的媽媽！」「那你就別去參加。」
不過，對於網友的質疑聲，伊能靜也有另外一番說詞：「不參加怎麼知道？經驗必須經過體驗。」看樣子，怎麼說都有理。
而對於參加《我就是演員第三季》這樣的節目，有網友更是直言不諱：「但是你會發現你當演員也不適合哦。」對於這樣的直接剛，伊能靜到是很心平氣和的回答：「哈哈哈哈哈哈，來日方長。別急。」
來日方長，52歲的年齡可能體力真的也不適合演員這活兒了。