被肖戰的腰驚呆了，貴圈小腰精真讓人上頭！
要說2019年暑期檔最熱的網劇那就非《陳情令》莫屬了，魏無羨的飾演者肖戰更是深受大家好評，一萬個道友心中有一萬個魏無羨，所以對肖戰飾演的魏嬰褒貶不一，但是其演技還是在線滴，加上劇中角色的人設，又有不少小姐姐成功入了肖戰的坑，一個有顏值有身材演技又好又暖的男生，小迷妹們怎麼會不喜歡？
肖戰哥哥的好身材可是上過熱搜的，尤其是"肖戰的腰"。一個男生的腰怎麼可以如此細，大家都很好奇這個小腰精的腰圍，在《陳情令》的花絮中，聶導現場量有錢哥哥（粉絲對肖戰愛稱）的腰圍，測量結果僅僅只有76cm，並且還是穿著戲服的!!!天哪，這實際腰圍得多細吶！我酸了，這細skr人的小腰精讓人屬實羨慕。
肖戰的好身材也不是一蹴而就的，身高183體重115斤，這先天的優勢加上每天的健身努力，能不優秀嘛，健身房的舉鐵之路一定不易。
正是由於太瘦了，有人建議肖戰該去健身房練練肩寬，他也意識到自己肩窄的問題，也是把自己投入到健身房中，為了更優秀的身材努力。你看人家先天條件都那麼好了，你有什麼理由不鍛鍊呢，嚇得我趕緊摸了摸我的肚子。每一個人為了身體健康做出點運動有何不好呢？
今天介紹一個幫助你更好地鍛鍊腰部的體式，一起來看看吧!!!
1.戰士三式
戰士三式，英文名稱：warrior III 梵文名稱：Virabhadrasana III，Virabhadra意思是"戰士"，Virabhadra，按照發音翻譯為維拉巴德納，指的是從溼婆盤結的頭髮中誕生出的一個力大無比的英雄，asana是體式的意思，因此這個體式叫戰士III式。
練習方式：
1. 以右側為例，進入戰士I式，呼氣，軀幹和手臂在右腿上方向前伸展。軀幹也隨之向手臂的方向移動，右腿伸直並提起左腿向上使之與地板平行。
2. 向前伸直手臂和軀幹，同時向後伸直左腿，整個身體、手臂、軀幹和左腿向棍子一樣筆直地與地面平行；
3. 右腿伸直並垂直於地面。屈右膝，左腳落地，上體立直，回到戰士I式。伸直右腿並返回山式，練習另一側
今天的體式就講解到這裡，我們下期再見啦!!!