女性愛美人人皆知，和四十多歲的人相比，年輕女性不會覺得自己離衰老遠。殊不知，從女性的生理角度上來看，機體的新陳代謝從25歲後就會慢慢下降，而皮膚老化將從30歲以前就會出現。
尤其是經常熬夜、睡眠不足的女性，僅僅需要一天就可能讓皮膚的狀態下降，通過幾天的護膚才能夠挽救回來。但對於女性來說，都想要肌膚美白光滑，這應該怎麼做呢？老中醫推薦你用這幾種中藥，祛斑洗面黑。
薏苡仁：傳統中醫上認為薏苡仁有健脾祛溼、美容護膚的好處，對於有皮膚乾裂情況的人，薏苡仁是很好的物質。用來煮粥、熬湯，都是不錯的選擇。
從薏苡仁的營養價值上來看，每百克薏苡仁中有12.8g的蛋白質、2g的膳食纖維，在其他營養物質上，尤其是磷、鉀十分突出，有217mg的磷、238mg的鉀。
如果你經常在外工作，除了要做好防曬措施，減少紫外線刺激皮膚，生成較多的黑色素，增加雀斑、黃褐斑、老年斑的概率以外，還要注意給機體補水、補鉀。
在炎熱的夏天，女性不妨給自己煮一碗薏苡仁綠豆湯，薏苡仁有補鉀清熱的效果，而綠豆據《全國中草藥彙編》中記載：綠豆味甘、寒，入心、胃經，主要用於清熱解毒、降暑、暑熱煩渴。
白芨：《本草綱目》認為白芨能「洗面黑，祛斑」，是一種藥食同源的食物。另外，在《全國中草藥彙編》中的記載：白芨有收斂止血，消腫生肌的好處，可用於咳血、外傷出血、瘡瘍腫毒、皮膚皸裂。
但因為白芨畢竟是一種中藥成分，為了避免吃過多引發身體不適反應，甚至是造成肝腎負擔，建議大家每次不要吃過多，最好不超過5g。除了日常的以外，還可以把白芨磨成粉衝服。
茯苓：滲溼利水，有健脾胃，增強脾胃運化和促進機體新陳代謝的作用，大家可以做茯苓茶、茯苓山藥湯，尤其是在燉肉、養生湯的時候，茯苓是很好的選擇。
此外，還可以把茯苓研磨成粉，衝服或者是做成茯苓餅，尤其是北京的茯苓夾餅，是最具有滋補性的食物，口味純正，味道清爽，有一種入口即化的感覺。
大家不妨根據自身情況食用，糖尿病患者可以自己製作，掌握放糖、甜味劑的量。