《三餐三時》導演又一力作，樸信惠蘇志燮一起來哄你入睡

慢電視的代表，非挪威NRK電視臺莫屬。他們曾用12小時播一堆燃燒的柴火，直播7小時火車行駛畫面，7天168小時播馴鹿遷徙……

關鍵是，收視率還出奇的高，2011年播出134小時的挪威沿海之旅，500多萬人口的挪威，有320萬人在圍觀……

生活在都市的人們，充斥在我們身邊的是吵雜工業噪音：汽車駛過路面的聲音、空調出風口的噪音、讓人焦慮的手機鈴聲……我們變成了步履匆匆，內心焦慮，睡不著覺的都市人。

這些慢節奏的紀錄片，無不例外地都讓我們回歸到自然的節奏中，去看、去聽、去想，找回原始生命對自然的依戀，從而獲得內心的寧靜。

不過，看100多個小時的挪威慢電視，是不可能的了。除非，老闆大發慈悲讓我休假一周。不過，今天我們推薦的綜藝《林中小屋》，也有異曲同工之妙。

韓國TVN綜藝節目 《林中小屋》

《林中小屋》出自大名鼎鼎的羅英石PD之手，他之前拍攝的《三餐三時》《尹餐廳》開創了韓國慢綜藝之路，同時也是我國綜藝從業者的「靈感」來源。

雖是沒有臺本、沒有劇情、沒有真人互動的綜藝，依然花重金邀請樸信惠及蘇志燮，這檔陣容也顯示出羅PD對此綜藝寄予厚望和雄心。

三餐三時（左） 尹餐廳（右）

一反傳統綜藝的拍法，《林間小屋》以幸福生活實驗為主題，樸信惠是實驗人物A，蘇志燮是實驗人物B,他們單獨在一所小屋生活，完成各種幸福實驗測試和體驗。

實驗人物A：樸信惠·男神收割機

11歲出道，以可愛甜美系人設，以出色演技多次斬獲百想藝術大賞最佳女主角，該獎是韓國電視界的最高獎項喔！妥妥的影后無疑！

代表作《繼承者們》《匹諾曹》《Doctors》《原來是美男啊》《阿爾罕布拉宮的回憶》部部都經得起考驗。

在《林中小屋》裡，樸信惠也算本色出演了。好不容易在柴火邊看點書，重拾人設，然而不到幾分鐘就睡著了，還打呼嚕~

她收拾行李就像搬家一樣，僅僅三天兩夜的旅程，搬了兩大箱的行李，其中一箱都是吃的，吃貨屬性顯露無疑。

她也代表了忙碌的職場青年的生活狀態，愛操心愛計劃，希望一切井井有條，卻又無形中增加了自己的負擔。

實驗人物B：蘇志燮，男神本人

韓國女人最想嫁的男人，70後寶藏大叔。他本人跟韓劇男主比，也毫不遜色，演男神、做音樂、寫書、當老闆遊刃有餘。

與宋承憲同期模特出身，影視代表作《天橋風雲》《主君的太陽》《對不起，我愛你》，部部在豆瓣都超過8.0分。

出道20多年後，他也步入了佛系中年。參加節目中，就帶了一個包，連換洗的衣服也沒有，卻帶了三本書，一個kindle，用來刷牙的鹽和一個能sos的手搖式收音機（what！！！）。

食物就帶了3袋牛肉，三條香蕉、一袋海藻湯和大米。他說，一直在減肥（中年發福的哀傷），所以以蛋白質為主食，也不想浪費很多食物。

大叔本身也可以說是極簡主義生活者，與樸信惠形成了反差萌。他會凝視著窗戶發呆，一直安靜地看書，也很少說什麼話，可嗓音低沉又性感，不喜歡各種形式的浪費，會把鍋邊的飯粒摘下來吃掉。

大叔代表了漸入化境的中年一群，他們到了要要花費力氣才能保持身材的年齡。喜歡更簡單的生活，不需要很多物質，更在於精神的滿足，林間的小屋就是為了大叔量身定製的。

哄睡魔法：ASMR

雖然在韓國播出後流量不佳，可是在豆瓣評分上卻獲得9.1的高分，Maybe國人才是更加需要被治癒的一群了。

看似毫無內容的綜藝真人秀，長達90分鐘的片長，卻讓人一集上癮，導演也是用了小心機的。

你會發現片中的各種聲音都特別的明顯，燒柴的聲音，森林的鳥叫聲，下雨的聲音，溪水流淌的聲音，鋼筆划過紙張的，他們吃飯時候咀嚼的聲音，都讓人不知不覺得到獲得放鬆，釋放焦慮。

在城市生活的我們，很少有機會只專注于于一種聲音，四方八面的噪音把我們包裹著，侵蝕著我們的神經。

這種專注於獨特聲音的療法，也被稱為ASMR (發性知覺經絡反應)，神經科醫生Michael Yasinski認為，一個人通過集中注意力和放鬆，會關閉負責緊張和焦慮情緒的大腦部位。

看這部綜藝，很多人都會不小心睡著，並不是因為無聊，而是因為進入一個平靜的狀態，so，說它是哄你入睡的真人秀，也毫不誇張。

國外也有一些專門播放ASMR或自然聲音的網站，比如播下雨聲的rainymood，聽著聽著，浮躁的心會一點一點沉下去。

北歐慢生活，很大一部分是跟自然融為一體的，們將綠植搬進了家中，將木頭做成了家居，他們喜歡大大的落地窗，為了讓陽光照進家裡，無不例外地是重新建立自然與人的聯繫。

不管你身在何方，我們都能回歸自然。

不管是看一集《林中小屋》，還是戴上耳機聽下雨聲，或者走到陽臺，閉上眼睛，感受一下太陽的溫度，都讓我們疲憊的身心多一點幸福感~

---

註：文中圖片來自網絡

配圖/阿V

文字/阿V