導語：隨著每個人的思想不斷發生變化，如今大多數人對於夫妻生活這件事情也越來越開放，也懂得如何找尋正確的方法讓自己更加快樂。如今的男性，女性面對自己的生理需求時不再會壓抑，反而會選擇適當的方式進行宣洩，而這種變化也是一種很好的現象，因為進行適當的夫妻生活確實會對身體帶來一些有益的作用。
一、適當的夫妻生活有什麼好處呢？
1、預防心血管疾病
為什麼適當的夫妻生活能夠預防心血管疾病呢？我們在運動的過程中全身血液會加速流通，大腦神經以及中樞系統也會受到刺激，會調節自身激素，由於血管也會進行收放，所以從一定程度上確實能夠預防心血管疾病。
2、讓月經變正常
女性進行適當的夫妻生活，能夠使自身經期變得正常同時緩解痛經的症狀。女性痛將有部分是由於體寒宮寒所導致的，像這種緩解不是很明顯，但如果是由於內分泌失調所引起的痛經，正常的夫妻生活就能夠緩解，因為進行夫妻生活是會調節女性的內分泌，會使經期變得越來越正常。
3、預防前列腺炎症
男性進行適當的夫妻生活，也能夠從一定程度上預防前列腺炎症。因為男性精液主要由前列腺液組成，當前列腺液不能及時排出體外時，就會導致前列腺發炎，甚至從一定程度上影響自己的男性能力。
二、女人解決完生理需求，要注意這3件小事，身體可能會感激你
1、及時排小便
女性生殖器結構非常複雜，肛門陰道尿道相隔距離較近，而且女性尿道口非常短，在過程中的一些黏液很容易對女性尿道造成影響，當女性尿道感染時就會誘發尿道炎，所以及時排尿也相當於有一個清潔效果，能夠預防炎症的到來。
2、注意清潔
在進行夫妻生活的過程中，女性會分泌大量液體男性也會進入女性體內，因此一定要注意清潔私處，這樣也能夠從一定程度上預防生殖器感染，注意清潔也能夠預防一些婦科疾病的到來，當然在清潔的過程中，女性一定要選擇溫水，不要過涼不要過燙。
3、喝杯溫水
夫妻生活是一件極需要體力的事情，而且在過程中女性大多處於被動階段，但依舊會消耗掉身體大量的水分。而且全身的各個器官都會參與進來，新陳代謝也會加快之後，身體可能就會處於缺水狀態，因此一定要及時補充水分，喝一杯溫水也能夠有效緩解身上的疲憊感，降低血液黏稠度，預防一些疾病的到來。
結語：對於女性而言，在進行完夫妻生活時要注意許多事情，否則很容易感染一些婦科疾病，因此在舒緩壓力放鬆自己的同時，也要注意身體健康，不要因為一時懶惰，造成一些有害身體的事情，同時若沒有孕育下一代的想法也要及時避孕，避免自身出現流產，這也會對身體造成不可逆的傷害。