女人如何快速讓臉蛋變白皙柔嫩
女人如水，溫柔恬靜。女人如花，明豔嫵媚。雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。哪個女人不想讓自己的肌膚如凝脂呢？
我真正走上專業科學的護膚道路，才剛剛一年，但是效果卻非常顯著。下面就來說說我是如何讓自己的臉蛋變白皙柔嫩的。
一．密集補水
肌膚的所有問題都是缺水引起的，缺水就像乾涸的沙漠，乾枯的樹枝，慘不忍睹。補水最有效的方法就是：水療和密集敷面膜。
水療：用礦泉水加柔膚水按1：1配好，用美膚棉浸透，溼敷到臉上。膚感特別的沁爽。2. 密集敷面膜：每周5次補水面膜，連敷一個月。之後每周3次面膜，連敷三個月。如果感覺良好，可以把它培養成習慣，貫徹到生活中去。
經過密集的水療和敷面膜，你會發現自己的臉蛋由原來的暗黃變得白皙啦！
二．進行有氧運動，加快身體代謝。
身體裡的垃圾就像惡魔一樣侵蝕你的身體，試想體內有垃圾，臉蛋怎麼會漂亮呢？所以我們要像秋風掃落葉一樣，把它們統統排除掉。有氧運動就是個好辦法。每周都堅持去健身房打卡3次，每天慢跑，堅持下來，你會發現自己身體輕盈，活力滿滿！臉蛋也變得柔滑了！
三．充分睡眠，營養充足
女人的美是睡出來的，要不怎麼會有《睡美人》這麼美好的童話故事呢？晚上11點到深夜1點，是皮膚修復的最佳時間，所以我們一定要在11點之前睡覺。讓肌膚得到充分的休養生息。
骨瘦如柴，形容枯槁，怎麼會有美感？環肥燕瘦，不管胖瘦，都不能過度。合理的膳食，充足的營養，才會讓你的肌膚細胞充盈，臉蛋才會紅潤光澤。牛奶豆漿雞蛋，蔬菜水果瘦肉，都要適量攝取。最重要的一點，要多吃魚油等含膠原蛋白的食物哦。
願所有女人都膚若凝脂，美如天仙！