奧萊君樂團成員：袁樹雄
國家級原創作曲家、中華慈善總會愛心歌唱家、湖南隆回政府授牌隆回形象大使、華語樂壇著名原創歌手；全國出版發行了七張個人專輯，2016年應邀赴加拿大做個人作品演唱會。
--歡迎晨讀的朋友們對原創歌曲點評點讚！
今天是2017年9月13日（周三）農曆丁酉年 七月廿三～三分鐘新聞 天下事盡知 【知天下事 行萬裡路】
歲次：丁酉年月己酉月癸卯日；
五行：金箔金破日；
衝：衝雞(丁酉)煞西；
喜神佔方：東南；
財神佔方：正南；
福神佔方：正西；
男貴人佔方：東南；
女貴人佔方：正東；
胎神佔方：房床門房內南；
宜：求醫治病；
忌：移徙入宅。
1）《習近平在出席金磚國家領導人廈門會晤時的講話》單行本，已由人民出版社出版，即日起在全國新華書店發行。
2）李克強同主要國際經濟組織負責人舉行「1+6」圓桌對話會。
3）第十四屆中國—東協博覽會、中國—東協商務與投資峰會開幕。
4）中國記協公示第二十七屆中國新聞獎評選結果。
5）外交部發言人：朝鮮不顧國際社會普遍反對，再次進行核試驗，嚴重違反聯合國安理會決議。中方贊同安理會就此採取必要措施。
6）中方：願繼續與印方就印度官方香客來華朝聖事宜保持溝通。
7）五年這些民生「獲得感」實打實，你得了幾項？（見今日圖解）
8）中南五省區聯合查交通違法，重點查「兩客一危一校」。
9）我國正在安徽合肥建世界最大量子實驗室，將大大提高潛艇隱形能力。
10）[反腐]昨日長沙市紀委對長沙市中級人民法院黨組成員、副院長劉革強嚴重違紀問題進行了立案審查；西安體育學院原副院長白躍世被雙開：洩露國家秘密，收受巨額財物。
11）[軍事]世界頂級直升機盛宴14日將在天津開啟；中國海軍和平方舟醫院船離開西班牙前往獅子山；北海艦隊開展多型驅護艦實兵實彈演練，錘鍊綜合攻防能力。
12）[港澳]港媒評未來科學大獎：堪稱中國諾貝爾，獎金內地最高；香港免費幼稚園計劃推行：半日制幼稚園逾90%免費。
13）[臺灣]臺民調：蔡英文滿意度跌至33.1%，不滿意度破6成；臺灣阿羅哈客運車禍致6死11傷，海軍士官長遇難。
1）昨日聯合國安理會表決以15：0通過由美國起草的對朝鮮再次進行核試的制裁決議。將禁止朝鮮紡織品出口，並限制對朝鮮石油產品的運輸。
2）韓聯社12日消息，駐韓美軍12日完成臨時部署6輛「薩德」攔截彈發射車的就位工程，整套「薩德」反導系統已進入作戰運行狀態。
3）印度媒體：日本首相安倍晉三將於9月13至15日訪問印度，莫迪將在沿路8公裡長路段舉行隆重歡迎表演。
4）秘魯政府於當地時間11日宣布朝鮮駐秘魯大使為不受歡迎的人，並限其5日內離境。
5）巴基斯坦《國民報》稱，巴基斯坦制定的新外交政策，將側重對華和對俄羅斯的關係。
6）據美國《商業內幕》網站昨日報導，美國聯邦政府債務有史以來首次突破20萬億美元大關。
7）昨日國際原子能機構對我國開展的首次國際核安保專項評估給予了高度讚揚和肯定。
8）土耳其總統：已與俄羅斯籤署購買S-400的協議。
9）挪威議會選舉揭曉，保守黨女首相獲得歷史性連任。
10）巴塞隆納100萬人大遊行，支持加泰隆尼亞獨立公投。
11）埃及警察巡邏隊在西奈半島遇襲致20餘人傷亡。
12）一架觀光飛機12日在法國科西嘉島墜毀，導致4人死亡。
13）墨西哥南部遭遇強震已造成96人死亡。
14）谷歌對歐盟24.2億歐元反壟斷罰款提出上訴。
1）財政部日前表示：不能把PPP變相作為政府一種新的融資手段，切實解決PPP泛化異化問題。
2）在岸人民幣兌美元收跌111個基點，創一周新低。
3）銀行人士透露外管局新規：一周內最多兌換兩次美元。
4）質押新規出臺：122家A股公司踩紅線。
5）比特幣漲破27000元，交易平臺均稱未收到關閉通知。
6）昨日收盤：上證指數報3379.49點，上漲0.09%，成交額3250.25億。深證成指報11043.61點，下跌0.09%，成交額4320.37億。創業板指報1884.48點，下跌0.63%，成交額1140.37億。兩市合計成交7570.62億。
7）緊盯美股：標普500指數收漲8.37點，漲幅0.34%，報2496.48點。道瓊工業平均指數收漲61.49點，漲幅0.28%，報22118.86點。納斯達克綜合指數收漲22.02點，漲幅0.34%，報6454.28點。
8）原油期貨：WTI 10月原油期貨收漲0.16美元，漲幅0.33%，報48.23美元/桶。布倫特11月原油期貨收漲0.43美元，漲幅0.80%，報54.27美元/桶。
1）國家文物局回應湯顯祖家族墓園遺址考古工作涉嫌違規。
2）吳橋國際雜技節迎30周年，18個國家和地區節目將參賽。
3）中國民族題材原創動漫作品大賽開幕。
4）中國音樂學院院長王黎光當選全球音樂教育聯盟主席。
5）NBA中國在海口建設中國首個綜合項目群，科比現身籤約儀式。
6）中國圍棋快棋公開賽，柁嘉熹完勝柯潔奪冠。
7）國象世界盃賽淘汰世界棋王，中國卜祥志晉級16強。
8）每日一句：Anything is possible if you have got enough nerve. 如果你有足夠的勇氣，那麼一切皆有可能。
1）今日天氣：受颱風影響，臺灣北部有較強降水。新疆北部、青藏高原大部、西南地區西部和南部、黑龍江北部和東部、臺灣等地有小雨或陣雨，其中，臺灣北部、雲南南部、西藏東南部等地有中到大雨，臺灣北部的局地有暴雨到大暴雨。北京多雲19℃～28℃；長沙多雲23℃～28℃；廣州多雲28℃～35℃。
2）10月1日零點至8日24點，國慶中秋高速公路免費8天。
3）北京東三環主路大修主體完工，計劃10月底前全部完工。
4）「上海交警」APP正式上線「掃碼繳款」功能，駕駛員可通過APP掃描處罰決定書上的二維碼來支付罰款。
5）海口市旅行社協會昨日表示，經營「海口一日遊」的21家旅行社達成共識，經營「一日遊」必須登記，一日遊指導價為每人最低收費150元。
6）e租寶案宣判：公司被罰18億，丁寧被判無期。
7）樂視控股（北京）有限公司和樂視移動智能信息技術（北京）有限公司近日被曝正式被列入全國法院失信被執行人名單，俗稱「老賴名單」。
8）成都老太劉某撿到裝有上萬元財物的包拒不歸還，近日以涉嫌盜竊罪被判處有期徒刑10個月，緩刑一年，並處罰金3000元。
9）蘋果手機拍出27萬餘元 法院：惡意競拍可罰款拘留。
【吃雞蛋時別做9件事】
1.不要丟棄蛋黃
蛋黃整體營養價值遠超蛋清，是蛋類營養的精髓。
雞蛋確實含有較多膽固醇，但最新版《中國居民膳食指南2016》取消了以前的飲食膽固醇限量，認為沒有證據表明飲食膽固醇多一些會導致高血脂或心臟病。
2.不要吃太多雞蛋
雖然一般人群每天吃1個或多個雞蛋不會導致心血管病或糖尿病風險增加，但也不要吃太多。建議每周不要超過7個。
若奶類、肉類和魚蝦攝入不足，可多吃雞蛋代替一部分。
3.不要吃生雞蛋或喝生雞蛋清
生雞蛋不容易消化，還含有不利於蛋白質和生物素（一種維生素）消化吸收的物質，並且也不衛生，容易有細菌汙染。
4.不要在室溫下存放雞蛋
雞蛋在室溫下（20℃~30℃）存放一天，相當於在冰箱放一周，所以雞蛋應該冷藏。買雞蛋要看標籤，一周內的品質最好。
5.不要用雞蛋補鐵
網傳雞蛋是「補鐵神器」，特別適合嬰幼兒食用。雞蛋黃中鐵含量豐富，但其吸收率只有3%。蛋黃並不是嬰兒添加輔食的首選。
6.不要在乎雞蛋是紅皮還是白皮
雞蛋皮顏色與雞的品種（遺傳）有關，與營養價值毫無關係。有檢測數據表明，紅皮雞蛋和白皮雞蛋在營養成分方面各有千秋，不分伯仲。
7.不要迷信「土雞蛋」
土雞是指散養的、沒有專門飼料，主要以蟲子、蔬菜和野草為食物的雞。
檢測數據顯示，土雞蛋的蛋白質、鈣、鋅、銅、錳含量略多一些，而脂肪、維生素A、維生素B2、煙酸、硒等略少一些，其他營養素差別不大。
8.不要相信雞蛋與豆漿相剋
大豆中的確含有不利於蛋白質消化吸收的物質，但豆漿充分煮開後，這種物質就被破壞了，不會再抑制蛋白質消化吸收。
這種物質如果沒有被破壞，那也不會專門針對雞蛋，而是影響所有食物蛋白質，包括豆漿本身含有的蛋白質。
9.不要忽視雞蛋過敏
一項針對中國3~12歲兒童食物的研究表明，8.4%的兒童有食物過敏，其中對雞蛋過敏的人數最多，佔所有過敏人群的一半以上。
雞蛋過敏的人要注意看食品標籤，有時上面會提醒含有雞蛋或其他致敏食物。
>>>>來源：新華社、人民日報、央視新聞、騰訊、鳳凰網、健康報、中紀委網站，智華籮筐皮卡編輯編發
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