相比男明星，大眾對於女藝人的外貌要求更高，不僅要她們有姣好的五官，對她們身材的要求也極度嚴苛，容不得她們身上有一絲贅肉。所以，圈內大部分女明星對於身材管理很嚴格，長時間不吃主食的女藝人比比皆是，相當拼！
在《哎呀好身材》中，張天愛、王菊作為女藝人代表，向觀眾展示了女藝人美麗背後的艱辛。王菊雖憑藉《創造101》一舉成名，但說實話她的身材與五官並不符合大眾審美，想要在娛樂圈走得更遠，王菊不得不一邊控制飲食，一邊堅持高強度鍛鍊，3個月讓體重下降10多斤，整個人的氣質提升不少。
不要以為女明星只需要「瘦」，即使像張天愛這樣身材已經很完美的女藝人，對於身材的保持也一刻不會懈怠。相比需要減肥的王菊，張天愛是《哎呀好身材》節目的標杆，她在身材管理方面對自己要求很嚴，其他幾位嘉賓在節目錄製過程中都有違反規則，唯獨張天愛違反規則的記錄是0，減肥的態度滿分。
陪伴了觀眾3個月，《哎呀好身材》迎來收官之戰，節目最後將從體重、體脂、三圍等多方面驗收4位嘉賓的減肥結果。其中張天愛的三圍首曝光，分別是胸圍81cm，腰圍58.5cm以及臀圍90cm，該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，張天愛身材傲人堪稱完美，就連專業的教練都忍不住誇張天愛是魔鬼身材。
特別是張天愛的腰圍只有58.5cm，特別纖細，想必光從數字大家沒有什麼感覺，但在節目現場，教練現場給錢楓測量了頭圍是59cm，錢楓的頭圍比張天愛的腰圍還粗，這樣一對比，張天愛的纖細程度一目了然。不得不說，女明星為了上鏡顯瘦，對自己真的太狠！
除了當眾公布4位明星的身材數據，節目組最後一期還給他們設置了一個特殊任務，王菊、喬杉以及凌瀟肅需要在不給朋友提示的情況下，讓朋友說出「你瘦了」3個字。而張天愛的任務難度比較高，要在不給出提示的情況下，讓朋友說出「你真厲害」之類的評價！
在前期節目中，大家已經見識過了張天愛強大的朋友圈，在最新一期節目中，張天愛再度邀請到2位知名導演加盟，好人緣令人羨慕。張天愛邀請到的第一位朋友是知名導演張黎，他拍攝過《大明王朝1566》、《辛亥革命》以及《少帥》等眾多知名電視劇，是圈內比較有名的導演之一。
為了讓張黎說出「你好厲害」這幾個字，張天愛不停秀身材，又是秀肌肉又是給張黎導演講自己的健身成果，但說實話，張天愛面對的畢竟是一個男性導演，又是在錄製節目，張黎全程表現很冷漠，最後還直接打臉張天愛，坦言後世評價一名女演員，只會關注她對於角色的完成度，而並非是評價她的身材。
很明顯，張黎作為一名導演，他選角關注的也是演員的演技，而並非是身材。張天愛作為一名演員，沒有在演技上下功夫，反而想用好身材博關注，做法讓張黎不敢苟同。聽過導演一番話，張天愛表情略顯尷尬，只能暫停展示自己的身材。
確實，《哎呀好身材》播出至今，張天愛雖然通過節目獲得了高曝光，但她在節目中過度秀身材的做法也引起了部分觀眾反感，口碑進一步下滑，有點得不償失。
最後，不僅是演員，在職場中的任何一個人，想要得到領導、他人的認可，具備專業的能力最重要，至於外貌以及身材總歸是外在因素，相比實力不那麼重要。