不老女神傳說！全智賢的超強「凍齡5攻略」，自創「掌溫保養法」

哈囉大家好，今天一起來當個美麗見習生吧！女神全智賢無論什麼時候看，永遠顏質在線越看越美，20歲時就以《我的野蠻女友》奪得影后，之後以睽違14年接拍的電視劇《來自星星的你》在亞洲爆紅，在前兩年生下小兒子後再次回歸螢光幕前，今年同樣話題滿滿的影集《屍戰朝鮮》，全智賢也將出演新一季啦～太期待她在戲中的表現了♥已經快40歲的女神皮膚看起來依舊吹彈可破，身材也絲毫不走鍾，今天就讓我們來看一下不老女神保養的秘訣吧～

＃縮短洗臉時間

全智賢卸妝和洗臉都講求快狠準，她表示假如卸妝和洗臉的時間過得太久，反而會讓清潔用品在臉部停留太久，會傷害到皮膚、讓皮膚失去水潤，所以清潔時，竟量不要讓卸妝、洗面乳在臉上停留太久，快速洗乾淨就好嚕～

＃保養攻略

每天洗完臉後，全智賢會接著用化妝棉溼敷精華液，再搭配一些按壓的按摩手法，三分鐘讓肌膚吸滿水分，另外，全智賢也分享，平常就算不化妝，出門也一定要記得擦上防曬，才可以有效地防止肌膚受到紫外線傷害、衰老，或者是在臉上留下曬斑，防曬是很重要的呦～

＃獨門「掌溫保養法」

身為不老女神當然要有自己的獨門絕招啦～全智賢有一套「掌溫保養法」，使用乳霜或精華類的保養品時，全智賢都會將保養品抹在掌心中，用體溫溫熱保養品後，透過按摩幫助肌膚更快吸收，美白效果更加倍！

＃女神的「雞肉奶昔」

除了獨門的常溫保養法之外，女神在飲食方面也有一套啦～她會用特製的高蛋白飲食「雞肉奶昔」作為正餐。將雞胸肉燙熟，再放入牛奶、杏仁、核桃和新鮮水果，送入果汁機打成一杯奶昔，小編不知道這個喝起來是什麼味道，但因為是女神在喝的，所以應該是好喝的（？），一杯肌肉奶昔400卡，另外兩餐則控制在450卡，這樣的飲食方式讓她可以快速甩肉，十分有效！

#運動維持好身材

全智賢會在早上6點到7點間起床，開始她的晨間運動，一周最少會有三天是運動日，主要的運動項目為遊泳、跑步或騎單車等有氧運動，會做上一個小時左右，接著再上皮拉提斯課。全智賢將運動當成必做項目，連產後也是會固定健走1萬步，女神的好身材就是這麼來的呀～