12月8日，甘肅平涼一幼兒園的李老師午飯後帶孩子們去散步，有孩子穿著奧特曼的衣服角色扮演。等散完步回來午休時，有兩個孩子在床上不睡覺，還在擺著奧特曼的造型。李老師告訴這兩個孩子，其他人都睡了，保護任務已經完成，兩個孩子才乖乖去睡覺。
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兒童午睡究竟有多重要，寶爸寶媽你們知道麼？
有些孩子們精力旺盛沒有午睡的習慣，有些家長也覺得孩子午睡了，晚上太精神睡不著，自己帶著太累。還有爸媽說，孩子一定要午睡才行，才能長得快。到底那方觀點才是正確的？要不要給孩子午睡呢？
美國心理學家的最新研究表明，午睡能幫助兒童更好地記住上午所學知識。在研究中，心理學家教40名3到5歲的兒童一個簡單的電腦遊戲，該遊戲需要他們記憶格子框中各種圖案的位置。
記憶訓練開始於上午10點，直到孩子們已經記住了75%的畫面。隨後一部分孩子在下午1點到3點午睡，其他孩子沒有午睡，然後再對他們的記憶進行測試。結果，午睡的孩子記憶基本沒有變化，記住的圖案依然是75%，而沒有午睡的孩子記憶比值卻降到65%。參與該研究的美國麻薩諸塞大學阿默斯特校區的麗貝卡·斯賓塞表示，育幼院教師或者看護人如果不能安排孩子進行午睡，會干擾他們大腦儲存記憶的正常程序，危害兒童的學習能力。
很多家長可能都發現孩子睡午覺的重要性了，有的寶寶不午休，需要父母培養他們良好的習慣，如何培養呢？孩子天生活潑好動，如果有的寶寶中午不困，那就要採取一些措施了。
假裝睡覺，引導寶寶跟著學
寶寶如果不想睡午覺，那媽媽就不要動，眼睛閉上假裝已經睡著了。寶寶發現沒有人跟他玩了，自然就安靜下來，一會兒就能睡著了。
講故事，讓寶寶產生困意
媽媽用低緩的語氣講故事給寶寶聽，能讓寶寶產生困意，媽媽講故事的時候，可以讓寶寶閉著眼睛聽，並且聲音儘量的小，講一些溫暖的故事，沒一會兒他們就會睡著了。
注意午睡時間
孩子午睡的時間也是有一定講究的，時間太長反而會讓寶寶晚上熬夜不睡覺，時間太短起不到午睡的效果。在寶寶一歲以後，要儘量把寶寶午睡的時間控制在兩小時之內，隨著年齡慢慢增加，午睡的時間也要慢慢縮短，上學後，控制時間在半小時左右，對寶寶的學習和生活都是最有益的。
調查得出，有午睡習慣的寶寶比沒有午睡習慣的寶寶記憶力普遍偏高，雖然不會比不午睡的孩子高很多，但也能證明，寶寶養成午睡的習慣是非常好的。寶爸寶媽注意啦，寶寶午睡開始最好是等吃飯後休息半小時，將食物消化後再入睡。
tips：
0-5個月的嬰兒通常一天會小睡3次。
6-18個月每天小睡兩次，最好中午能睡一次。
18個月～2歲，一天小睡一次。
2～3歲的孩子：白天午休兩小時較好。
3～6歲的孩子：午睡時間約為1～1.5小時較好。
（原標題：幼兒園午休時間現小奧特曼）
來源：北晚新視覺綜合我們視頻 網友評論 湖北經視
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