《小歡喜》不歡喜，真正的歡喜何處尋？

近期頻頻登上熱搜榜的《小歡喜》，憑藉接地氣的劇情成了又一部引人注目的全民電視劇。

劇中三個備戰高考的家庭，最引人注意的便是宋倩和英子這一對母女，將女兒作為世界中心的宋倩，不惜辭掉老師的安穩工作，起早貪黑、事無巨細地打理女兒的生活，一心要給女兒最好的學習、成長環境。而女兒英子也很爭氣，一直被稱為「別人家的孩子」的英子。

但宋倩是一個控制欲特別強的母親。生活上，她事無巨細地管控，還在英子臥室裝了一扇大玻璃窗，方便她隨時查看。學習上，她更是看管囚犯一樣，牢牢控制著她的行為，禁止英子的一切課外活動。

終於在高三這一年長久的壓抑和沉重的管控讓英子再也承受不住，英子抑鬱失眠，變得叛逆，甚至逃學，更是對媽媽說出了憋在心裡許久的話：「我不是非要去南大！我就是想要逃離你！」

聽見女兒這樣說，宋倩的心也瞬間跌落谷底。想必看到這一幕的觀眾，都會感受到母女雙方的痛苦與沮喪。

難怪微博上會出現一條熱搜，劇裡其實還有分手、抑鬱、失業、跳樓、癌症等各種人間悲涼，有人說這部電視劇根本不是小歡喜，應該叫小沮喪、真窒息才對。

電視劇最後的結局算是圓了一個歡喜的結——孩子們各自考上理想大學，父母們有的復婚，有的病癒。但若回到真實生活，人生的故事才不會就此結束，回頭看高考這個當時的重要目標，只是遠去的18歲那年發生在教室裡的一場大考，高考之後還會有新的目標，人生中接踵而來的挑戰、考驗不斷。

人生不容易，人們追逐著不斷變幻的目標，浮浮沉沉，有短暫歡喜，也有失落與痛苦；即使生活遂順，內心深處依舊會有揮之不去的空虛之感。

可能有人會說，人生不就是這樣麼！

人生真的只能這樣嗎？

不必沮喪，其實有一種真歡喜的人生，不論世事如何變化、不論人生浮沉，一個人的內心深處始終都能擁有不受外界影響的溫暖、安寧、喜悅與滿足；內心的幸福甜蜜與日俱增，空虛不再。

這便是實踐正統瑜伽所能帶來的幸福吉祥的人生之路。瑜伽並非只有人們熟知的瑜伽姿勢、身體鍛鍊，那只是瑜伽中的一小部分內容，而是涵蓋生活方方面面的一整套健康完整的生活方式。

一位實踐了5年蕙蘭瑜伽生活方式的學員L女士是這麼分享的：

曾經的我，會把賺錢當作是工作的唯一目的，把工作當作是成功的唯一途徑，也為賺錢、為工作忙到焦頭爛額，心力交瘁。

現在的我，不再認為人生的唯一成功是工作，工作的唯一目的是賺錢。我需要工作帶給我財富、眼界和成就感，我也需要愉快的心情去照顧家庭，打理自己。同時，我更意識到自己的精力和體力有限，時間更是寶貴，除了花時間賺錢吃飯，還需要安排時間做更重要的事情，那就是堅持用瑜伽生活方式滋養自己，滋養家人。

我感覺自己的內心越來越通透，眼界越來越寬闊，頭腦越來越清晰。

L女士不僅自己實踐健康的瑜伽生活方式，也帶動了丈夫、女兒一起跟著實踐。

「全家實踐蕙蘭瑜伽生活方式的5年裡，每天都在發生著細微的變化。日常生活還是會有因為意見不和引起的爭執，但都能非常容易地達成諒解。家裡充滿了歡聲笑語，每個人都在儘自己的努力前進。」

「從小實踐瑜伽健康生活方式的女兒特別能體諒大人，女兒說出的一些話，時常讓我既驚喜又佩服。我們也幾乎沒為她的身體健康、學習成績和情緒管理傷過腦筋。」

摘自蕙蘭瑜伽智慧冥想之夜 學員分享

瑜伽有著深層的內涵能幫助我們學習和認知到自我的本質，找到人生最深刻的目標和意義。

通過不斷地實踐正統瑜伽，尤其是瑜伽語音冥想，能讓我們更清晰地了解到，該以何種態度來對待周遭的事物，又該以何種方式去處理人與人之間關係，以及明白如何才能度過一個真正有價值的人生。

瑜伽中蘊含的智慧珍寶以及寶貴技法，如果只是通過閱讀正宗瑜伽導師的書本知識而獲取的理解是非常有限的，它還需要我們跟隨已覺悟的正宗瑜伽導師學習，在導師的指導下，通過自己的親身實踐才能逐步領悟。

國慶期間，蕙蘭瑜伽將連開三場「陽光生活周末營」活動，是您跟隨蕙蘭瑜伽資深大師面對面學習和沉浸式體驗健康瑜伽生活方式的絕佳機會~

這個活動是面向大眾的，不局限於瑜伽愛好者，不論男女老幼、性別職業均適合參加，不論有無瑜伽基礎，是瑜伽初學者還是多年資深教練同樣適合。因為收穫內心時刻渴望的真實快樂與全然滿足，還有探尋自我真正的價值和人生的目標與意義對任何一個人來說都是非常難得的機會！

活動安排

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關於蕙蘭

蕙蘭老師是一位極富智慧與愛心的瑜伽大師，同時也是三個孩子的媽媽、六個孩子的祖母、作曲者、作家。出於無私的愛心，蕙蘭老師辛勤的製作了許多瑜伽視頻，音樂和書籍與眾人分享瑜伽。

1985年蕙蘭的瑜伽電視系列節目在中央電視臺播出，並連續播放了長達15年之久。蕙蘭和瑜伽從此走入千家萬戶，蕙蘭被譽為「當代中國瑜伽之母」。

今天，數百萬中國人都在家裡、各種場館、公園和社區中心裡練習蕙蘭瑜伽。蕙蘭瑜伽在中國數十個城市定期舉辦各種課程和活動，好評如潮。