在知道她的名字前，袁合榮的靚影已經出現在無數筋肉女粉絲的U盤裡，經常以戲劇花旦的造型出現在鏡頭中。甚至有人以為她的照片是PS出來的，其實她是真實的，照片也是真實的，她是一位從中醫世家中走出來的健美女「網紅」，V觀有幸近日專訪到她——
袁合榮的勁爆寫真。
文/滬上七哥
袁合榮，1989年出生於山東青島，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶都是中醫，家裡經營著一家醫院。她從小喜歡中國功夫，夢想著自己能成為武術大師，曾經練過舞蹈、功夫以及跆拳道，時間長達十餘年。然而，這個夢想與現代社會的環境有點兜不攏，家裡的人更希望她能找一份穩定的工作，特別是把他們中醫世家的事業繼續下去。
學生時代的袁合榮就喜歡奔跑，喜歡功夫和筋肉腿。
順從家人的意願，袁合榮穿上了白大褂。
袁合榮順著家裡人的意見，高考填報志願，選擇了離家較近的山東中醫藥大學臨床學院。本科畢業後，袁合榮一路南下開始讀研生活，她在廣西中醫藥大學完成了碩士，山東中醫藥大學完成博士，主修臨床方劑。學業完成後，袁合榮回到了家鄉青島，成為了一名醫生。醫院的上班時間安排的比較合理，下午五點半就可以下班，經濟生活有了安頓，童年的夢想又再度燃燒。
這一次，袁合榮打算聽從自己的內心，她對自己「紙片人」的身材尤其不滿意。下了班，就直奔健身房去鍛鍊。一開始，袁合榮只打算練一些簡單的運動，比如瑜伽，比如普拉提。
師傅張維，據說還是一名變形金剛發燒友，故事上過報紙。
但是，這些簡單的運動卻不能滿足袁合榮內心的需要。她的希望和一般人很不一樣。機緣巧合下，一位老健美運動員張維關注到了正在鍛鍊的袁合榮，認為她很有天賦，因為她的身材體型適合去參加健美比賽，尤其是國際比賽。
師傅張維與師娘小時，是一對健美伉儷。
與張維拜師的過程其實也中規中矩，她是一個健身愛好者，博士班畢業後經常去健身房鍛鍊，師父恰巧也在那個健身房帶徒弟，他看袁合榮訓練認真，就會時不時指導一下，很自然就拜師了。師父張維與師娘小時（v觀曾做專訪，可見連結 ——
小時姐姐的健美時光）
，首先改變她只練腿不練上半身的陋習，又增加她的重量並縮短訓練間歇。當時訓練營有很多女性，大家一起訓練很開心，起初袁合榮在女子組重量都跟不上，但是不服輸的個性加上長期其他運動鍛鍊的基礎讓她進步神速，不斷的試著突破極限，三個月後她就轉換到跟男子一起訓練的成績。視頻中袁合榮深蹲120公斤作組，不用護膝，有控制，動作標準有節奏，她的肌肉不是好看而已。
袁合榮每天都是魔鬼訓練。
接下來是每天四個小時的魔鬼訓練，袁合榮的臉蛋秀麗，但是手上布滿老繭。她深知打比賽光靠一張臉是不夠的，如今身上各個部位的肌肉塊都是她努力的印記。訓練孤單又痛苦，袁合榮也曾經有過放棄的念頭，但是當她看到肌肉一天天更壯實，自己的身體變得越來越健美後，覺得一切都值了。在此同時，她還兼差擔任人體模特，這是一項對於身材維持要求極高的工作，袁合榮認為能維持一身隨時可以上場擔任人體模特的身材，是一個運動員自律的表現。
賽場上的袁合榮，總是以京劇花旦的造型亮相，驚豔全場。
隨後的幾年間，在師父與師娘的照料下，袁合榮參加了大大小小不計其數的比賽。在《四大美人中華大賽》奪得總冠軍。除此之外，今年9月，袁合榮還獲得中國健美健身精英職業聯賽（錫山站）的亞軍。DMS冠軍杯健身健美大賽亞軍。
師徒倆結伴去比賽，還是好閨蜜。
師徒倆載譽歸來。
丈夫口中的「壯漢」，你怎麼看？
袁合榮於2019年10月10日在微博上官宣，秀起了紅本本。對方是袁合榮的師兄，比袁合榮大5歲，工作之後才確認關係。兩人同為醫生，工作佔據了彼此大部分時間，但他們倆的感情就好似哥們兒。生活中，丈夫稱袁合榮「壯漢」，非常尊重袁合榮的想法、支持袁合榮「做自己想做的事情」。兩人周末的時候就一起做飯，做一些藥膳滋補一下。
春麗造型的袁合榮。
筋肉版的京劇花旦，是袁合榮的獨有造型。
除了健美，袁合榮還是一位練家子。
不論是健身、健身、武術、跆拳道、舞蹈，對袁合榮來說只是副業，她更想好好推廣中醫。碩士畢業後，她沒有回到家裡的中醫企業，而是去了一家注重線上宣傳、平常提供線上課程的醫院。她認為，「中醫現在的一些模式需要改變，需要做線上，才能把中醫文化進行線上傳播，現在中醫的普及度還是遠遠不夠的。」未來袁合榮還計劃成立中醫文化傳播公司，希望可以用自己學到的知識服務更多的人。同時也希望攢夠足夠的錢後可以請人教自己武術，完成自己的功夫夢想。
袁合榮還是一位書法達人，來欣賞下她的墨寶。
袁合榮版東方不敗。
關於成為武術大師的夢想，大塊肌肉的鍛鍊似乎很難兼顧武術對於速度與靈活度的要求。健身的重量訓練是否與武術練習的夢想衝突? 對此，袁合榮是這樣看，其實速度和大塊肌肉並不悖行，肌肉強壯會提升爆發力，可以加快速度，重點是柔韌，肌肉量大可能會變成死肌肉，但是時刻注意拉伸就不會出現肢體「鏽死」的情況，讀者可以從袁合榮分享的照片可以知道，她的柔軟度極佳，十多年的武道與跆拳道訓練讓她在肌肉變大變壯的同時，同時具備驚人的柔軟度與協調性。
袁合榮版白娘子青蛇。
中醫的訓練，對於袁合榮的健身訓練助益極大，尤其在體力的補充以及肌肉的增加上面，她身為一個中醫師，從中醫的角度有著其他選手不曾有過的作法，她認為訓練的時候心肺很重要，心主血脈，肺主氣司呼吸，氣為血之母，血為氣之帥，所以一些補氣活血的中藥對於訓練有很大幫助。
袁合榮版人魚傳說。
訓練前袁合榮通常會用黃芪、紅景天、丹參按照2:2:1的比例泡水加少許鹽和糖。黃芪主要補肺氣，紅景天是高反常用藥能夠補肺清肺活血防止肺水腫和調節呼吸，丹參主要歸心經可以補血活血，「一味丹參飲，功同四物湯」。丹參可以增加心肌供血量，提高心肺能力。糖和鹽可以補充體液防止大汗電解質紊亂，每次訓練前半小時喝，對於蹲腿硬拉這種上重量的訓練幫助特別明顯，袁合榮的腿部圍度與線條令人印象深刻，有其道理。脾主肌肉，所以增肌首先要健脾，要不然吃再多便溏(大便溏洩)，肌肉也不能充盛，每個人的體質不一樣，健脾要因人制宜，袁合榮是典型的胃強脾弱，賽季會再另外進行調整。
袁合榮火爆性感造型，你流鼻血了麼？
V觀女子健美網非常好奇她未來的訓練計劃? 她表示，接下來的鍛鍊重點放在增加細節和調整形體比例上，會加強背部訓練，細化肩和上胸，弱化股四，未來的上半身與下半身比例會更加勻稱；有關訓練計劃，應該是想增加細節為主，非賽季肯定會上重量。
袁合榮和自己的偶像卞瑞英。
她特別崇拜卞瑞英（可見V觀對她的專訪
卞瑞英印度奪卡記
祝賀卞姑娘，回顧拿卡的亞洲肌肉女
打開美利堅的中國魔獸芭比——記卞瑞英首次赴美參賽），
像卞瑞英一樣拿卡是袁姑娘下一步的目標。
從她身上能看到刻苦、隱忍、自律到極致，她能為了自己的夢想花費金錢、時間、精力，忍受常人難以想像的困難，是健身領域應該樹立並宣傳的一種精神、標杆的力量。她會盡力去練去做，練成什麼樣不敢妄言，如果有機會肯定想挑戰職業卡，這是對運動員最大的肯定。
頭上有犄角的小龍人？
百變的袁合榮，哪一款是你的最愛？
2019很快就要結束了
祝福你們的2020練得大大的
好啦，今天就到這裡啦！
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