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柴米油鹽是生活，跌宕起伏才是人生，有的時候我們走到山頂光彩萬丈有會當凌絕頂，一覽眾山小的氣勢，有的時候難免要在低谷遇到荊棘滿地，感慨屋漏偏逢連夜雨。
有時候現在習慣於在困難的時候找朋友訴苦，找人抱團取暖，尋求安慰或者借酒消愁。因為當你低谷的時候，你可能害怕的不是眼前的艱難，而是害怕失去，害怕孤獨，害怕眾叛親離，就像常說的一句話，樹倒胡孫散，牆倒眾人推。
但其實當我們處在低谷的時候，我們需要的是孤獨。
1.孤獨是為了遠離傷害
「沒有人能在你傷口上撒鹽，除非你已遍體鱗傷」從前很喜歡劉同說的這句話。但有時處於人生低谷的時候，恰恰就是遍體鱗傷的時候。
有的時候，人情似紙薄，人走茶涼。光彩萬丈的時候可能他們會為你歡呼鼓掌，投來讚美的眼光。而當敗落之時，恨不得過來踩你一腳。只能同甘不能共苦，也許世道並沒有我們現在想的這麼險惡，那也沒有一個人能確切地說不會發生這樣
因為有些人就是，他不安慰，也不冷眼旁觀，偏偏要過來在傷口上撒鹽，明知你已遍體鱗傷，仍願意看你多傷一次，甚至可能會不停地揭開你已經癒合的傷疤。
這個時候孤獨不是逃避，即使保護自己，也不給別人落井下石的機會。既然不能一起哭，倒不如早些遠離。
2.孤獨方能靜氣。
許多人聚在一起，你會得到很多建議，來自不同的人，不同處境的人，給你不同的想法。然而他們並不是你並不能體會你現在的處境，也並不懂得你接下來要做的事情，只會給你一些他們認為是對的建議。很多操亂的聲音會打亂你現在平靜的心情，讓你變得更急躁，更難耐，更不知所措。
曾國藩說過，「每逢大事，要有靜氣」。遇到事情或者處於低谷的時候，我們不能急躁，越忙亂越沉不住氣，往往會把事態發展得更嚴重。當你處於低谷的時候，要默默地承受這一切，確切的說也就是接受現實，把所有的事情理清，把原因找好。
需靜氣，要孤獨，很多事情只能自己做，自己想明白。只有自己打開自己的新房，自己承受了這一切之後方能涅槃。
3.太多的負面情緒不要帶給別人
無論是交朋友還是為人處世，我們都需要離開，帶有很多負面情緒的人，因為當一個人把大量的負面情緒輸出給你時，你的心情也會受到影響。
很少有人願意一直和一個帶有負面情緒的人處在一起。而處於人生低谷的人往往會帶有更多的負面情緒，除了一些最親近的人之外，更多的人選擇的是離你遠一些，因為他們明白你帶有的負面情緒會影響到他們。
而這個時候，你往往可以做到遠離他們，給自己一個孤獨的環境也避免遭到別人的厭惡。這是為別人著想，但同時也是給自己一個獨處的時間，與其遭人厭惡，不如獨自消化痛苦。
雖然沒有一個人喜歡孤獨，卻要告訴自己，我們不懼孤獨。