提起竇驍，人們都會想起他那陽光帥氣的樣子，眼神乾淨，笑容燦爛，熱情開朗，嗓音充滿魅力，可萌可逗比，還有「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的好身材，他是健身狂人，是熱愛各種戶外運動的運動型男，他被人們稱作是行走的荷爾蒙，魅力太大連「賭王千金」也抵擋不了。
竇驍因扮演張藝謀導演的《山楂樹之戀》的男主角「老三」而成名，後來與「賭王最美千金」何超蓮的戀情讓吃瓜群眾津津樂道，是半隻腳踏入豪門的準女婿。有人說他幸運，卻沒看到幸運的背後是他付出的努力與堅持，他是有內涵，有主見的人，知道自己想要的是什麼。
竇驍一生堅信的三樣東西：智慧，笑容和態度。
一、成名於《山楂樹之戀》
竇驍，1988年12月15日出生於陝西省西安市，從小家境不錯，衣食無憂，童年過得非常快樂，最早的舞臺表演經驗是在幼兒園撥蘿蔔，竇驍演蘿蔔，他回憶說自己那時很有表演天賦。
10歲時，他隨家人移民到加拿大，融入適應環境的能力很強，英文也學得又快又好。
不過來到加拿大不久，家中就被盜，所有值錢的財物都被盜賊洗劫一空，搞得家裡一貧如洗，全家不得不重新開始，父親承擔起了養家責任。
在加拿大的小學生活，他孤僻沉默，常被別人欺負，但他都不敢跟家人講。好在竇驍的運動天賦很強，他學習了空手道，一不小心就練到了黃帶（空手道8級），並連續兩年在空手道比賽中獲得金銀獎牌。
16歲時，竇驍開始學做髮型設計，一直做到了19歲。後來，為了多賺錢，竇驍最多時一人打三份工，白天在理髮店工作，傍晚去夜店做舞美燈光，深夜還要在餐廳打工，這些經歷都培養了他獨立自主，吃苦耐勞的精神。
他非常欣賞《海上牧雲記》穆如寒江的一句話：「安穩的飯，哪不能找一口吃，而只有唯獨你，守得住自己心中的榮耀信念還有驕傲，這才是一個男兒立在天地間的底氣。」
2007年，他陪朋友去參加了加拿大的「陽光男孩」選秀比賽，沒想到自己卻獲得了冠軍，這也讓他對表演產生了興趣，他開始想要去學習電影。
2008年，竇驍離開加拿大，隻身一人來到北京報考北京電影學院，當時連藝術考試考什麼都不知道，就表演了空手道，結果反而吸引了老師的注意力，讓他成功考上了北京電影學院。
2010年，竇驍大二的時候，他被張藝謀導演看中，讓他扮演《山楂樹之戀》電影中的「老三」，和周冬雨演對手戲，其實「老三」和竇驍生活中的樣子很像，算是本色出演。為了演好角色，他從體重73公斤開始減肥，一直減到最後那場戲，人已經瘦到了60公斤左右，成功塑造了「老三」的形象。
結果讓他一炮而紅，出道即巔峰！
二、一部戲學會一個新技能
電影裡的竇驍光彩照人，但私底下的他非常努力，平時熱愛健身和各種戶外運動，是個有著6塊腹肌的運動型男，他和彭于晏一樣，都是每拍一部戲就學會一項新技能。
《賽車傳奇》裡，他飾演年少輕狂且恃才自傲的天才賽車手葉浩城，雖然他16歲就已經學會了開車和「漂移」，但為了演好賽車手的角色， 還是專門進行了賽車訓練。
《狼圖騰》裡，他飾演內蒙人楊克，在內蒙古呆了8個月，臉上曬出高原紅，學會了騎馬，拉馬頭琴、呼麥和摔跤。
《破風》裡，他飾演破風手邱田，為了演好賽車手的角色，每天騎行9個小時，一共騎了11萬公裡都沒用過一個替身，不但練出專業級賽車手的身材，還拿到了專業證書，成為中國自行車聯賽代言人。
他拍片中不知摔了多少次，身上留下了很多的疤痕，但功夫不負有心人，在電影中，他甚至做到了只有專業自行車騎手才能完成的360度空中翻車。他和彭于晏，崔如源組成「幸運餅乾兄弟」。
《城市遊戲》裡，他飾演一名極限運動愛好者，第一次吊威亞，更是苦練上肢力量，變成了實打實的跑酷高手，從文弱老三變成了「竇瓦辛格」，嘗試了許多極限運動，拍起來很爽。
《楚喬傳》裡，竇驍把雙男主的角色演活了，英姿颯爽，一身正氣，戲裡對待工作是絕對的投入，非常敬業；戲外展現了耍寶搞笑的另一面，笑聲不斷，連趙麗穎都稱讚竇驍聲音很好聽。
三、健身達人、戶外運動型男
竇驍喜歡追求運動的刺激與冒險，平時喜歡各項戶外運動，像蹦極、滑翔傘、登山、賽摩託車、玩帆板、皮划艇、空手道、山道高速降騎、攀巖......這些都是他曾經挑戰過的刺激項目。幾乎每年，他都會參加一項戶外挑戰。
竇驍做任何事都會思考，會事先衡量風險，知道勇敢與魯莽之間的差距，在戶外運動中，他付出了極大的耐力，精力，毅力，願意接受痛苦，內心極其強大。
登山是一種危險而且具有挑戰性的活動，他曾7天攀登上吉力馬札羅山，還爬過哈巴雪山，查亞峰，南針峰，途中困難重重，雲南、非洲、法國的高山都有他的身影，他經歷了高原反應的4個階段：嘔吐，頭部腫脹，失溫，血液重新分配。他說：「攀登的意義，在於過程中對自己的超越；生活的意義，就在於用一生的時間不斷攀登。」
竇驍是個健身狂人，他是一個會把健身器械搬到劇組的人，不但自己健身，還在劇組送健身器械給朋友。
為了鍛鍊出強健的體魄，有時他會跑步去劇組開工，完工之後，跑步回酒店，就是不開車，儘量利用一切可以利用的時間來健身。
有時凌晨1-2點還在健身房健身。只要你想練，沒有時間不能練的，他喜歡做力量訓練，包括槓鈴，引體向上，伏地挺身，倒立等等。
他吃東西比較講究。每天都吃健身餐，像西蘭花，堅果，蛋清什麼的，堅持嚴格控制飲食，控油、控鹽，並攝入大量蛋白質。
他說喜歡健身後出汗的感覺，對皮膚護理也有自己的心得，他說平時表演完後會及時卸妝，以避免對皮膚過敏或者傷害。
四、竇驍的魅力
竇驍與何超蓮志同道合，有著相同的興趣愛好，自從兩人在一次綜藝活動中相識，很快就走到了一起。
何超蓮被譽為「全球最漂亮的千金」，家境優越，長相出眾，身材還好，還是學霸，畢業於英國倫敦大學皇家霍洛威學院經濟學學士，但也被竇驍的魅力所迷倒，還為他染黑髮，積極健身練出了馬甲線，做出了很大的改變，愛一個人的眼睛是騙不了人的。
因為兩人都喜歡健身，所以，哪怕是身處兩地在運動，都要視頻看著對方，十分膩歪。
何超蓮說竇驍很好，很有上進心，人很乾淨，讓她很欣賞，而且竇驍笑起來會露出一口大白牙，笑容很治癒，樂觀態度很有感染力。有人說他就像一本富含維他命營養的好書，帶給人樂活心態，難怪見慣了富商帥哥的何超蓮會愛上他。
每個人的一生都會經歷大運和流年，都會遭遇走運和倒黴，正所謂「時也運也」。但只有平時多努力，當機會來臨的時候，你才能抓得住，不要總說運氣決定一切。就像竇驍，幸運加努力的未來是值得期待的。#百裡挑一#