月經期間吃什麼排毒排汙血
月經期間的女性的身體狀況是非常敏感的，這時候的女性朋友的特別需要身邊的朋友的關心和愛護的，月經期間的女性朋友比平時更需要重視自己的身體健康狀況，而這也是每一個男朋友必須要重視的一件事情了。女生月經期間吃什麼好排毒排汙血？
女生月經期間吃什麼好排毒排汙血
首先要糾正一下，月經的血，它不是汙血，也不是排毒，月經血它就是我們正常人體內，每個周期引起的，子宮內膜的一個脫落，它經血的排出，它不是汙血，要不然我們孩子的時候，或是絕經以後，那麼這些毒都到哪裡去了呢，所以說我要先闢謠一下，它不是一個排毒的東西，關於吃什麼，其實她吃什麼，經血都正常的排出，那麼就是月經期間，我們要注意減少吃，生冷的、刺激性的東西，避免就是說，因為生冷以後，引起痙攣性的這些疼痛，或者說大的血塊排出以後，引起這個經血的排出不暢，引起的這個腹痛，所以說來月經期間，飲食沒有特殊禁忌，減少吃生冷的就可以。女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。女性經期來臨時，飲食要尤為注意。經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
月經推遲幾天能測出懷孕
女性朋友的月經一直非常正常，突然出現了遲到的情況，相信很多的女性朋友對此都會非常的在意，比如認為自己懷孕了。月經推遲了幾天一直沒有來，這時候女性朋友就會打算去做個早孕測試。那麼，月經推遲幾天能測出懷孕?女性朋友身體健康、有適當的性生活，每個月的月經出現了推遲的情況，就要考慮是否懷孕。如果女性的月經推遲了10天以上，懷孕的機率也會因此而升高，建議女性朋友在這時候去藥店購買一個早孕試紙或是驗孕棒來測試一下，具體看看自己的身體是否懷孕了，給自己一個準確的答案。但是提醒大家月經推遲並不一定就是懷孕，還有可能是身體其他因素的影響，比如婦科疾病、個人心理因素或是精神狀態等等。如果檢查出的結果自己不是懷孕，而是其他方面的原因，建議就需要去醫院做個婦科疾病的檢查，避免影響到日後的生育問題，給生活帶來各種麻煩。
月經期間吃什麼食物好
女人在月經期間吃什麼最好呢？在月經期間，有的些人可能不會那麼注重飲食的，覺得平時吃什麼，在月經期間也照樣可以吃。其實月經期間是有些禁忌的，對於一些寒涼或者冰冷的東西，我們最好不要吃，這對我們的傷害很大。現在我們來看看女人在月經期間吃什麼好吧！
1、番石榴
女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C還能有效緩解經期水腫。
2、牛肉
牛肉含有豐富的色氨酸，不少女性在經期那幾天，晚上都會出現失眠症狀，多補充色氨酸，可提高睡眠質量。
3、南瓜
由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
4、羊肉
很多女性在經期面部會爆長痘痘，這一現象是因為經期女性體內的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現象，多補充鋅可緩解這種現象。
5、魚肉
吃魚可以補充更多的贅-3脂肪酸，研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經，同時贅-3脂肪酸可減少女性經期荷爾蒙的分泌，起到舒緩痛經的作用。
6、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。
7、無花果
很多女性到了經期食欲不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。
8、草莓
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要多吃草莓。草莓所含的胺基酸，能幫助人體製造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。
9、香蕉
香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。不過要注意的是，不能過量食用，不然會加重經期不適。
10、番茄
女性在經期的時候，吃番茄時一個較好的選擇，尤其是肥胖的女性朋友來說更加有誘惑力。番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
女人在月經期間，我們要懂得好好愛護自己，多吃些對自己有幫助的食物。為了避免月經不調的現象發生，我們對于禁忌吃的食物就一定不要去碰了，對身體不好的。