娛樂圈真是神奇的一個圈，一方面要遠離人民群眾營造自己的神秘感，另一方面還要主動凹人設增加自己的親近感。不少明星為了能增加曝光量，會主動給自己增加一些奇奇怪怪的人設，比如：吃貨、數學白痴、女漢子等，但是強行凹人設肯定會有被揭穿的那天。
最近的年輕人偏愛養生，可能是因為年紀輕輕的頭髮就掉光了吧。所以如今也有了一種新人設，就是養生達人。各路明星參加真人秀，都愛向觀眾分享自己的實用好物，也會介紹自己的養生秘訣。本來這事很正常，但是偏偏有些明星，用力過猛給自己搞翻車了。
吳昕最近幾年換了造型師以後，時尚指數飆升，連帶著事業也蒸蒸日上。她身上的人設就有宅女和養生達人，並且在真人秀上，親身為人們演示了，話可以亂講要不可以亂吃。為了保養吳昕每天竟然要吃十幾種保健品，而且吃保健品的同時，還不配合規律的作息，是藥三分毒，肝臟造就受不了這麼折騰了。被當做反面教材給大眾一個警醒，養生真的不要過猛！
有的人翻車，但是也有人成為楷模。不少養生達人還是真有兩把刷子的！
我們的甄嬛娘娘也是一個奇女子，數十年如一日的在微博推薦大家：泡腳，瑜伽。並且用自己的一套方法讓經紀人減肥成功，娘娘的養生達人稱號名不虛傳。如今已經37歲，可是扮演起少女還是不違和，靈氣十足。
這就是正確的養生辦法，是要努力去運動，嚴格去自律才能辦到的。而不是靠吃藥和打針。所以面對鋪天蓋地的養生宣傳，還是要擦亮雙眼，看清楚真正的養生達人。
本文由「天然養生」發布，2020年04月14日