情人節就快過完，看著朋友圈裡各種秀恩愛，男朋友那裡卻是一點動靜都沒有，不要說發紅包了，連個祝福簡訊都沒發來，就好像消失了一樣。明明是兩個人的戀愛，為什麼自己仍舊像單身一樣？
他還在乎我嗎，還是他其實是想提分手了？
每當想跟他更親近一些的時候，他似乎總是有意無意地疏遠我，可是明明是他先追的自己呀！
平時不說甜言蜜語也就算了，情人節也一點表示也沒有，他心裡真的有我嗎？
他不聯繫我，我也不會找他.
當「焦慮小姐」遇上「迴避先生」每個人都渴望擁有一段美好的親密關係，但當我們真正進入一段關係後卻發現愛情甜蜜的背後，也可能充斥著諸多問題：墜入愛河後的自己變得越來越敏感多疑，越來越患得患失，越來越不像自己。
但對方卻完全不是這樣。
他說自己需要個人空間，讓我獨立一些，不要太過依賴他。關於戀愛，他有自己的原則與堅持，希望我能遵守，他不希望我們的關係太過親密。
我總覺得他忽冷忽熱，是我太過脆弱嗎，才會在愛情裡患得患失？
心理學家發現，每個人對親密關係的態度與行為都不盡相同，而那些不同構成了不同的依戀風格。
有些人非常渴望深層的親密關係，他們對戀人的情緒和行為非常敏感，常常擔心戀人與自己不夠親密。在戀愛中遇到問題時，他們會給自己消極暗示，擔心戀人嫌棄自己，如果對方離開自己，便再也找不到愛自己的人。他們的情緒波動也很大，說話做事衝動，常常給戀人帶來傷害。這一類型的人所擁有的是焦慮型依戀風格。
另外還有一類人與之相反，他們雖然也需要親密關係，但他們不想與戀人太多親密，喜歡保持一點距離感，在他們看來，獨立與自由比親密戀情更加重要。在戀愛時，如果戀人表現出想要親密的願望，或是逾越了他們的個人自由界限，他們會異常警覺且表達出自己的不滿。這類人所擁有的依戀類型為迴避型依戀。
當焦慮型依戀風格遇上迴避型依戀風格，痛苦的一定是焦慮型依戀風格的人，因為迴避行為會讓焦慮型戀人會非常的沒有安全感，進而尋求更多的親密感，而這卻會讓迴避型戀人感到不勝其煩，最終退回到自己的世界中去。
為什麼焦慮型總是「愛」上迴避型戀人顯而易見，因為對親密度的需求不一樣，焦慮型與迴避型其實是不太適合互為伴侶的，然而無論是在生活中還是影視作品中，這樣的CP卻並不少見，比如最出名的《惡作劇之吻》中的袁湘琴與江直樹。
為何明明完全不搭的兩人總是會相互吸引？
在《關係的重建》一書中，兩位作者阿米爾·萊文與蕾切爾·赫爾勒給出了答案。
尋找熟悉的依戀模式
不管是焦慮型依戀風格，還是迴避型依戀風格，很大程度上都是由個體早期的成長經歷所形成的，比如我們的原生家庭。
在成人之後，很多人會繼續沿用或找尋自己熟悉的互動關係模式（自己所熟悉的依戀風格），即便這種熟悉是一種傷害，會讓自己感到不舒適。因為在潛意識中，我們一直試圖去改變自己的父母，改變他們對自己的態度。因此，焦慮型依戀與迴避型依戀在冥冥之中最容易相互吸引。
誤以為驚心動魄才是愛情
當焦慮型與迴避型相戀時，迴避型會刻意保持一種若即若離的狀態，這種疏離感雖然會讓焦慮型感到痛苦，但這也是他們所熟悉的依戀模式，並且認為這才是真正的愛情。因為當迴避型冷淡他們的時候，焦慮型的依戀模式被激活，渴望更多的親密感，當迴避型偶爾回應他們後，焦慮型便會感到心滿意足。
與之相反的風平浪靜的感情，在焦慮型看來乏善可陳，完全不值一提。在《女兒們的戀愛3》中，金莎就曾提出過自己嚮往轟轟烈烈的感情。
焦慮型是迴避型的唯一選擇
萊文與赫爾勒兩位作者發現，迴避型通常不會與同類談戀愛，因為兩人風格類似相互排斥。此外，由於迴避型很難保持親密關係，經常分手，導致他們容易恢復單身，因此當焦慮型尋覓戀人的時候，很容易就會碰上迴避型，概率遠遠大於迴避型實際在人口中所佔比例。
另一方面，迴避型也非常喜歡選擇焦慮型作為伴侶，因為受現在流行愛情觀影響，即便焦慮型有親密需求，他們也會掩飾真實想法故作鎮定，以便保持獨立性，而這剛好是迴避型想要的，只用享受，不用負責。
作為一位具有焦慮型依戀風格的人，是不是註定只能和迴避型相愛相殺，永遠也找不到適合自己的戀人呢？
非也。
《關係的重建》作者給出了他們的建議：假如你是一個焦慮型依戀風格的人，想要擁有完美的婚姻與一生的幸福，安全型性依戀風格的戀人是你的最佳選擇。
One pick：如何識別「安全型」戀人既然安全型是最佳選擇，那麼在親密關係中如何判斷對方是不是安全型戀人呢？
下面的3個特點可以幫助我們識別「安全型」戀人都有哪些特徵：
渴望親密關係，但不會過於敏感
安全型與焦慮型一樣，都渴望擁有一段親密關係，但是與焦慮型不同的是，安全型不會過於敏感，時常擔心自己會被戀人拋棄。事實上，安全型本能的就會和戀人親近，不需等對方要求。更重要的是，他們不會像迴避型那樣欲擒故縱的把戲，也不會認為太過親密的關係會讓自己受到束縛。
善於交流想法，方式直接而溫和
焦慮型不太善於和戀人交流自己的想法，他們以為發脾氣或吵鬧能夠解決問題，安全型不會這樣。安全型願意聆聽戀人的看法和意見，希望以兩個人都能接受的方式解決問題。在與安全型交往時，他們會讓戀人自由地做自己，不用緊繃心弦，也不用猜測他們的心思。
願意成為戀人的「安全基地」
在依戀理論中，依戀對象的支持被稱為「安全基地」，安全基地讓我們能更勇敢地去面對生活中的各種挑戰，因為當有需要的時候，我們知道會有人支持我們，我們可以完全信賴對方。安全型戀人就是這樣一種依戀對象，可以成為戀人的安全基地，安慰戀人、鼓勵戀人。
最後的話假如你是焦慮型依戀風格的人，請不要再與迴避型糾纏，否則只會讓自己受到傷害。選擇那些安全型的戀人，他們才是你的真愛。當然，依戀風格並不是固定不變的，你也可以通過一定的努力轉變自己的依戀風格，讓自己成為那個安全型依戀。