自製是一種秩序,一種對於快樂與欲望的控制——古希臘 柏拉圖
彭于晏這個名字想必大家都不陌生，提到彭于晏除了帥氣的外表大家注意的就是他那迷人的身材。
但其實彭于晏並不是從小就有一個好的身材，小學剛畢業的他，體重曾達到過140多斤，身高才只有1.5米，算是班裡最胖的了。彭于晏成功的人生和雕塑般的身材很大因素是因為他的自律。
一個人有多自律，就會有多強大。
彭于晏說：「我沒有才華，所以用命去拼，我不怕苦，就怕學不到東西，自律和拼命，成就了我。」是啊，彭于晏的演員之路也不是一帆風順的。從2002年出道以來彭于晏一直不溫不火，知道最近幾年才逐漸走進人們視野。那是一段異常灰暗又迷茫的日子。
命運總是會給人機會，而機會是靠把握的。2011年《翻滾吧，阿信！》導演組正在尋找合適的演員，然後缺遲遲沒有人選。因為這部劇需要大量的體育鏡頭以及身材要好，拍攝的過程是異常辛苦的。這時彭于晏把握住了這個機會。
為了拍這部戲彭于晏每天都要進行將近12個小時的體操訓練，強度幾乎和全職運動員沒差。就這樣，八個月過去了，彭于晏不僅練出了一身運動員的身材而且為了拍攝電影他還學會了單槓、吊環、鞍馬，體操等項目他都學會了，為了拍好阿信這個角色，彭于晏真的拼了。
《翻滾吧，阿信！》有一句臺詞特別的戳心：如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。說的仿佛就是彭于晏本人。
彭于晏抓住了這次機會。但是彭于晏並沒有停止自律，在拍攝完成以後，他得到了導演林超賢的誇獎，並邀請他出演《激戰》。彭于晏更是拼命。靠著高強度的自律，他只與水煮菜和水煮雞胸肉為伴，僅僅三個月他就把體脂降到了3%。他每天和真正的拳擊手訓練，學會了綜合格鬥，巴西柔術和泰拳。
這部片子大獲成功，彭于晏也拿下了香港金像獎最佳男配角。不僅是這兩部電影，彭于晏每拍一部電影就會學會一項以上的專業技能。這靠的是他的自律。
這一切的一切，都在印證他說的那句：「我就是沒有才華，所以才用命拼！」從此，彭于晏開始了仿佛開掛一般的人生。《寒戰》、《剩者為王》、《湄公河行動》……無論正派反派，都給人留下了刻骨銘心的印象，因為他就是觀眾們想要的那個人。
「自律」這個詞看起來簡單做起來難。所有成就背後，都是苦行僧般的自律。自律的人，才值得更強大的人生！
我們都知道自律是好的，但是，又有幾個人真正做到了自律呢？
不知道大家有沒有這樣的煩惱
鬧鐘響了三次，熊孩子還不起床。叫了三五遍，就是聽不見叫他。特別是寫作業，死活不願意寫……
這些都是不不自律的表現，沒有好習慣是很難有成就的。
我們都知道孩子在成長的時期養成的習慣往往是伴隨一生的，因此讓孩子從小養成自律的習慣對孩子以後的成長發展有極大的幫助。為此，我為大家推薦一部兒童自律表。
美國前總統西奧多.羅斯福曾說過：「有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。」孩子的自律要從小培養起。
對於孩子自律的養成，家長朋友們可以藉助自律表來幫助孩子完成，可以讓孩子明白什麼時間該辦什麼事。孩子要養成自律的好習慣，要越早越好。訓子千遍，不如養成一個好習慣。
這本自律表採用三角結構固定底座，採用加厚的硬紙板，非常堅固。而且採用線圈裝訂，翻頁非常方便。
自律表的使用方法如下：
而且這篇自律表是一年份的，一本可以用好久，卡通樣式，孩子開心，家長省心。
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