娛樂圈中長的好看又不缺演技但不火的女明星有很多，李沁就是其中之一，這可能跟她的性格有關，她溫婉如水，不爭不搶，是娛樂圈一個神奇的存在。
李沁，出生於1990年9月27日，畢業於上海戲劇學院附屬戲曲學校。
李沁學習崑曲出身，並不是專業的演員，但她身上獨特的氣質卻隱藏不住。2008年，新版《紅樓夢》劇組和李少紅導演看上李沁，決定由她扮演少年薛寶釵。
2010年，《新版紅樓夢》正式與觀眾見面，李沁拿下「金南方年度最受媒體關注獎」「金南方年度最佳新人獎」。同年憑藉《建黨偉業》楊開慧一角，入圍第31屆大眾電影百花獎最佳新人獎。
李沁還當過多次女主。
2011年，李沁在《花開半夏》中扮演「如畫」，該劇根據九夜茴小說改編，講述了魏如風和夏如畫兄妹兩人的愛情悲劇。
2012年，李沁在電視劇《守望的天空》中擔任女一號，飾演「葡萄」。該劇講述了一個普通平凡的23歲女孩葡萄，在母親病逝後，獨自帶著患有孤獨症的哥哥袁望的故事。該劇榮獲2013年第九屆中電影節優秀中國電視劇「金天使獎」大獎。
2013年，李沁在《璀璨人生》中飾演「餘非」，該劇講述了四個年輕人因錯位人生而展開的愛恨糾結，搭檔為何潤東、闞清子等。
2013年，李沁與李易峰搭檔，在《千金歸來》中飾演「沈長清」，該劇講述了一位單純善良的女孩，在經歷家庭變故之後，逐漸成長為一個自立自強的成熟女性，突破重重障礙實現祖父的理想，並收穫愛情的故事。
2014年，李沁攜手金世佳主演古裝偶像輕喜劇《極品新娘》，飾演「唐豆豆」。該劇講述了豆腐西施唐豆豆不知情中嫁給痴心憨夫沈柏南，一心想要逃走的她漸漸被真情打動，全力治癒丈夫後卻發現還有更大的危機，面對陰謀與背叛，要如何堅守真愛的故事。
李沁還參演電影。2015年參演《致青春2：原來你還在這裡》，與吳亦凡、劉亦菲合作，飾演孟雪。2016年，與angelababy 、井柏然合作《微微一笑很傾城》，飾演校花孟逸然。
最近，李沁頻頻出現在觀眾視野，贏得觀眾的喜愛。李沁參加《我們相愛吧》、《我的新衣》、《奔跑吧》等綜藝節目。在電視劇中也看到她的身影，《白鹿原》中風情萬種、飽受爭議的田小娥，《楚喬傳》中本性善良、為愛執著的元淳公主。
很多網友看過《特工皇妃》李沁出演的淳兒之後，都是直呼她不是淳兒吧是蠢兒才對啊！有網友甚至覺得魏貴妃那句「怎麼會有你這麼蠢的女兒！」說到了點子之上，也貫穿了她的一生。
大家也看到了燕洵謀反，士兵來傳話她知道之後為了偏袒燕洵把士兵殺了。她最後會有這樣悽慘的結局也是不為怪了，燕洵不愛她難道她就沒有感受到嗎？她這樣袒護燕洵不過就是愚愛。大家還是期待她的淳兒趕緊腹黑，智商早一點上線啊！李沁的演技的確是很好。大家看看她這哭泣的眼神是有多傷心欲絕啊！
還有後期被侮辱之後，她絕望的眼神也是今人心疼。李沁把淳兒公主這個角色人物性格塑造的很立體，淳兒自幼就被大家保護的太好，性格天真爛漫沒有城府。後來燕洵謀反自己突遭變故，又被士兵侮辱她性情大變。她變得腹黑殘忍，變的麻木不仁讓人唏噓不已。就是這樣一個悲情人物，李沁塑造的也很好。
《楚喬傳》，馬上就要結局了，不過感覺已經追了好久了，終於等到大結局，在劇中趙麗穎飾演女主角楚喬，李沁飾演淳兒公主，這下結局以後趙麗穎的楚喬就要下線了，不過李沁主演的一大波劇就要來霸屏了，而且現在就已經霸到2018年了。
首先是李沁擔任女主的《狼殿下》，這部劇的男主角是王大陸，故事發生在唐朝末年，李沁飾演的馬摘星跟王大陸飾演的勃王之間的故事。
再者就是萬眾期待的《如懿傳》，有《甄嬛傳》姊妹篇之稱的《如懿傳》從曝光的劇照上來看造型實在是太良心，服飾精美配飾有質感，演員除了李沁還有周迅、霍建華、張佳寧、董潔等人，可以說是今年最讓人期待的宮廷劇了。
在《如懿傳》之中李沁出演了香妃一角，原名寒香見是部落公主。在《如懿傳》中寒香見性格冷冽，是寒部第一美人，乾隆對其都神魂顛倒。這個角色有點如《甄嬛傳》之中瑛貴人和寧貴人的結合體。她既有寧貴人的傲若寒冰也有她的敢愛敢恨，她在進宮之時本有意中人。不過為了族人安危，她犧牲愛情被迫入宮。在宮中皇上對她聖寵不斷，她卻一直鬱鬱寡歡。在她的身上也能看到瑛貴人的影子，兩人一樣清雅脫俗，一樣的在深宮之中無奈。
《鬥破蒼穹》是李沁跟吳磊出演的一部玄幻劇，大家都說，吳磊終於選對了一次劇本，不過劇中吳磊的CP林允造型實在是鬧心，看看李沁這張小醫仙是不是覺得造型有點雷人了，只能說林允的更雷。
最後一部是唯一的一部現代戲，但是這唯一的一部外形實在是太驚豔，李沁的顏值跟好身材很適合這個造型，這部電視劇就是《佳期如夢之海上繁花》，跟李沁對戲的正是燕世子竇驍。
在娛樂圈，一出道就爆紅的明星很少，「紅」需要機遇，更需要努力。在娛樂圈，想要「紅」很難，很多人出道多年，還是「千年女二」「萬年不紅」的狀態。作為一個演員，在還沒紅的時候不是應該炒作、佔頭條，而是默默沉澱自己，為觀眾帶來好的作品，你的演技觀眾看得見，你的努力觀眾也知道，希望李沁堅持做自己，未來越來越好。