隨著電子產品的發展和普及，越來越多的人都用上了智慧型手機、電腦、平板等設備。這些產品給我們的生活帶來了很多便利和樂趣，讓人們能夠足不出戶，就能領略山川美景，和相隔千裡的朋友隨時聯絡。這是電子產品的帶來的好處，但與此同時，它也帶來了負面影響，就是損害了人們的視力，讓近視眼人群快速膨脹。
一個令人擔憂的數據顯示，中國高中生的近視率已經達到了80%以上，也就是說，10個高中生裡，有8個是近視眼，讓人不禁為祖國的未來擔憂！
因此，不管是老師、家長、還是學生們自己，都應該提高對「保護視力」的重視，不要等到戴上了厚重的近視眼鏡，才追悔莫及！造成近視眼的原因有很多，罪魁禍首當然是電子產品。
根據調查報告顯示，中國兒童上學日平均使用電子產品的時長為43.24分鐘，周末直接翻了一倍還多，達到了96.27分鐘。同學們想想看，自己周末在家是不是抱著手機，一看是2、3個小時？除了看電子產品時間太長導致近視以外，電子產品本身對視力就有傷害，它和紙質書的材質完全不同，眼睛接收的波長也不同，電子產品對眼睛的損害更為嚴重！
很多家長都很擔心孩子的視力問題，同時他們也知道電子產品的危害大，但想要完全禁止學生們使用電子產品是不可能的，因為不管在學習還是生活中，都不得不使用它們。既然做不到「一刀切」，讓學生不再使用電子產品，就只能從其他方面入手，儘可能保護視力不遭受大的損害，家長和學生們可以這樣做！
首先，控制使用時間
對電子產品的使用時間，是必須嚴加控制的，不可以讓學生們一看就是幾個小時。家長應該和學生約法三章，上學日使用電子產品不超過半小時，周末不超過1小時。家長必須堅持底線，不能因為孩子「一哭二鬧三上吊」就心軟，然後對他們放寬限制。
要知道，每多看半小時，就會對視力造成更多無法挽救的傷害。要知道現在並沒有完全治癒近視眼的技術，一旦患上近視，解決方案就是戴眼鏡，而眼鏡只要一戴上，就很難再摘掉了！
其次，養成健康的用眼習慣
很多學生的用眼習慣都非常糟糕，大家從小都沒有接受過相關的教育，因此不知道該如何健康用眼。當同學們使用電子產品超過半個小時的情況下，要立馬暫停，讓眼睛休息片刻。休息眼睛的方法很簡單，可以閉眼5分鐘，也可以向遠處眺望。除了讓眼睛休息，還要注意使用電子產品時的坐姿和距離，要保證腰背挺直，眼睛距離屏幕的距離應大於15釐米。
最後，增加戶外運動
戶外運動對於學生來說非常關鍵，不僅僅對保護視力有好處，同時也能增強身體素質。只不過現在的教育模式過於重視文化課的學習，以至於嚴重忽視了體育鍛鍊。為了改善當下畸形的教育狀況，未來肯定會增加對體育的重視，體育在考試中的佔比也會提高。雖然現在同學們課業繁重，但是每天稍微抽出15到20分鐘進行一些室外活動，對緩解眼部疲勞，保護視力也是很有幫助的。
現在患上近視眼的人群越來越年輕，很多小朋友不到10歲，就戴上了大眼鏡，家長和同學們一定要提高重視，不要讓電子產品毀了視力！
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