娛樂圈十全十美的媽媽團齊聚，辣媽們都是如何保養的？

2020-10-23 健康與美容

昨天，林志穎的妻子陳若儀曬出了姐妹們聚會的照片，並自稱是「十全十美媽媽團」。



照片中，林志穎的妻子陳若儀、王力宏的妻子李靚蕾、陶喆的妻子江佩蓉、周杰倫的白月光女神侯佩岑、關穎等人親密同框，個個氣質非凡，膚白貌美。



辣媽團親密同框，她們每隔一段時間就聚會一次，感情十分融洽，都是當了媽媽的人，想必也就有更多的共同話題。



王力宏的妻子李靚蕾



34歲的李靚蕾一點也看不出是3個孩子的媽媽，她保持年輕的秘訣是健身運動。



經常健身的她，擁有纖細的四肢和前凸後翹的曲線身材。她推薦做空中瑜伽，「可以深度延展骨盆+修正脊椎側彎的硬布空中瑜伽，很適合產後媽咪+腰酸背痛的人」。



李靚蕾曾自述，生孩子前是一個熱愛腎上腺素的女孩兒，每天跑45分鐘，喜歡練瑜伽，跳傘。後來經歷了3次懷孕、生產、餵母乳的過程，身體產生了極大的變化。直到生完第三胎6個月後，開始重拾規律性的健身運，看她曬的近照，身材恢復的是非常好的。



"運動靠的不是體能，是堅強的意志力！"



陶喆妻子江佩蓉



33歲的江佩蓉，她平時特別愛研究各類美食。



每一個盤子裡都是擺著不同的食材，看起來也十分有食慾。



看起來色香味俱全，每餐都有水果搭配，營養與美味兩不誤。



侯佩岑



41歲的侯佩岑，逆齡感十足，18歲上大學她就開始保養了，幾十年的護膚功底真的不是白費的。



「我平時很懶惰，唯獨保養很勤快」，對保養採取高標準的她，不只是要凍齡，還要「逆齡」，「因為從很年輕就開始保養，所以已經成了習慣，完全不覺得麻煩。每天不管多累，都一定要把妝卸得很乾淨，該擦的保養品也都擦好。」



陳若儀



36歲陳若儀，是一位精緻的媽媽。她的好肌膚是很多網友們都羨慕的。



每次外出旅行，她都會帶上一堆護膚品，可以看出，她最愛的品牌有雅漾、後、，lamer、chanel、fancl等，chanel眼霜是她最愛的眼霜，她還透露自己從國中就開始用眼霜了。



陳若儀是很容易就被曬出斑的膚質，去海島參加婚禮，都要必備這幾款超愛用的防曬隔離。日常用的、太陽大時候用的，好幾個種類，活得相當精緻。


陳若儀平時愛用面膜，是敏感乾性肌膚，「一般我會先用化妝水、精華液打底之後再敷上面膜，有時候只擦完化妝水就敷面膜，多半敷完我會洗掉，因為我皮膚很敏感，儘量不要給皮膚太多負擔，洗掉後其實肌膚都已經吸收滿滿的水份，之後馬上再上平常的保養步驟。」



陳若儀在選擇面膜方面，也都是敏感肌專用的產品。現在秋冬換季，很多敏感肌的問題開始出現，我們該如何做好保養呢？《健康與美容》雜誌介紹了換季護膚知識，馬上了解一下。



據調查，近70%的女性在秋冬換季時，會明顯感到皮膚狀態的變化，症狀主要為「乾燥」、「痘痘」、「發紅」、「瘙癢」等。



如果感到空氣清爽，就預示著溫度正在下降，如果沒有充分保溼，皮膚的防禦功能就會逐步降低，容易引發皮膚乾燥、發紅和瘙癢等症狀。


所謂防禦功能是指保護皮膚免受環境中的大氣汙染物、花粉、細菌、病毒、化妝品等各種刺激，同時保持皮膚內水分不流失的功能。


肌膚表面的角質層中，有皮脂膜，天然保溼因子、細胞間脂質（神經醯胺、膽固醇等）保溼因子，對調整皮膚狀態有著重要作用。


這個季節溫度和溼度急劇下降，空氣乾燥也會使皮膚缺少水分。


提升皮膚的防禦功能，可以防止外部刺激物質入侵，而且皮膚內部的水分的保溼能力加強了，也不易引發皮膚問題，令皮膚保持健康。


防禦功能紊亂會使刺激性物質更容易侵入角質層的間隙，令皮膚內部水分加速蒸發，不僅導致乾燥，還會因炎症引發瘙癢和發紅。


換季美肌的秘密武器



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