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王俊凱減肥時會獎勵自己欺騙餐!白襯衫配挑染劉海的他,太帥氣
王俊凱減肥時會獎勵自己欺騙餐！白襯衫配挑染劉海的他，英俊非凡近日，王俊凱在採訪時談及到了自己減肥時候的一些秘訣，也透露了自己的某些小舉動，如實在忍受不了的時候就會悄悄吃一些碳水食物，也會獎勵自己「欺騙餐」，接下來讓我們看看這位勵志的愛豆是如何操作的吧。
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王俊凱分享減肥經驗,稱偶爾會「悄悄」吃點碳水,為拍戲減重20斤
王俊凱是TFBOYS組合的隊長，目前就讀於北京電影學院表演系。認真努力的王俊凱是大眾一路看著長大的偶像，也收穫了大批粉絲。王俊凱曾連續三年獲得明星權力榜內地最受歡迎男歌手，可以說是前途無量的年輕藝人了。
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王俊凱拍戲暴瘦20斤,當他說出減肥方法,很多人都做不到
不僅僅是觀眾發現了王俊凱身材的變化，就連節目中的林大廚一見到王俊凱的第一反應也是說他瘦了，沒想到王俊凱卻表示自己還要再瘦一點。
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王俊凱減肥時自我獎勵「欺騙餐」正健康地胖回來
12月14日，王俊凱在接受採訪時，分享了自己的減肥經驗。他表示，自己會吃水煮肉和水煮菜，實在吃不下就會自我獎勵一頓"欺騙餐"，自己是在健康減肥，現在也在健康地長胖回來。此前，因為電影角色需要，王俊凱閉關減重20多斤，假期每天6點起床9點睡覺，工作時保持高度緊張狀態，最終一個一米八的大男孩只有96斤，讓網友慨嘆：自律的人好有魅力！
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王俊凱減肥時自我獎勵"欺騙餐" 正健康地胖回來
網易娛樂12月14日報導 12月14日，王俊凱在接受採訪時，分享了自己的減肥經驗。他表示，自己會吃水煮肉和水煮菜，實在吃不下就會自我獎勵一頓"欺騙餐"，自己是在健康減肥，現在也在健康地長胖回來。
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王俊凱,終於出關了!
王俊凱，是影視歌三棲發展的優質藝人，遵循娛樂圈唱而優則演的規律，王俊凱在演唱事業方面取得優異成績後，轉行進入了影視界，而想要成為好的演員，首先就要拿出應該有的態度！最近一段時間，關於王俊凱減肥的事情吸引到了不少粉絲圍觀，為了貼合劇中人物，王俊凱需要減肥20斤，要知道，在減肥之前，王俊凱的體重只有58KG，按照182cm的身高來說，已經屬於超瘦了！前幾天，王俊凱減肥後的體重曝光了，據說只有48.2kg，這是什麼概念呢？估計娛樂圈一多半女星都比王俊凱要重吧？
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王俊凱為減肥用超大水桶杯，粉絲卻關注他喝水時的臉頰，瘦到凹陷
我們知道王俊凱在為了新電影而減肥，導演要求他瘦到90斤以上，於是小凱開始了魔鬼減肥計劃， 只要有時間就去健身房鍛鍊， 最近工作室也曬出了小凱健身必備，超大號的水桶杯。 王俊凱在公益直播中有透露自己帶杯子的原因，做為偶像他以身作則，隨時帶著保溫杯也希望給粉絲起到榜樣的作用
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《731》主演孫茜直言很喜歡王俊凱,還透露了他在片中的角色!
這部電影由張家輝，孫茜和王俊凱主演。張家輝透露，他開始減肥，當他拿到劇本時留著鬍子和長發，只是為了更好地展示當時人們的貧困狀態，而王俊凱在8月份開始與健身教練一起減肥，除了留長髮，這也是為這樣的工作做準備。
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王俊凱21歲生日直播，為新片瘦脫，誰注意助理心疼眼神？
王俊凱生日直播，瘦到讓人心疼助理眼神別有深意提起王俊凱，很多網友的嘴角都會忍不住微微上揚，作為娛樂圈中年輕有為的男明星之一，他憑藉組合形式成功出道，並且圈粉無數，讓很多&34;為之心動，變成了他的真愛粉，大家對於王俊凱的行程都是比較關注的，每次有新動態的時候，吃瓜群眾們都會成群結隊來圍觀
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王俊凱電影殺青並結束減肥,曬20張健身餐照片,瘦身過程太心酸
這次王俊凱沒有發自己的自拍，也沒有發殺青發照片，而是官宣自己告別健身餐，他曬出了自己手機裡的20張健身餐，並且對火鍋燒烤奶茶發起攻勢，自己終於可以大吃特吃了。在王俊凱曬的這些20張健身餐中，也可以感覺到小凱的不容易，有胡蘿蔔、西藍花、牛肉等等，這些都是減肥的標配，為了達到更好的減肥效果，這些食物基本都是水煮的，普通人看上去都沒食慾了，而王俊凱吃這些東西，足足吃了三個月左右，真不知道小凱是怎麼堅持下來的，毅力驚人。
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王俊凱生日直播，瘦到讓人心疼助理眼神別有深意
提起王俊凱，很多網友的嘴角都會忍不住微微上揚，作為娛樂圈中年輕有為的男明星之一，他憑藉組合形式成功出道，並且圈粉無數，讓很多&34;為之心動，變成了他的真愛粉，大家對於王俊凱的行程都是比較關注的，每次有新動態的時候，吃瓜群眾們都會成群結隊來圍觀，這次他的生日也不例外。
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王俊凱喝白酒喊辣，減肥後的腿比趙麗穎還細，脖子上的紅印顯眼
王俊凱減肥太瘦了王俊凱身穿粉色格子搭配白色短褲現身，頭髮變得越來越長了。之所以留長頭髮，是因為他有新戲要拍攝。因為要拍攝新戲，他也要減肥。王俊凱本來就已經很瘦了，為了貼合角色，他還要繼續減肥。他真的是把王俊凱當成自己的孩子一樣來疼愛。王俊凱本來就是一個很惹人疼愛的孩子。
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王俊凱減肥時會獎勵欺騙餐,減肥千萬不要盲目學,不然就肥了
最近肯定有很多小夥伴看到這樣一條熱搜了，就是「王俊凱減肥時會獎勵自己欺騙餐」，大部分乾飯人（減肥者）的目光肯定會落在「欺騙餐」三個字上，大家千萬不要盲目的學習吃「欺騙餐」，因為大部分人認為的「欺騙餐」就是吃到飽、吃到撐。今天小楊教練就來帶你了解「欺騙餐」，「欺騙餐」屬於雙刃劍，謹防入坑。什麼是「欺騙餐」？
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《731》主演孫茜直言很喜歡王俊凱,還透露了他在片中的角色
目前《731》已經官宣了主創團隊演員名單，該片由張家輝、孫茜、王俊凱主演。張家輝透露從拿到劇本的時候就開始減肥、留鬍子、留長髮，只是為了更好地展示那個年代老百姓的困苦狀態，而王俊凱也是從八月份就開始跟著健身教練瘦身、另外還蓄起了長發，也正是為這樣一部作品做準備。
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《731》主演孫茜直言很喜歡王俊凱，還透露了他在片中的角色
目前《731》已經官宣了主創團隊演員名單，該片由張家輝、孫茜、王俊凱主演。張家輝透露從拿到劇本的時候就開始減肥、留鬍子、留長髮，只是為了更好地展示那個年代老百姓的困苦狀態，而王俊凱也是從八月份就開始跟著健身教練瘦身、另外還蓄起了長發，也正是為這樣一部作品做準備。
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王俊凱也太可愛了吧!自曝出關後狂吃變胖,呼籲粉絲們理智減肥
王俊凱的身材一直都比較勻稱，早前的時候180的身高帶上100斤往上的體重，已經是非常標準的身材了。所以在知道就連他都需要減肥的時候，迷妹們的心情可想而知，估計也是瞅了瞅自己手裡的雞腿，然後委屈巴巴的陪著偶像一起，開啟了減肥之路吧？
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阿米爾汗和王俊凱都是對自己有嚴格要求的人,自律的品格令人尊敬
TFBOYS-王俊凱在社交平臺上曬20宮格減脂餐，配文「健身餐拜拜，火鍋燒烤火腿蛋炒飯漢堡薯條炸雞可樂米線奶茶 我來了」，並透露自己目前的體重只有96.4斤。據悉，王俊凱為了新電影的拍攝要求，嚴格要求自己，一直在吃減肥餐。同時，在教練的幫助下健康瘦身，減重20多斤。
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王俊凱被傳整容引起網友關注，關於此事，王俊凱本人的回應亮了
，有的增胖，有的減肥，有的甚至會整容，王俊凱便是如此。近日，作為TFBOYS組合隊長的王俊凱為了某一部新戲中的角色而瘦身，不到幾天時間便成功減重了20斤。但是，卻也正是這一次減肥，讓原本帶有些許嬰兒肥的臉變得沒有了肉感，不僅如此，臉部輪廓十分清晰，成熟感直線上升。
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新人主播王俊凱上線，直播信息量巨大，無意透露暴瘦原因
在直播過程當中，導演徐崢更是毫不掩飾對王俊凱的讚賞。在兩人的互動過程當中，徐崢更是&34;了不少粉絲想要知道的王俊凱的訊息。在徐崢的引導之下，王俊凱透露了最近在為新角色做準備。不管怎麼說，王俊凱這種為新戲獻身的精神就讓粉絲們敬佩不已。就連導演徐崢都絲毫不吝嗇對王俊凱的讚賞，一口一句&34;十分親切。此前，王俊凱出演了有徐崢執導的《我和我的家鄉》單元的一個角色，合作結束以後，徐崢更是在不同場合都對王俊凱讚不絕口。
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王俊凱減肥登央視,被贊努力又自律的少年
王俊凱將出演電影《731》，他的角色體重需要在90斤左右，他最近一直在健身，瘦了很多。確被人說成審美畸形。但是幾天央視為王俊凱證明了，央視今天發文稱王俊凱對腹肌有多執著還艾特了王俊凱 ：健身，我們是認真的。為了電影角色，他減重20多斤。