很多人都有毛孔粗大的問題，這節課我就和你聊聊，如何改善毛孔粗大，重現皮膚的細膩亮滑。
其實，你會出現毛孔粗大，最主要的原因就是皮膚出油多，毛孔就被撐大了。肉
比如臉上容易出油的T區，鼻子兩側皺褶處及挨著鼻子的地方等，都更容易毛孔粗大。
其次就是皮膚老化鬆弛了，支撐毛孔的力量減弱，毛孔也會擴大。
聽到這裡你可能已經猜到了，想要改善毛孔粗大的問題，關鍵就是要做好控油。
1. 做好清潔和防曬
控油第一步，做好清潔和防曬。
首先，不要過度清士潔 ，一天洗臉不要超過3次，同時儘量用合適的水溫來洗，可以 先用手試一下，感覺比手溫稍微低一點就可以。
其次，是做好防曬，紫外線會加速皮膚衰老，導致毛孔粗大。具體的防曬方法及產品選擇，可以參考上一篇【防曬篇】
2. 使用控油產品
控油第二步，可以選擇合適的控油產品。
毛孔改善，當然是越早越好。在你已經看到一個個針尖大小的毛孔時，就可以開始使用一些控油產品了。比如理膚泉K+祛痘細緻精華乳、芯絲翠活性乳液、寶 拉珍選2%水楊酸面部精華液等。
這裡為你重點介紹其中4款。
第一個是雅漾祛油細緻毛孔調理露。
關鍵成分是葡糖酸鋅及水楊酸。適合油性皮膚和痘痘肌膚、敏感皮膚。
這個產品是無油配方，質地輕盈，可以在擦爽膚水之後、擦保溼霜之前用。用的時候取黃豆粒大小的量放在手掌心， 用手指抹勻， 輕柔地拍在臉上，早晚各一次。
第二個是薇諾娜舒緩控油凝露。
關鍵成分是天然榆繡線菊提取物，能讓皮膚清奭不泛油，適合油性及混合性皮膚。
你可以在爽膚水後使用，輕輕擠壓3次，擠出到掌心，點塗在臉上，由下至上提 拉按摩直到吸收；也可以在臉上均勻輕拍，記得避開眼睛周圍的皮膚，早晚各用
第三個是芯絲翠活性乳液。
含有12 % 的第二代果酸多聚羥酸和3% 的第三代果酸乳糖酸， 主要可以起到皮膚保溼、舒緩效果，適合乾性皮膚、中性皮膚、混合皮膚。
不過，要提醒一句，這個產品用太多可能會有「搓泥」現象，如果出現的話，你可以根據自己的情況適當減少一些用量，用輕拍按壓的方式控制用量，但注意用 的時候不要揉搓臉部。早晚各一次就可以。
第四個是修麗可果酸煥活復顏精華液。
這個產品可謂各種酸類都有了。3.5%甘醇酸、0.5%擰檬酸（第一代果酸）、 2%二元酸、1.5%水楊酸、0.3%LHA辛醯水楊酸，適合油性皮膚，敏感肌膚不 建議用。
你可以用於爽膚水之後、面霜之前， 用的時候取34滴到掌心， 輕輕揉搓， 讓雙手之間均勻沾到精華，然後快速輕拍在臉上，可以著重塗一下T區，從裡往外 按摩幫助吸收。如果有多餘的量可以抹在脖子和手上。晚上塗一次就好。
以上就是比較推薦的一些控油產品，當然除此之外，還有一些更專業的方法，可以改善毛孔粗大，這就要說到第三個方法了。
3. 專業治療：口服控油藥物、依靠醫美手段
這裡的專業方法， 一方面是口服異維A酸， 這是現在最有效的控油藥物， 可以直接降低皮膚的出油量。另一方面是依靠醫美手段，比如注射肉毒素等，減少皮膚出油、縮小毛孔。
如果你的毛孔真的已經變粗大，比小針眼還大，甚至大到讓皮膚變得有些坑坑窪窪，那剛剛為你推薦的護膚品能起到的作用就很有限了。此時，就要靠醫美手段 來解決了，比如淺表的化學煥膚、雷射、光子嫩膚、射頻微針等。
4. 低脂肪低糖飲食
第四個改善毛孔粗大的方法，就是老生常談的飲食控制。
針對毛孔粗大不友好的代表性食物，我單獨做成了一個小表格，放在音頻下方的文字稿裡，你可以點擊查看。
油性痘痘機的毛孔不喜歡的食物
高血糖指數的碳水化合物
蛋糕、餅乾、瑭果、白麵包、甜飲料、玉米片、義大利麵、波薩
牛奶和奶製品
全脂牛奶、脫脂牛奶、巴氏殺菌牛奶、酸奶、冰淇淋、奶銘、酪蛋白和乳清蛋白的補充劑，除了飲食，規律作息和放鬆心情也能幫助控油，改善毛孔粗大。
5. 使用遮瑕產品
還有一個能讓毛孔看起來小的方法，就是把毛孔遮起來。
你可以用一些不會引起新的皮膚問題的遮瑕產品，比如雅漾煥彩遮瑕粉底液，這個產品不會引起粉刺，並且是無油的乳液質地，防水防汗，有2款顏色，你可以 根據自己的膚色選擇。
還有薇諾娜柔彩幻顏氣墊BB霜， 也有助於遮蓋皮膚上的毛孔， 同樣有2 款顏色，亮肌色適合偏白的皮膚，自然色適合偏暗沉的皮膚。
小結
最後，我來總結一下
1. 毛孔粗大主要是由於皮膚出油過多，毛孔被撐大了；其次也和皮膚鬆弛老化有關係。
2. 改善毛孔粗大，可以從5個方面來做:
第一，不要過度清潔，每天洗臉次數別超過3次，做好防曬工作，控制皮膚出油。
第二，使用含有控油成分的護膚產品。
第三，利用專業手段，比如口服異維A酸或做醫美項目等，改善毛孔問題。
第四，控制飲食，少吃高糖高油脂的食物。
第五，使用遮瑕產品，讓毛孔看起來小一點，注意儘量選擇不會引發新的皮膚問題的產品。