臉胖毀一生，這樣做讓你的臉瘦、瘦、瘦~

寶寶們經常這樣安慰自己，我眼睛大所以臉胖啊，這是個看臉的時代臉大好認啊！更有朋友說你臉大，受力均勻，一巴掌打不死！

真的心酸！臉大的痛苦，不是隻言片語能夠說明白的！我們不得不承認臉胖的人穿衣服似乎真的沒有什麼時尚感和氣質可言。

臉胖應該是一件比胸小更可怕的事情吧？一張大臉卻讓她在視覺效果上胖了20斤不止。說到臉胖的煩惱，誰又能比趙薇更懂呢？周冬雨、黃曉明站在一起的畫風，你們感受一下......

無論多美，合照總吃虧

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「人胖先胖臉，減肥先瘦胸」，自然也成為了令娛樂圈裡女明星們最困擾的事情。

「小籠包」陳妍希，在《神鵰俠侶》剛上映時就因為臉大被黑得不輕，不僅受到媒體的吐槽和質疑，更被網友們做成了無數的肥臉表情包。

臉胖的確很吃虧。畢竟身上的肉可以用衣服遮，卻怎麼也遮掩不住肉嘟嘟的臉；如果臉胖身子瘦，會讓整個人的比例看上去極度不協調，在視覺效果上感覺胖了20斤不止。

太多的質疑聲令陳妍希一度很失落，並開始不斷進行高強度的健身……

看看這雙筷子腿，真的胖嗎？

臉肥、臉胖惹的禍！

心酸，嗚嗚嗚...

為了拯救你的大餅臉，以下7個瘦臉方法必須get！

1.鹽水敷臉

方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

注意：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

2.冷熱交替敷臉

方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。

原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

注意：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

3.穴點按摩

方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。

原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

4.喝黑咖啡

方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　

提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

5.吃東西要慢

細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。所以，最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢！

6.增加鉀質的攝入

鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，是小臉美人的重要營養需求。

7.經期瘦臉按摩

把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效，而經期瘦臉也是最有效的哦！經期是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環流暢，按照上圖，反覆按摩10~20次，就會很輕鬆達到想要的效果咯！

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