在前段時間的世界精神衛生日，《抑鬱症並不遙遠，笑容可能只是他們的偽裝》一文引發了很多人的注意。全球預計有3.5億人患有抑鬱症，卻只有不足一半患者接受有效治療。作為一種常見病，抑鬱症已成為人類第二大「殺手」。
現如今，音樂幾乎遍布了每個人的生活，很多人依靠著音樂作為精神養分，來緩解現代生活的負面情緒。
音樂治療，音樂療法，音樂治療法……等等的詞彙也逐漸出現，爭議也越來越多，不少人以為，音樂治療，其實就是放放歌而已，但現實真的是這樣嗎？
隨著時代的發展，音樂治療師行業越來越多地出現在了人們的視野中，但人們的了解並不多，很多人覺得音樂治療師只需要放一放音樂就可以了。
其實並不然，音樂治療是一門集音樂、醫學和心理學為一體的綜合性應用學科，音樂治療師對音樂素養的要求也並不比普通的音樂從業者低。
什麼是音樂治療
音樂治療是利用樂音、節奏對生理疾病或心理疾病的患者進行治療的一種方法。它是一門新興的，集音樂、醫學、心理學、康復學等多專業為一體的邊緣交叉學科。該學科採用聽、唱、演奏、律動等各種手段對人進行刺激與催眠並有聲音激發身體反應，使人達到健康目的。
如今，音樂治療已經成為了一門學科，並且因文化、認知等差異，發展出了許多不同的學派，並衍生了各種不同的療法。
音樂治療體驗類型
接受式、再創造式、即興式音樂治療
接受式音樂治療方法技術（receptive music therapy）：是通過聆聽來訪者感興趣的音樂，引起生理和心理上的共鳴，然後與治療師進行交流溝通。目前國內，這個方法經常使用於成年人解壓，或者解決失眠。再創造式音樂治療方法技術（recreative music therapy）：recreative可以翻譯為娛樂，這個治療方法，可以通過與娛樂的模式達到治療的作用，在通過與治療師或者其他夥伴共同創造的過程，可以獲得滿足感，自信心等等。即興演奏式音樂治療方法（improvisational music therapy）：這種方式是讓一些沒有接觸過樂器的人製造聲音，治療師配合他們運用聲音的元素來完成對音樂的即興創作；也有小組模式，比如每個人負責一樣樂器，大家一起即興完成一首曲子，通過這樣的方式讓來訪者獲得滿足感，信任感，以及恢復對社會的聯繫。那音樂是如何作用到我們身上？
聽·主動聆聽法：一般做法是積極的聆聽音樂，可以幫助我們達到注意力集中於音樂的作用。
·GIM（guided imagery music音樂引導想像）：聆聽音樂，通過音樂所表達的情感聯繫自身，從而引導想像，也可以促發自身的想像。
·音樂同步：同樣是聆聽音樂，但自身與整個音樂的變化同步，同時產生不同的情感，這樣的方式可以讓聆聽者有一個認識自我的過程，從而達到自我認識，自我反省等作用。
· 歌詞討論：這裡主要是聆聽歌曲的過程或結束後，進行情緒的抒發，就像網易雲的評論區，許多人在聽歌后會留下自己的感受或故事，這樣可以達到促進聆聽者與外界的溝通與互動，甚至提升創造力的效果。
唱·語言表達：很多歌手在寫歌的時候都會說：我想說的都在歌裡。「唱」可以說是語言表達的另一種形式，它可以是把想說的話變成歌詞，加上旋律唱出來，也可以是跟著音樂的發聲（不一定是樂音），這樣的方式可以促進人語言表達的欲望和能力。
·和自己的身體做朋友：唱是一種抒情方式，唱歌的人需要運用自己的肌肉，讓聲帶振動，以及各器官配合，從而發聲演唱。甚至在表達自己情感的時候，肢體會自然而然的作出某些動作，就像人們想要表達：一定要相信我的時候，手部會不自覺的擺動搖晃。對於演唱者來說，不自覺的運動是為了尋找共鳴，打開氣息的同時，也正在以身體表達情緒。
·和外界溝通：唱有很多種，獨唱，二重唱，合唱…，在演唱者不斷嘗試接納新的歌唱夥伴時，就和外界有了溝通，這樣可以鍛鍊演唱者的溝通能力，與志同道合的夥伴一起演唱，也可以為演唱者帶來美好的合作體驗。
奏· 為「不善言辭」的人提供非語言的表達工具：有很多人內心世界豐富，但是可能因為種種心理或生理上，以及所在的生活環境的原因，難以用語言表達自己的內心世界，那麼可以通過演奏的方式，創建自己內心世界與外界的溝通渠道。
· 即興樂器演奏：這一點可以充分表現演奏者的自身想法，心裡想的是什麼，演奏出來的就是什麼，可以讓演奏者的想像力得到了最充分的釋放。
律動·讓身體成為音樂的「表達器」：對於節奏、速度、情緒不同的音樂，人們的身體所做出的動作必然不同，音樂是歡快奔放的，那動作可以是跳躍，奔跑；音樂是輕柔浪漫的，那身體可以隨著音樂小幅度擺動。
眾所周知，現代的音樂治療起源於美國，發展至現在已經是很完備的一種學科。那麼美國有音樂治療這個專業的學校大概有哪些？
Arizona State University School of Music亞利桑那州立大學音樂學院Baldwin Wallace Univ. Conservatory of Music鮑德溫華萊士大學 音樂學院Belmont University School of Music貝爾蒙特大學音樂學院Berklee College of Music伯克利音樂學院Colorado State University科羅拉多州立大學Department of Music, Theatre and Dance音樂，戲劇和舞蹈系East Carolina University School of Music東卡羅來納大學音樂學院Florida State University College of Music佛羅裡達州立大學音樂學院Loyola University New Orleans School of Music洛約拉大學紐奧良音樂學院Mary Pappert School of Music, Duquesne University杜肯大學Mary Pappert音樂學院Saint Mary-of-the-Woods College, Music & Theatre伍茲學院聖瑪麗音樂劇院SMU Meadows School of the ArtsSMU梅多斯藝術學院Temple University Boyer College of Music & Dance天普大學博耶音樂與舞蹈學院University of Miami Frost School of Music邁阿密大學弗羅斯特音樂學院Valparaiso University瓦爾帕萊索大學
專業申請要求
託福一般要求80-100，有些大學會要求GRE成績，但GRE一般不是硬性要求，作品集也是需要的，申請該專業需要錄製自己的樂器作品，表現自己掌握該樂器熟練的演奏技巧。
想申請該專業的音樂類學生，如果還沒畢業可以在學校選修或旁聽心理或醫學類課程，提升自己申請該專業的背景知識。
主要課程
特殊教育音樂、音樂心理學、音樂治療技術、音樂醫學、異常心理學、音樂治療吉他課、音樂治療鋼琴課等。
作品集準備
關於作品集要求，音樂治療專業不同於聲樂、鋼琴表演會詳細列出學校演奏的曲目或不同時期不同類型的樂曲，一般作品集要求都沒有固定要求（具體情況要看所申請院校）。
比如，紐約大學的面試的要求：考生需要演奏兩種樂器來展示他們的演奏水平，如鋼琴和吉他。在試鏡過程中，要評估學生的閱讀、即興發揮和聽音能力。
考生還將被要求用和聲樂器為自己唱歌和伴奏。口頭面試包括討論學生的教育和專業背景，與客戶群體的專業或志願者經驗，關於音樂治療專業的知識，以及準備接受高級音樂治療培訓等。
雖然音樂療法最早發展且發展得最好的國家是美國。但由於日本老齡化問題嚴重，福祉方面也做得不錯，對於音樂治療這個專業，前景一定是好的。
音樂治療師（日本稱作「音楽療法士」），是一種具有專業性的職業。對於身體或精神有障礙的人通過音樂實行康復訓練，對於被治療對象身心機能的改善和生活水平的提高有著重要的作用。
日本音樂治療院校推薦：
にたちおんがくだいがく國立音樂大學しょうわおんがくだいがく昭和音樂大學なごやだいがく名古屋音樂大學
專業申請要求
基本上都要求日語N2，提交研究計劃書、筆試小論文、口述試驗。最終通過書類材料審查和考試成績來綜合選拔。
作品集準備
日本的音樂大學裡的音樂治療專業是怎樣，以及該怎麼考？小美以音樂治療的有名大學—昭和音樂大學為例，為大家介紹。
昭和音樂大學：
上述課程安排可見，不僅有音樂治療等實習的課程。還有豐富的理論課程，包括心理學醫學；還可以選修鋼琴、器樂和聲樂專業等。
考試要求：
1、對自己一個５分鐘程度的發表展示
2、以下任選其一
①歌唱自由曲1首；
②任意器樂自由曲1首（可以看譜）；
③流行演奏1曲（可以看譜）（供選樂器：鋼琴、吉他、貝斯、薩克斯、小號、長號、太鼓、唱歌）再加上音樂療法面試。對於援助他人的自身想法進行提問，包括五分鐘時間內闡述對音樂療法的關心。
從考試內容我們不能看出，除了對於演奏演唱能力的要求，更重要的是對這個專業的熱情和溝通能力。
目前音樂治療師在國外經濟較為發達的地區已經十分普遍，我國的音樂治療也正在迅速發展，國內音樂治療師職業資格認證的合法化，更多的人也開始了解，嘗試這個新興的治療方法。
如果你想了解這個專業，如果你想判斷這個專業或這個職業是否真的適合你，可以申請和音樂治療師一起去做一些音樂治療的志願服務，通過實踐活動來判斷是否真的適合你。
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這個時代，需要音樂治療；
音樂治療，也需要被更多人理解。