剖腹產後的恢復環節,婦產科醫生都未必全告訴你的10個秘訣!

2020-12-24 騰訊網

預計順產的媽媽,最好都看下,不要以為和自己無關哦!!順or剖,有時候真的由不得自己。因為臨產前,很多意外需順轉剖:

臍帶扭轉

胎位不正

羊水過少

那麼,剖腹產完,要幹什麼?

一、注意平躺

去掉枕頭平躺6個小時,且禁食禁水,實在口渴,可用棉籤沾點水點在嘴唇。

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、及時按摩腿部

在平躺過程中,需要家人幫忙按磨腿部,促進血液循環,防止血栓。

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三、注意翻身

6個小時之後還要家人幫助翻身,防止腸粘連幫助排氣。如果自己的身體無法支撐側身躺,可以墊個枕頭,換著方向側躺。

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四、注意壓肚子

護士每天會來壓肚子,一天一般來2、3次。這樣有利於復原,和惡露排出,對身體的恢復都是有益的。

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五、下床動作要輕柔

24小時之後,儘快下床活動。

1.讓家人把病床搖起來,自己緩緩坐起,停留5分鐘;

2.再挪到床沿上,將雙腿放到床下,停留5分鐘;

3.下床自己不要用力,借家人的力,起的時候慢一點,不然會頭暈

4.讓家人攙扶或者自己扶著牆邊,慢慢地進行活動。

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六、及時排便

及時去廁所排便。因為使用導管至少2天時間,這期間會忘記如何排便。早排便早恢復排便意識,有利於消除炎症。

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七、注意活動

能夠下床後,要經常下床走動一下,雖然傷口很痛,但是走動有利於恢復體力,有利於排出更多的惡露,還能防止盆腔粘連,產後60天待惡露排淨後,要抓住恢復黃金期做產後恢復尤其是盆底肌恢復,盆底肌鍛鍊用G動手機應用可以隨時隨地鍛鍊,根據自身情況匹配的鍛鍊方案每天堅持打卡鍛鍊,改善和預防產後膨出等產傷問題。

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八、注意收肚

剖腹產之後就可以用收腹帶了,預防下垂和皮膚鬆弛,還可以緩解傷口疼痛,尤其是下床的時候。

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九、剖腹產疤痕

出院會貼上敷料,每天都要消毒,消的時候不要來回擦,會刺激刀口引起增生,不利於癒合。術後10天左右,傷口沒有紅腫、疼痛、感染的情況,就能把敷料去掉。否則需要及時來醫院就診。

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10、剖腹產完吃什麼

6小時後,可以喝一點白蘿蔔水等的幫助排氣

排氣後才可以進食,前2天以流食為主,切忌吃脹氣的食物

不要急著喝油膩膩的下奶湯不用急著催奶,先吃一些清淡的半流質食物恢復身體

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