婚姻有時候是平淡的，所以很多的男人在婚姻當中就會有出軌的行為，那麼已婚男精神出軌的表現都有哪些呢？其實生活當中有很多的細節都可以看出來。精神出軌沒有實質性的出軌，只是思想方面的問題，但是精神出軌也是實質性出軌的前兆，也許生活當中與老婆的交流少了，所以這個時候如果想要挽回男人的話，要多與他進行交流溝通。
一、已婚男精神出軌的表現
1、現在的手機基本上人手一部，裡面可以藏的秘密可多了。當你發現他隨時隨地都離不開手機，還神神秘秘地換了密碼，甚至從來不開靜音模式都開了靜音，想保留自己的秘密，美名其曰：要給他留私人空間。這時候你要注意了，他在隱瞞你什麼。也許他只是習慣於在內心儲藏一個空間，但是如果他的行為過於神秘，是很值得懷疑的。
2、男人精神背叛的表現還有就是莫名其妙的拒人於千裡之外，內心之中會有移情別戀的對象，他的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。
3、男人如果有精神出軌的跡象，會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。另一方習慣於晚飯後看電視，那他就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閒著無聊，也不願與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。
二、老公出軌了妻子的聰明做法
1、如果老公出軌了，那就是藉此機會掌管家中的財政大權；只要斷了男人的財路，你以為別的女人就願意跟著一個窮光蛋嗎？只要把財政大權，掌握在了自己的手中；那麼你的老公每一筆開支，都會從你的手中支取，到那時，你不僅有了存在感，而且你的老公再也不會拿著你的血汗錢在外面花天酒地了。2、老公出軌了妻子的聰明做法，一般得知自己老公出軌，背著自己和外面的女人上床，女人的第一反應是懵，很難冷靜以待，但是即便如此，女人還是要學會控制的情緒，不要衝動著急行動，先冷靜再說，或者找一個發洩的方式，實在不行可以諮詢心理醫生，千萬不能盲目找朋友支招，因為這一步是很多女人常犯，最後輸得一敗塗地。尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
其實最可怕的是男人身體和精神同時出軌，緊接著便是精神上的疏離，最後可能就是婚姻危機了。很多女人不明白男人會在婚後對自己越來越冷淡，她們無法理解，為什麼自己為這個家庭付出了那麼多，卻會換來這樣的結果。