點擊上方藍字把我們設為星標吧
所有戀愛難題的答案都能在這裡找到！
親愛的朋友們，大家好，我依舊是你們的廣思老師。最近很多女孩子都問我：老師，我想吸引或者挽回一個男孩子，可是始終走不出那一步，這是為什麼呢？約拿效應，也叫約拿情結，起源於聖經裡面的一個故事。約拿本身是一個虔誠的基督徒，並且一直渴望能夠得到神的差遣，神終於給了他一個光榮的任務，去宣布赦免一座本來要被罪行毀滅的城市——尼尼微城。約拿卻抗拒這個任務，他逃跑了，不斷躲避著他信仰的神，神的力量到處尋找他，喚醒他，懲戒他，甚至讓一條大魚吞了他，最後，他幾經反覆和猶疑，終於悔改，完成了他的使命——宣布尼尼微城的人獲得赦免。「約拿」是指代那些渴望成長又因為某些內在阻礙而害怕成長的人。這種在成功面前的畏懼心理，心理學家們稱之為「約拿效應」。就是對成長的恐懼，它來源於心理動力學理論上的一個假設：「人不僅害怕失敗，也害怕成功。」 這是一種情緒狀態，並導致我們不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。在日常生活中，約拿效應可能表現為缺少上進心，或稱「偽愚」。人本主義心理學宗師馬斯洛說「約拿效應」是指人們在從事一件大事業時往往會因缺乏自信而有一種畏懼的心理。馬斯洛給他的研究生上課的時候，曾向他們提出如下的問題：「你們班上誰希望寫出美國最偉大的小說?」「誰渴望成為一個聖人?」「誰將成為偉大的領導者?」 等等。據馬斯洛記錄，他的學生們在這種情況下，大家通常的反應都是咯咯地笑、紅著臉、不安地蠕動。馬斯洛又問：「你難道不打算成為心理學家嗎?」有人回答說，「當然想啦。」馬斯洛說：「你是想成為一位沉默寡言、謹小慎微的心理學家嗎?那有什麼好處?那並不是一條通向自我實現的理想途徑。」同理，如果你特別靦腆害羞還想將男人牢牢吸引，那也幾乎是不可能的。我們既想取得成功，但面臨成功時，卻又總伴隨著心裡迷惘；我們既自信，但同時又自卑；我們對傑出人物既敬仰，但又總是有一種敵意；我們敬佩最終取得成功的人，而對成功者，又有一種不安、焦慮、慌亂和嫉妒；我們不僅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。「約拿效應」發展到極致，就是「自毀情結」，即面對榮譽、成功或幸福等美好的事物時，總是浮現「我不配」、「我受不了」的念頭。這導致很多人不是追求高級需求，追求卓越、崇高的自我實現，而是相反，逃避高級需求，逃避卓越、崇高的人類品行，最終於成功的機會擦肩而過。「約拿情結"的問題還在於，自己想靠近某個男生，又怕將來會分手，如果讓別人靠近，更不能允許——所以這種情結阻礙生命成長和自我實現。那麼我們為啥會這麼矛盾呢？因為人們不僅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰，不僅畏懼自己最低的可能性，也畏懼自己最高的可能性。「 約拿情結」 發展到極致，就是「 自毀情結」 ，最終把到手的機會放棄了。我們大多數人內心都深藏著「約拿情結」 。心理學家們分析，這是因為在我們小時候，由於本身條件的限制和不成熟，心中容易產生「我不行」，「我辦不到」等消極的念頭，如果周圍環境沒有提供足夠的安全感和機會供自己成長的話，這些念頭會一直伴隨著我們。尤其是當成功機會降臨的時候，這些心理表現得尤為明顯。因為要抓住成功的機會，就意味著要付出相當的努力，面對許多無法預料的變化，並承擔可能導致失敗的風險。我的會員倩倩最近就面臨這樣一種情況，想要脫單，但是又害怕承受脫單可能帶來的後果。老師告訴他，這種「約拿情結」是我們平衡自己內心心理壓力的一種表現，我們每個人其實都有成功的機會，但是在面臨機會的時候，只有少數人敢於打破平衡，認識並克服了自己的「約拿情結」。勇於承擔責任和壓力，最終抓住並獲得了成功的機會，這也就是為什麼只有總是少數人成功，而大多數人卻平庸一世的重要原因。因此，約拿效應告誡，人們要正確地認識自己，「該出手時就出手」，以避免錯過本來可以實現的「成功」。當然，在避免「約拿效應」的同時，也不能「過於自信」，相信什麼「人定勝天」、「人有多大膽，地有多大產」的神話。總之，人應學會客觀地、真實地、正確地認識自我，才能幹好他應幹的事情。你遇到的問題，其實很多人都曾經遇到過，我們通過借鑑前人的案例，再加上諮詢師的指導，相信可以為你保駕護航。如果你覺得邁出新一步很難，從小的改變開始，嘗試不一樣的生活方式。比如尋找另一條上班的路線，嘗試不一樣風格的衣服，聆聽新的音樂，認識新的朋友等等...僅僅是一點點的改變，可能會讓你找到新的樂趣。接下來，可以用行為主義訓練法，適當給自己獎勵，才有繼續前行的動力。除了有信仰者，對於多數普通人而言，苦行僧式的生活是乏味的，偶爾的隨性和放縱會讓你更快的滿血復活，當你的生活中減少了很多常見恐慌的時候，你會慢慢發現，感情問題沒那麼難解決。文中所說的「約拿效應」，通俗一些講，就是一種缺乏安全感而引起的一系列行為，如果一個人缺乏安全感不僅會影響到愛情，甚至還會影響到朋友關係、工作、等等方面。
試想，一個人在感情中沒有安全感，那她一定會變得疑神疑鬼，恨不得每天翻看老公的手機，她也一定是不自信的，恨不得每天問老公到底愛不愛她，這樣長時間下去，男人一定受不了，結果，也就可想而知了..
所以安全感每個人都必須要重視起來的問題，如果你缺乏安全感，想要獲得安全感，添加諮詢師助理微信，教你三招提升安全感，還可以獲得一次免費的諮詢機會哦~
▼
想要
啟動二次吸引，挽回心愛的他？
脫單優質男，找到優秀另一半共度一生？
情感升溫，如何讓他向你求婚？
婚姻危機，如何保衛愛情？
提高戀愛情商，解救情感危機？
打破異地魔咒？
小助理每天都會分享兩性相處技巧在朋友圈，也可以傾聽和幫你分析你的情感困惑。希望我們的努力讓你每天的幸福更多一點！