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現在越來越多的人對於戀愛都不太想要陷進去，會擔心自己在戀愛中受傷，所以現在的單身人士也越來越多，那麼害怕談戀愛算不算是一種病呢？
害怕戀愛算不算病當然不是了。
記得舒淇在一個電影裡面就說過這樣一段話:「我就是死要面子，自尊心特別重，我只要一發現，對方沒有那麼喜歡我了，我就會把這段感情判一個死刑。你說一個像我這樣的人，能順利談戀愛嗎?不想勉強自己喜歡別人，也絕不勉強別人喜歡自己，各自安好。」
其實，大多數人不是沒有戀愛需求了，而是由於種種原因，放棄了去喜歡一個人的權利。比如說我，如果遇到了喜歡的人，不是主動出擊，而是開始莫名其妙的擔心。擔心自己哪裡不夠好，感覺自己一瞬間所有的缺點都浮出來了。常常想「我要是再漂亮一點，悄悄看你時，目光就不會閃躲了」一想到和喜歡的人靠近，自己的缺點和不足將暴露在他面前，就莫名的害怕。所以，一直不敢邁出那一步。
為什麼會害怕談戀愛第一，在過往愛情中不太順的。比如說談過一個心儀的對象，但是因為自己父母的反對，或者對方父母的反對，而不得不勞燕分飛。因此心理上不可避免的受了影響，恐怕再談一個會重蹈覆轍!
第二，在愛情中失敗過的，受過傷害的朋友，可能就會對愛情因而望而卻步。比如說，在以前的戀愛中，因為被對方甩過，受到的傷害很深，或者說受到欺騙，被騙了感情財物。因而一朝被蛇咬，十年怕井繩。
第三，就是雖然沒談過戀愛，但是極度的自卑。比如說自身條件不太好，要麼相貌平平，身高不夠，要麼家庭條件很差，要麼原生態家庭造成的非常自卑，缺乏自信等等。
為什麼現在的人都不願意談戀愛了人窮盡一生追求另一個人類共度一生的事我一直無法理解。或許我自己太有意思，無需他人陪伴。所以，我祝你們在對方身上得到的快樂與給我自己的一樣多。
以上是謝耳朵在霍華德婚禮上的祝詞。
我覺得，有些人不是害怕戀愛，怕的是戀愛後的狀態還不如我獨自一個人時更快樂、更自由、更無憂、更積極、更上進。到那時，可能會變得沉悶抑鬱、墮落淪陷，想逃離但是又被綁上「談了就要負責」的道德枷鎖，陷入惡性循環。
很害怕談戀愛怎麼辦現了戀愛恐懼症一定要積極的進行調整，首先應該選擇信任自己的對象，無論出了什麼樣的困難，一定要互相信任互相鼓勵，只有互相理解才能增加二人之間的親密度，在兩個人之間良好的互動當中才能夠獲得安慰，從而緩解恐懼、焦慮的問題，尤其是及時消除一個人總愛胡思亂想的問題。
其次要樹立自信、增加人際交往經驗，比如多和自己的愛人溝通交流，或者和自己的好朋友一起聚會、玩耍、吃美食等，通過這些人際交往獲得溫暖，而不是總沉浸於恐懼當中不能自拔。
最後也應該學會尋求家人和朋友的支持，尤其是當自己特別焦慮、恐懼的時候，將自己戀愛當中的想法告訴自己的對象，也可以將自己碰到的困難、問題，和自己的父母、朋友及時溝通交流，尋求他們的幫助，以上這一些方法都可以讓自己緩解戀愛恐懼症。
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