齊魯晚報·齊魯壹點記者 焦守廣 通訊員 奮媞 楊小荷
王大爺：年紀大了，眼睛又幹又澀。
孫白領：一直對著電腦工作，眼睛發乾、發癢、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中……
李網紅：一直戴隱形眼鏡，眼睛紅紅的。
林阿姨：一看報紙眼睛就難受，出門還怕光。
隨著時代的發展，乾眼症在人群中的發病率越來越高。越來越多的老年人、視頻終端工作者、手機一族、隱形眼鏡佩戴者、角膜屈光手術者都成為乾眼患者，乾眼的發病率還在逐漸升高，乾眼在我國是一種常見眼病。
哪些人容易乾眼？看你中招了沒
● 中老年結膜鬆弛
● 絕經期婦女
● 隱形眼鏡佩戴者
● 角膜屈光手術者
● 油性皮膚
● 生活不規律、熬夜
● 電腦辦公族
● 駕駛員
● 吸菸陋習
● 全身疾病（如：糖尿病、乾燥症候群）
● 全身用藥者
要預防乾眼症，最重要的還是改變用眼習慣，增加眨眼頻率，減少用眼時間。
乾眼的分類，您屬於哪一種乾眼？
病因學分類
● 環境及職業因素引起的乾眼（多是電腦工作者，老年性多見）
● 性激素失衡（多為中老年婦女）
● 瞼板腺功能障礙（多為中年男性，酒糟鼻及皮膚脂質代謝異常者）
● 神經傳導障礙（多為各種眼部手術後的患者，如角膜屈光手術、白內障手術、青光眼手術和角膜移植手術；長期服用抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、B-受體阻滯劑等全身藥物患者）
● 有全身自身免疫疾病（例如類風溼性關節炎）的乾燥症候群
● 其他各種原因引起的乾眼
嚴重程度分類
1輕度：輕度主觀症狀：無裂隙燈下可見的眼表面損害體徵。
2中度：中度主觀症狀：有裂隙燈下的眼表面損害體徵，但經過治療後體徵可消失。
3重度：重度主觀症狀：裂隙燈下的眼表面損害體徵，治療後體徵不能完全消失。
如何正確地治療乾眼患者？
山東中醫藥大學附屬眼科醫院乾眼門診綜合、全面、專業管理，乾眼的治療主要包括：藥物治療、物理治療。
藥物治療
乾眼的首選治療是人工淚液，部分網紅眼藥水本身有液體成分，對於乾眼有一定緩解作用，但其中所含的其他藥物可能有一定副作用，不提倡使用。
對於具有炎症的乾眼，醫生可能還會開具抗炎藥物，但並非是老百姓所認為的抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，而是非甾體抗炎藥或者激素類滴眼液。
物理治療
山東中醫藥大學附屬眼科醫院乾眼視疲勞中心將使用德國OCULUS乾眼分析儀進行診斷、制定治療方案、針對性治療，治療方法有一系列特色療法，如眼部SPA（熱敷，擠壓，中藥燻蒸，清潔）。還有加熱型溼房鏡、強脈衝光療等，其中強脈衝光療不僅可以治療眼睛還可以美白面部。
養成良好的用眼習慣
乾眼治療並非一勞永逸，跟生活方式密切相關。
1、減少高脂肪飲食
高脂肪飲食可以引起淚液分泌量減少、結膜杯狀細胞減少以及角膜上皮屏障功能破壞從而導致淚膜不穩定。
2、少看手機，多眨眼，留住水
不要連續看手機，20分鐘休息一段時間。遠眺放鬆，並且多眨眼。
3、巧用電腦，多眨眼，留住水
正常情況下，人眼每分鐘眨眼10~15次。看書，看電腦 玩遊戲期間，瞬目次數明顯下降。淚液蒸發過快導致乾眼。用電腦時，電腦位置在人眼水平下方20度，減少瞼裂面積，減少淚液蒸發。
4、戴好眼鏡，擋住風，留住水
乾眼患者平時生活中不要對著空調風口。可以戴上溼房鏡，避免氣流流動帶走眼表水分。
5、補水適可而止，按需補水
科學使用人工淚液，不用含有防腐劑的人工淚液。
6、口服魚油，恢復脂質