打「出溜滑」摔倒,千萬別用手撐地!

2021-01-20 東北網旅遊

今天上午新北方記者在瀋陽市骨科醫院了解到,昨天一天骨科醫院的門診部患者數量就有過去的5倍之多!其中大部分患者都是因為滑到摔傷了!



△骨科醫院門診部


小高今年13歲,今天上午學校的課也沒上就趕到了瀋陽骨科醫院。記者見到小高的時候,他的胳膊已經被繃帶固定傷了。小高說自己摔倒的時候下意識的胳膊肘向後,想要緩衝摔倒的趨勢,沒想到一下就給胳膊肘摔骨折了

其實,像小高這樣滑到受傷的人還有很多很多,大都是在摔倒的時候想要用手撐地自救,結果反而造成手腕骨折。



△網絡圖片

咱們大夥在雪天步行時,儘量小步慢行,雙手也不要揣在兜裡捂著,因為雙臂的擺動能夠起到平衡的左右。



△網絡圖片


骨科醫院急診科王偉醫生介紹,如果不小心摔倒了,我們應該儘量避免身上骨骼突出的部位先著地,比如髖關節、肘關節、膝關節等,以免受傷骨折。我們要儘量調整身體姿勢,讓肌肉豐厚的地方順勢躺在地上。

摔倒後也不要立刻去揉按傷處。王醫生表示,即使不小心摔倒受傷,大夥也不要自己去揉按傷處。局部的按揉肯定是不對的,軟組織損傷以後局部會有出血,揉按會加速血液循環,會引起局部腫脹加重。回家後,大夥也不要做熱敷。應該先冷敷,使毛細血管收縮,減少局部的水腫。



△網絡圖片

最後小編提醒老人們,雪後應儘量少出門,有晨練習慣的老年人最好也暫停鍛鍊。即使要出門也要穿些防滑的鞋子,身上多穿幾層、厚一點,這樣即使摔倒,厚實的衣物也能起到一定的保護作用。

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