如今女性的穿衣真是花樣百出，光夏季上衣通過不同的裁剪設計就能呈現出不一樣的時尚魅力，比如說看似簡單的一件長袖，經過設計師的改良之後真是大變風格，不僅打破純色帶來的單調，也能凸顯駕馭者的身材，最常見的元素就是鏤空元素，小面積的性感元素，大秀好身材。
奔四女星張韶涵的歌聲大家都非常喜歡，可以說是一致公認的，但是她的身材在娛樂圈算是屬於嬌小的那種，不過別看她身材矮小，一上舞臺或者上綜藝節目，衣品穿搭方面簡直比高個女性還要搶眼，各種花裡胡哨的穿衣打扮不僅沒有違和感，還很亮眼，真的堪稱小個子大能量啊，算得上是小個女星裡的穿衣典範。
夏季穿衣肯定是首選清涼舒適的單品為主，但對於女星來說，過多的露膚上節目顯得太隨性，所以在衣品的選擇上還是以正式為主，通過時尚元素加以點綴，這自然讓鏤空上衣變得極為流行，既符合場合，也顯得造型時尚有魅力。像這次張韶涵上節目選擇的衣品，鏤空的緊身上衣瞬間打破黑色帶來的那種單調，同時黑色顯得膚質更加的白皙，性感時尚兩不誤。
鏤空上衣的版型普遍以緊身簡短為主，這樣在搭配上還有修飾身材上更加的方便，完全可以根據自身的喜好選擇不同的下裝，塑造出更加明顯的個人特色，造型也不會過於呆板。但是沒有想到38歲的張韶涵人小膽子是真的大，本身緊身的鏤空上衣已經足夠驚豔，但是沒有想到這件版型還是「尿不溼」一樣的款式，兩邊露著雪白的膚質，性感驚豔，非常的亮眼，不過讓人看著挺尷尬的。
休閒長褲這件單品真的是萬能的，雖然很難呈現出超高的時尚魅力，但是它重在百搭，幾乎跟什麼上衣都能完美結合，呈現出簡單利落的既視感，其次通過塞衣還能提高腰線，讓駕馭者呈現出腿長的優勢，這對於小個女生來說再完美不過了。張韶涵選擇黑色的直筒休閒褲來搭配這件「尿不溼」鏤空衫，性感時髦之餘也是掩蓋了自己身材矮小的一面，非常的亮眼，踩著藍色的高跟鞋，掛著銀色的首飾，個性又別致。
這次張韶涵選擇如此驚豔的打扮著實讓人大開眼界，無論是衣品的款式還是穿搭出來的效果，這在以往造型裡面都沒有過的，即便是娛樂圈也是非常的少見，「尿不溼」鏤空上衣配休閒褲，身材搶鏡，衣品亮眼，經典時尚女性的性感魅力，不僅毫無違和感，還顯得很不一般。不過要說到穿衣，38歲的張韶涵真是很拼也很敢穿，各種衣裙都能駕馭。
這幾年性感禮服裙明顯不像以往那麼大受女性的青睞，為了能夠賺足眼球，女性在禮服裙的選擇上經常偏向於個性原宿風，比如自帶吸睛感螢光銀，在舞檯燈光的照射下，非常的搶眼，那種bulingbuling的既視感，相比性感裙來得更加搶眼，還保險。張韶涵這幾身舞臺look，緊身的版型結合銀色元素，非常的時髦搶眼，分分鐘美成舞臺焦點。
指數，但是切記不適合日常穿搭，會顯得太浮誇做作，駕馭難度高
女星了能夠提升自己的時尚魅力，或者在人群中脫穎而出，通常在衣品的選擇上都過於極端，個性，通過出眾的時尚元素來展示不一樣的既視感，像張韶涵這幾身內衣外穿，情趣襪，編織外套，堪稱經典中的經典，不過只適合用來出席活動，日常穿搭太過於誇張，駕馭難度還高，不過穿在她身上確實非常的驚豔。這次又大膽選擇「尿不溼」鏤空上衣上節目，看得都尷尬。
不過性感好身材的背後都是汗水和努力！
之前張韶涵曬出幾張自己在健身房健身的照片，小秀了一把肌肉和馬甲線。不過張韶涵自己說，嬌小的女生也可以健身，粉絲們也紛紛表白：「Sexy girl!」
張韶涵說：「嬌小的女生需要健身嗎？最近忙裡偷閒回了溫哥華10天左右，期間每天堅持健身，周圍的朋友一直在念叨我說錄歌手這麼累，回來在有時差的情況下還在堅持健身，為什麼要堅持健身，第一個是我性格的關係，第二個是我工作的原因。」
張韶涵健身
照片中，張韶涵身形十分消瘦，不過肌肉線條十分明顯，還有馬甲線實力搶鏡。
話說回來，比我們完美的還在變更完美，比我們漂亮的還在保養，比我們身材好的還在鍛鍊，比我有錢的還在掙錢，太難了！我們也一起加油，一起變完美吧！
下面小編就趁著這個機會，給大家分享一個快速有效果瘦身塑形變美的方法；「普拉提」瑜伽拉力運動！
方法很簡單，只需要準備一條【拉力繩】和【瑜伽墊】就可以在家輕鬆完成這個運動。
想學習的小夥伴們，搬個小板凳來跟著我們練習了哦！今天要給大家分享最快塑形的瑜伽動作，我們一起來看看吧。
小編這裡給大家整理出了用拉力繩的健身最有效的動作：（記得收藏起來練習哦）1、腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作能夠迅速的燃燒腹部贅肉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
2、手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作專門針對瘦大臂內側的「拜拜肉」，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
3、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部帶動腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作專門解決腰腹部和大腿內部的「拜拜肉」，堅持30天，就能練出迷人緊緻的身材，背部線條更纖細、迷人。贅肉後背變苗條細背。
接下來小編給大家推薦一款明星網紅都在用的最新款「普拉提」拉力器
這款拉力器採用的不是普通的1股2股的彈力乳膠管，而是4股彈力乳膠管，更加結實耐用
泡沫手柄是加厚型的，不僅握起來很綿軟舒服，並且十分吸汗，我們鍛鍊中會出很多汗，十分地面防滑。
腳踏的位置也是選用NBR地面防滑腳踏，一點都不容易跑偏 ，不好用你k我！
家做的最好的運動，就選拉力繩，簡單方便，輕鬆瘦身，還能有效矯正彎腰駝背！
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