怨懟摧毀關係--【知見心理學】會痛的不是愛

2021-01-15 太陽樹 三簡文化傳播


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來源：If it hurts，it isn't love

作者：[美]恰克 · 斯佩扎諾博士

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很多人不想和伴侶分享怨懟的情緒，因為我們不想處理隨之而來的麻煩和痛苦，問題是怨懟會摧毀關係。我們越執著於怨懟，就越牽絆自己。這在我們和伴侶之間築起一道牆，最終導致關係中的某一處出現死寂。我們可以和夥伴分享怨懟，帶有意願地分享怨懟，為其負責，然後放下，我們的關係就能向前移動。

今天是溝通之日，賦予自己新的動力，不要讓積累的怨懟拖累你，耗盡你的體力。你心懷怎樣的怨懟？從關係一開始到現在，你還在對怎樣的怨懟緊抓不放？真相是，沒有怨懟是屬真的，它唯一的作用只是讓你自以為是，不願意向前移動，其實隱藏了自己的罪疚感。請開始拆除你和伴侶之間的高牆，一次拿掉一份怨懟的感受。怨懟阻礙了你與對方，好好發現怨懟背後所隱藏的伴侶的真正面貌。帶有意願地讓自己和關係向前移動。


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恰克博士

恰克·斯佩扎諾（Chuck spezzan），知見心理學創始人，國際知名的關係心理學專家。擁有超過40年的經驗，黛安娜王妃贈言，因恰克博士的著作，熬過她與查爾斯王子之間的心碎時期。




■ 美國聖地牙哥國際大學心理學博士。

■ 世界知名的心靈大師、心理治療師、演說家及工作坊領導人。

■ 於1980年獲得婚姻與家庭諮詢師之資格認證，並花費13年的時間鑽研於家庭與個人關係。具三十一年以上諮商經驗與二十八年以上工作坊主持經驗。

■ 與夫人南西發展出強力有效的全新治療法，稱為知見心理學。

■ 自1999年開始與歐洲舉辦高階企業工作坊。


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