月經可以說是一個女性重要的組成部分，沒有月經的女性是不完整的，當女性出現月經不調的時候對身體的傷害也是比較大的。通常女性到55歲左右的時候才會出現停經的情況，這時女性衰老的速度會變得特別快，有些女性在停經之後的幾年內會看上去好像是一下子老了十歲。
雖然來月經會讓女性比較煩，但若是不來月經又會出現各種擔憂。想自己是否出現了什麼問題？是懷孕了嗎？還是出現什麼嚴重的婦科疾病？是永遠停經了嗎？會不會影響生育？諸多的問題都會浮現在女性的腦海中。
月經不按時來，原因在哪裡？婦科主任和您一次性說清楚
常年看婦科的醫生給廣大女性朋友說出幾個重要的原因，經常出現月經不調的人可以自查一下，看看自己是什麼地方出現了問題，然後進行對症調理。
1、寒涼食物
女性吃太多的寒涼的食物，比如冰激凌、冰棒、冰牛奶、冷飲等，很容易誘發宮寒的情況出現，這時子宮周圍的血氣會變得不易流通，出現滯帶的現象，月經的周期就會受到影響，導致月經遲遲不來，出現嚴重退後的情況。
宮寒還會誘發不孕不育的情況，所以女性要重視起來，平時要多吃點溫熱好消化的食物，不要吃太多溫度比較低的食物，從冰箱裡面拿出來的食物要加熱之後再食用，不要喝冰飲料，冰啤酒等。
2、內分泌失調
長期熬夜、作息不規律，壓力比較大，精神長期處於緊繃狀態時，身體的激素也會出現異常分泌的情況，有些分泌得太少，有些分泌的特別多，這時就會對月經產生影響，導致它出現遲遲不來的情況。這時要在醫生的指導下進行調理，自己也要注意調節壓力。
注意勞逸結合，不要太過勞累。晚上要早點睡覺，最好在九點之前就能上床睡覺。同時要提高自己的睡眠質量。睡覺之前可以聽一些比較舒緩的音樂，可以用熱水泡泡腳。當壓力比較大的時候要想辦法將自己的壓力釋放出來，讓神經恢復鬆弛的狀態，可以找朋友聊聊天，可以去運動運動，這樣有助於身心的放鬆。
3、婦科炎症
炎症問題也會影響到月經，比如子宮中的薄膜組織受到感染，出現炎症的時候，就會抑制一些激素的分泌，或是導致某些神經的敏感度變低，這時月經就不會及時趕來。所以有婦科炎症的女性要注意積極治療，堅持治療，還要做好定期複查，和個人衛生的工作，注意勤換內褲。
4、藥物影響
女性有時會擅自服用一些減肥藥或是避孕藥等，這些藥物中的一些物質會影響體內激素的正常分泌，導致月經受到了幹擾。這時要及時停止用藥，或是在醫生的指導下用藥，這樣月經就可以恢復正常了。