踏上健康步道 享受健康生活

2020-12-20 上遊新聞

南湖「健康步道」成為市民最愛去休閒健身的地方之一

健康生活,始於足下。日前,涪陵區建成的兩條健康步道(白鶴森林公園內的環湖健康步道和江南濱江公園內的健康步道)成為市民休閒鍛鍊身體的好去處。市民喻女士每天晚飯後都會和愛人一起到白鶴森林公園,沿著環湖健康步道散步,鍛鍊身體。

「晚飯後到公園走走,不但鍛鍊身體,還能在走路的過程中獲得了健康知識,真是兩全其美。」喻女士指著沿途倡導全民健康的生活方式、健康理念、健康貼士等標誌標牌說。

據了解,健康步道,是指有一定長度,含有健康元素,可供居民在健身活動過程中獲取健康相關知識和技能的步行道路。健康步道適用於社區、單位、公園等公共場所內具有一定長度,可供公眾開展健步走等形式的健身活動,並獲取健康相關知識和技能的步行道路。

為促進公眾養成健康文明的生活習慣,推進全民健康生活方式,目前,涪陵區建已建成兩條健康步道。兩條健康步道都嚴格按照健康步道的環境要求,配有線路地圖、使用說明、解說板,標有起始點和終點,及行走方向;步道兩側或路面不間斷設有步行距離、所用時間及消耗能量等標識;配有倡導健康生活方式的路標宣傳,包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等健康知識;設置有宣傳欄或櫥窗,並配有便民設施;在可能發生危險的地方還特別設置了提示牌等。

文/記者 夏林 圖/記者 黃河

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