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湖南衛視曾熱播的《我家那閨女》引發了很多女性觀眾的關注和共鳴，在節目裡，先是爸爸們接連催婚，被網友調侃為「大型逼婚現場」，後來又有吳昕在節目中崩潰大哭，一下衝上了熱搜。
在節目中，吳昕與好友沈凌聊到自己對於未來和事業的焦慮，沒能控制住情緒，崩潰大哭了起來，觀察室裡的維嘉也為之動容。
在大家的眼裡，吳昕可能一直都是《快樂大本營》中最不起眼的一個主持人，不爭不搶，也不會說太多的話。而在她自己看來，外界給予的壓力從來都沒有減少過：「這麼多年來一直都沒有長進」、「我沒有做好」、「別人眼裡，我很差勁」、「晚會節目只有我被砍掉，我是最差的」……
除了工作上的壓力，已經37歲的吳昕，對年齡也很焦慮：害怕衰老、害怕結婚生子、年齡不尷不尬，比自己小的不想找，比自己大的找不到......
從節目中吳昕呈現給我們的狀態來看，這些問題一直困擾著她，她真的很喪、很脆弱、很焦慮，所以她從早到晚不停美容、泡腳、養生，吃大把大把的保健品。
其實吳昕並非不優秀，只是她沒有努力去改變現狀，沒有找到屬於自己的定位，又浪費了許多時間在糾結上，所以才會既討厭現實，又不願面對這個不完美的自己。
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相比於有錢有時間的明星，大多數普通女性的焦慮只會更多，不會變少，這裡面既有對外在變老的恐慌，對內在不足的無措，更有對身處家庭職場兩難的困窘，以及沒錢、沒顏、沒事業的憂傷。
而社會對於女性的要求也越來越高，年齡、容貌、身材、家庭、事業，每一項都像是必須要達到的KPI。顧好事業別人說你不顧家，做賢妻良母又被人說沒有能力。仿佛當代女性就是得活的像一個無所不能的「鐵娘子」。
根據最新發布的《中國職場女性心理健康綠皮書》顯示，85％女性出現過焦慮或抑鬱，其中，近3成女性時不時會感到焦慮或抑鬱，7％女性認為自己總是處於焦慮或抑鬱狀態。
尤其人到中年，這種焦慮會越來越嚴重，「再不改變就真的來不及了！」於是許多人紛紛跳出了已知的困境，活出了只屬於自己的精彩人生，比如毛曉彤。
在聚焦30歲女性的《三十而已》裡，結局最令人暖心的便是鍾曉芹和陳嶼這對CP了。而飾演鍾曉芹這一角的毛曉彤，在感情方面並沒那麼順遂。
已經32歲的毛曉彤，經歷了兩段感情，原本是奔著結婚去談的戀愛，但始終無果，還付出了9年的光陰。對於一個女孩子來說，將自己的青春耗費到錯誤的人身上，傷痛只有自己才知道。但卻她說：對於現在和未來，專心地工作，拍好戲，做一個好演員，才是觀眾想要的。
確實，從大學畢業熬了兩年才接到第一個角色，到《甄嬛傳》裡的瑛貴人，到《微微一笑很傾城》裡的二喜，再到《三十而已》裡的鐘曉芹，毛曉彤用越來越紮實的演技，得到了觀眾的認可，她再也不是那個觀眾看著臉熟卻怎麼也叫不出名字的小演員了；她不再是劇中的小角色，而是妥妥的女主。
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在這個快節奏的社會裡，壓力重重，哪個人不是誠惶誠恐、舉步維艱？然而，每個人人生的選擇權始終都掌握在自己手裡，想要拋開焦慮，首先要做的就是，邁出改變自己的第一步。
對於毛曉彤來說，多年來不斷磨練演技是她不焦慮的根源，持續的學習是她突破家庭、情感困境、改變現狀的方式。
而對於我們普通人，何嘗不是一樣？拋開焦慮、活出自我的方式，就是要改變現狀。
女人到了一定的年紀，外貌體型、健康問題、職場壓力這些問題，都會找上她們。為了操持一個家，她們也很累，沒自己的時間、壓力很大、失眠、疲憊，但到頭來還要被指責「太控制」、「太讓人窒息」。
但說到底，女性對於事業、家庭、年齡等問題的困擾，以及她們產生的焦慮都是表象，更深層次的原因，就是對自身的不自信和對自我價值產生的懷疑，以及自己內在的不安全感。
拋開焦慮，是一種日常修行，它不需要獨特的場域，也不需要高難度的技巧，只需要你一顆想蛻變的心。
這一次，楊靜怡老師給你一次釋放焦慮、改變現狀、活出自我的機會。
楊靜怡，她是中國雅學品牌創始人，全球旗袍儀態美學傳播先行者。在優雅的時光裡，她代表著中國魅力女人，一次又一次驚豔著世界。
1994年開始，楊靜怡老師便投身美容護膚行業，潛心鑽研東方女性的保養之道。但她也深深地感受到：容顏總會老去，唯有魅力與氣質可以永恆閃耀。
而在當今的社會環境中，女性更容易面對來自事業、來自家庭、來自身邊的人的壓力與影響。但是，「我們的改變是為了更好地適應環境，這無可厚非，但在我們的內心深處，在我們的心底，我們要留守一個清晰的精神，那就是我們是女人，我們要獨立，我們無時無刻不在展現屬於我們自己的美麗。」
在她的眼中，東方女性的獨有韻味舒緩而寧靜，幾乎所有東方美的內涵和精神都可以體現在旗袍上。作為全球旗袍儀態美學專家，楊靜怡一直主張女人的美在於內外兼修，指導女性如何從內在的修為開始變得美麗起來，並在展示體態、行為乃至面容上傳遞美好。
「靜以修身，怡以傳人；因為優雅，所以女人」，一直指引更多女性感悟內心的渴望，找回最美的自我，從而改變人生，改變命運！
·寫在最後 ·
作為女性，也許需要面臨事業和家庭平衡的衝突，但無論如何，選擇的權利永遠掌握在自己的手裡；
作為女性，也會有焦慮、矛盾、無力的時候，但請不要質疑自己，改變現狀才能走出困境；
作為女性，你不是不優秀，但你一定是獨一無二的自己。不管遇到多大的風浪，都能勇敢地做自己，接納自己，豐富自己，提升自己；
改變現狀，是人生新的起點，願我們都能選擇獨立自主的生活，做自己的避風港。
優雅諮詢
JingYi
【靜怡雅學館】
女性雅學培訓機構，
從心到形，從形到神修煉優雅氣質。
靜怡雅學館，你我的家外之家
靜怡雅學館由上海世博會，深圳大運會開閉幕式禮儀小姐形體儀態培訓專家，電影《金陵十三釵》形體指導老師楊靜怡創立，20多年來致力於當代女性優雅氣質培訓。靜怡雅學館傳承中國五千年美學文化，致力於提升女性優雅氣質、內涵修養。珍愛女人，幫助女人，關懷女人，依靠美好的女人，才能實現對世界美好的祝願，祝願來到靜怡雅學館的學員們更自信，更美麗，您的美會影響全世界！