被稱為「成熟版車銀優」，為《惡之花》減重20斤，重回顏值巔峰

南韓藝人車銀優一出道就憑藉英俊的臉龐，獲封「臉蛋天才」。車銀優的外貌不僅統一了飯圈審美，還得到業內人士的認可。但凡車銀優上節目，總會被評價真人看起來比電視上更帥氣。由於車銀優太好看了，站在他身邊的女生會變得黯淡，因而成為了女愛豆們的頭號警戒對象。

車銀優

那麼，人到中年的車銀優還會這麼帥嗎？這一問題在演員金志勳身上得到答案。此前，車銀優和金志勳曾一起參加推理綜藝《犯罪現場》，相似的容貌讓人驚訝不已，因此金志勳被稱為「成熟版車銀優」。特別是金志勳為拍《惡之花》減重20斤，重回顏值巔峰期後，讓人越發肯定了這一稱號。

車銀優和金志勳

01、哪怕是演反派，也擋不住金志勳的帥氣

在懸疑劇《惡之花》中，金志勳飾演大反派白熙成。白熙成天生是個壞胚子，再加上從小沒有得到正確指引，最終成為了殺人狂魔。作為男主角都賢秀幸福的最大阻礙，白熙成讓他多次陷入危險境地。好在善惡終有報，白熙成最後被警察擊斃了。

金志勳飾演的大反派白熙成

白熙成的戲份不多，勉強算是男三，但金志勳用優秀的演技完美呈現出來。儘管白熙成令人心生恐懼，但也無法否認金志勳的帥氣。

金志勳飾演的大反派白熙成

減重20斤後，金志勳看起來更年輕了，少年感也更足了。

金志勳飾演的大反派白熙成

同時，金志勳的眼睛顯得更大了，五官更立體，即便是躺在病床上，也無損他的美貌。

金志勳飾演的大反派白熙成

就算是綁起長發，金志勳還是很好看，並散發出性感的氣息。

金志勳飾演的大反派白熙成

02、金志勳減重20斤的秘訣

想要扮演好白熙成這一角色，不僅需要留長髮，還得有一副瘦弱的身體。為此，金志勳嚴格執行了間歇性斷食法，在三個半月裡瘦了20斤，體脂從10.3%下降到6.2%。

金志勳飾演的大反派白熙成

不過，金志勳的間歇性斷食法十分苛刻，具體步驟如下：

第一周：進食時段堅持18:6，只在6小時內吃東西，剩下18小時不吃。

1、 一天兩餐，早餐+中餐，或者中餐+晚餐。如果不餓的話，一天一餐也可以。

2、不進食的18小時裡保持完全空腹，禁止吃零食，可以喝美式咖啡或者水。

3、吃的時候認真吃，充分攝取足夠的蛋白質和脂肪。

4、減少碳水化合物的分量，比如米飯吃平時的1/2-1/3。

5、水一天2-3L，飲食鹹淡口味適中，禁止低鹽。

6、禁止吃糖和麵粉，以及喝酒。

7、避免激烈運動，保持一天7小時以上的睡眠，調節好壓力和精神狀態。

金志勳嚴格執行間歇性斷食法

第二周：星期一至星期五的食譜和第一周一樣，周末兩天進行48小時斷食。

1、一天喝2L以上的水，攝取3-5g鹽，大概一匙的分量。

2、斷食結束後不要馬上進食，先喝點牛腿骨湯之類的，一小時後再進食。

金志勳嚴格執行間歇性斷食法

​看了這份減重方法，相信許多人都會直呼做不到，由此可見金志勳需要多大的毅力才能堅持下來，難怪他能夠把白熙成詮釋得栩栩如生。