沒有網紅臉,她靠身材收穫男神!

2021-03-03 掌上健身房

被稱為臺灣第一帥的王陽明也最終走入了愛情的墳墓~不過男神沒有如娛樂圈其他男神，被著一位位網紅承包，最後和他走入殿堂的是蔡詩芸。


說起蔡詩芸大家可能都比較陌生，她身高171cm，精通5國外語！以前當過歌手和模特~~同時也是個健身狂人！



身材好得沒話說，給拍的運動大片也是超酷！看看人家腰上的馬甲線！！


她與王陽明也是因為熱愛運動健身結緣而走到一起的~~看來健身不光能讓人有好身材，還能招來好桃花啊！！


蔡詩芸也曾經和大家分享過自己的健身心得：「健身的部分，我比較自然一點點，我喜歡從內到外的健身方式。我平常很喜歡喝水，不太吃澱粉，但是真的不行的話，要吃少量多餐，這一定要做到。不管你是否多忙，或是多懶，都吃一點點，奶茶飲料可樂都不喝。要去跑步，大家都說跑步會讓腿變粗，但是其實不會，它會讓你有肌肉線條，一天大概20分鐘其實就好了。」


兩人的合照真是美翻了，身材沒誰了。



女神平常都有做哪些運動呢？

負重深蹲


槓鈴臥推


引體向上


當然，光這些哪夠啊，要想好身材還有這些。

直臂平板支撐，前屈腿，做60個


原地開合跳，持續1分鐘



立臥撐，做20個



扭腰抬腿，每邊做60個



抬腿深蹲，每邊做20個



直臂平板支撐開合跳，做30秒



原地交叉跳，持續1分鐘。



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