你的牙刷一般會多久更換一次，兩個月還是3三四個月還是更久。小編之前看過一個視頻，牙刷長時間不更換會有很多細菌，會給牙齦帶來很多危害。牙刷如果選不對也會給牙齦和牙齒帶來很多危害，現在很多人都會選擇用電動牙刷，電動牙刷比普通牙刷哪種更好用？下面我們一起來了解一下。
牙刷什麼時候更換一次？
正常情況下牙刷用3~4個月更換一側，但每個人的刷牙方式不一樣，牙刷更換頻率也有很大差異。當發現牙刷刷毛變形或傷害牙齦時需立即更換。部分人牙刷用3個月後仍然保持停止，沒有捲曲，可以暫時不用更換牙刷。但過度用力刷牙的人群，牙刷磨損耗速度快，還沒到三個月就需要更換牙刷。可通過看牙刷顏色和刷毛彎曲度來判斷牙刷是不是該更換。現在市面上的牙刷刷毛有黑色和彩色的，用的時間越長，刷毛顏色褪色越嚴重。刷毛褪色且使用超過三個月需及時更換。另外要看一看刷毛捲曲度，刷毛捲曲時會對牙齦帶來危害，降低刷牙清潔力。
如何挑選牙刷？
1、選擇合適刷頭
大刷頭刷毛面積大，刷牙效率低，不易刷到口腔中的小角落。小刷頭精準度高，能保證口腔每一個部位都能清潔到，但刷牙時間長，對於刷頭大小沒有統一標準。對於成年人來說，牙刷刷頭在2.54~3.18釐米，寬度在0.75~0.95釐米，有2~4排刷毛，每排有5~12束刷毛。其次，保證牙刷頭前端是圓鈍型號的。
2、優先選擇軟刷毛
購買牙刷時需選擇軟刷毛，利於深入牙齦溝和牙縫達到清潔牙齒效果，但刷毛不能太軟太軟的話起不到清潔牙齒效果，太硬的話會對牙齒和牙齦帶來損傷。在購買牙刷時用手指輕輕牙刷毛，若用明顯刺激感，說明牙刷毛太硬。
電動牙刷和普通牙刷哪種更好？
第一，清潔度，普通牙刷刷牙時，不能確保刷到牙齒的每一個角落和縫隙；而電動牙刷刷牙，聲波技術產生的流動和更寬的接觸面，可以更全面的照顧到每一個牙齒表面和牙縫深處，把牙齒清理得很乾淨。
第二，價格，普通牙刷雖然便宜，但是一般使用三個月之後就需要更換，一年下來需要更換好幾支，算下來的費用也不少，而電動牙刷雖然有點貴，但是買電動牙刷一般都是會贈送幾個刷頭的，能使用很長時間。
溫馨提示
建議每三個月更換一次牙刷，使得牙腔清潔和磨損小。每次刷牙後要用清水徹底洗乾淨，能及時去除牙刷上殘留的食物碎屑和牙膏，儘量把牙刷上的隨便甩幹。把牙刷頭向上放在口杯中，然後放在乾燥通風的地方。因為潮溼的牙刷會滋生大量細菌，不潔淨的牙刷不僅會引起牙齦炎，同時也是多種疾病的傳染源。另外大部分牙刷是由尼龍絲製作而成的，受熱後容易變形，所以不能在高溫水中洗滌，也不能用做煮沸法消毒。一把牙刷不能長時間使用，當發現牙刷毛捲曲分叉時需立即更換，以免刷毛刺激牙齦。
不管是電動牙刷還是普通牙刷，還是要根據自己實際情況來選擇