兒童駝背已經成為社會比較關注的話題，所以，它已經不是發生在極少數人身上的事了，我們應該重視起來。怎麼判斷你家孩子有沒有駝背呢？觀察孩子的肩膀是否上聳，頭部是否前傾，如果是，那便是駝背症狀了。
造成孩子駝背的原因有很多，其中背過重的物品、不科學的睡眠、營養不充足等都是原因之一。駝背的危害有很多，對於骨骼塑形關鍵期的孩子們來說，長久駝背會導致脊椎變形，進而影響生活和體態。
孩子駝背不是一件小事，家長們不容忽視。在預防和改善孩子駝背的時候，家長除了要帶孩子去醫院檢查，判斷原因，及時糾正，還要在日常生活中幫助孩子養成良好的生活習慣，並改善飲食。
一、合理背包減輕負擔
兒童的書包重量成為近幾年的熱門討論話題，的確，他們的書包越來越重，成人背著都覺得吃力，如果不能為孩子減輕課本、作業本等學習用品的重量，寶媽們可以通過改變孩子的書包重量來幫助他們減負噢~要提醒各位家長的是，孩子的書包要根據他們的身高、體型挑選，避免因為大小不合適給孩子的脊椎帶來不良影響。
質地輕盈的雙肩包
二、舒適睡眠減少傷害
如果駝背不是很嚴重，孩子自己是很難發現的，所以寶媽們在日常生活中，一定要多關注孩子的身體發育噢~其中，睡姿和睡眠質量也要關注，因為它們對孩子的脊椎發育有很大的影響。如果孩子的枕頭過高，會導致脖頸前傾，久而久之，便會使肩膀呈現上聳的發育趨勢，進而駝背。如果孩子的床墊過軟，躺在上面，脊椎會下陷，最終引發弓起的形態。所以，寶媽一定要為孩子選擇舒適的寢具噢~
三、補充營養，幫助調整
有些寶媽可能會問：「我家孩子沒有出現駝背症狀，擔心以後會出現，現在該如何預防呢」？其實，除了通過減輕壓力、保證睡眠兩方面，孩子的飲食也是非常重要的，如果缺乏微量元素，脊椎變形是必然現象。有經驗的寶媽都知道，鈣元素是促進孩子骨骼發育的關鍵成分，如果孩子的體內缺失大量的鈣，骨骼發育得不到支持，便會出現佝僂病，佝僂病看起來很像駝背。這就要求寶媽在日常生活中，多帶孩子外出曬太陽，以此達到補充鈣元素的目的。此外，寶媽還為孩子補充含鈣的食物噢~例如牛奶、豆製品、雞蛋、骨頭湯、魚蝦等，如果感覺從食物中提取鈣元素比較慢，鈣片不失為良策。
孩子們一旦駝背，不僅會誘發脊椎疾病，經常酸楚疼痛，還會影響顏值體態，是非常不好的，有的孩子甚至會因為駝背產生自卑心理，所以家長一旦發現孩子有不良的生活習慣，及時糾正，預防駝背。