我聽過一條魚的故事：一條小魚遊到老魚身邊，問它，「怎樣才能找到他們稱之為海洋的東西？」「海洋」？老魚問，「你現在就置身於海洋之中啊！」老魚說。「」這裡"?小魚說，「這是水，我想要的是海洋。」
首發於公號"心的碎碎念"
作者：一人一世界
這個故事，是最近正在上映的《Soul心靈奇旅》中一個令我印象深刻的片段。
皮克斯電影動畫工作室的作品從未讓人失望，這次自然也不例外。
在我看完這部電影的幾天內，我幾乎將其推薦給了身邊所有的朋友，希望他們自己或是帶著孩子一起去看看。
如果單單只看片名或影片簡介，很多人可能會覺得它不過是一部關於靈魂的奇幻片或者是給孩子看的動畫片。其實，這是一部極賦心理治癒意義和引人深思的電影。
皮克斯電影製作的高明之處就在於，它能夠把那些抽象的概念形象化，並通過動畫作為媒介，為我們呈現出極具創新和創意的想像畫面，同時又飽含深意。
《心靈奇旅》用一種輕快、活潑的方式展開了這樣一個故事：
一位普通的音樂老師喬伊，他酷愛爵士樂，一直想成為一名真正的爵士樂鋼琴家。終於有一天，他獲得一位爵士樂大師的賞識，得到一個可以實現夢想的機會，卻因為太過興奮，走在路上發生意外，摔至瀕死狀態。
接著，他經歷了一場無法想像的「靈魂出竅」體驗。他的靈魂來到一個酷似天堂的地方——「生之彼岸（The Great Beyond）」。
但由於對爵士樂太過熱愛，喬伊不願就這樣死去，於是他奮力反抗，結果一不小心穿越多重維度，來到「生之來處（The Great Before）」，即生命開始之前的那個地方。
成千上萬的靈魂聚集在這個被稱之為「心靈學院」的地方。在這裡，所有靈魂都需要被培訓，要找到與之匹配的人格，找到自己獨特的天賦與喜好，最後，還要找到點燃生命靈魂的「spark火花」，然後才有資格前往地球「投胎」。
這不禁讓我想到我們每個人出生星盤上月亮南交點所代表的含義。
我們每個人，都帶著月亮南交點與生俱來的不同天賦而來。這些天賦是我們毫不費力的人生工具，我們需要藉助它，向著月亮北交點的方向——生命成長與進化的方向邁進。
如果我們的人生不快樂，那麼就意味著我們並沒有發現和找到自己的天賦和使命，或者說，我們已經背離了自己的靈魂已久卻並沒有覺知。
然而，我們從小就受到的教導並不是生命層面的，不是怎樣才能讓我們的生命成為一個更好的生命，而是物質層面的。
這些過分功利化的教導，讓我們在「沒用」、「不努力」、「不務正業」等等各種框架和規範下，逐漸被塑造成一個個必須「成才」或「成功」的皮囊，否則就好像低人一等或不配活著一樣。
正是這些荒謬的教導以及人們對其的執念，讓人們不斷偏離真實的自我，遠離自己的靈魂，一個脫離了靈魂的肉體，只不過是行屍走肉。
就像影片「忘我之境」中那些黑色靈體一樣，他們被執念包裹著，陷入碌碌無為、麻木不仁、壓抑焦慮、暴戾偏執的惡性循環中無法自拔。
那些從小被寫入人們系統程序中的「成功」讓人們自動過分地追逐「海洋」，而忘了自己正身處富饒的海洋之中；那些所謂的夢想和人生的意義成了執念，導致人們自我封閉，失去與他人和世界的來往與互動；那些人們渴望的英雄和傳奇，最終導致他自己的生活逐漸枯萎沒落。
人們總是想找到宏大的生命意義——那些被定義的成功。但是生命的意義究竟是什麼呢？那些與生俱來的天賦究竟賦予了我們什麼樣的人生使命呢？
如果我們能夠真正理解每一個生命都是獨一無二的，那麼我們就能明白，所謂的「成才」或「成功」，都只不過是對「夢想」和「意義」過分功利化的產物。否則，我們就不會看到那麼多所謂的成功者抑鬱，那麼多明星自殺，那麼多有錢人空虛寂寞了。
世界因為每個生命不同的天賦和使命而變得多姿多彩，如果每個生命都向著同一個方向前進，那個場景有多可怕是可想而知的。
從心理學角度來看，影片中的滯留在靈魂學院最久、氣壞無數名人導師的千年資深靈魂——「22」寧願永遠做一個虛無的靈魂，也不願做人，因為永遠都有個黑色的陰影，在永無止境地責備它「都是你的錯」，「你永遠也做不好」，「你就是個平庸的人」，「你簡直一無是處」......
這些「詛咒」對它的傷害，讓它覺得自己根本不配做人，與其陷入「人」的痛苦，不如永遠做一個自由自在、桀驁不馴的靈魂。
在這樣的指責和貶低中長大的人，不自愛和自我貶低使他們認為自己不配「活著」，在那個對一切默然和無所謂的外表之下，隱藏著的，是充斥在靈魂深處的對生活的失望、擔心、恐懼以及憤怒。
他們害怕面對這個世界，認為自己不夠好，不配活在這個世界上；他們常常被生活嚇到，以為自己必須很強大才能夠面對生活的苦。
然而，當他們敢於直面生活的痛苦，願意為了更好的成長而做出改變和努力時，就會發現，世界並不都像自己曾經歷的那樣冷漠與悲涼。
不是所有人都能有影片中「22」與男主角Joe陰差陽錯靈魂交換的體驗，但只要我們願意傾聽內心，跟隨內心的聲音，就一定能找到能令自己重生的火花。
人生需要我們運用自己不同的天賦創造不同的價值，而所有的價值，也都是無法用金錢來衡量的。
就像影片中，「22」為街頭藝人打賞了一塊麵包一樣。這裡的重點不是笑料，而是價值觀。
在「22」這樣一個剛剛「轉世為人」的人眼中，路人給街頭藝人打賞的金錢只不過是一張紙。
但對於一個生命而言，最珍貴的是食物，而不是像紙一樣的金錢。「22」初到地球為人，就像一個剛剛出生的嬰兒，對他來說最寶貴的是食物。由於街頭藝人的演繹打動了他，使他感受到了人世間的愛與美好，於是，他將自己最為珍視的半個麵包圈給了街頭藝人。
學會用新生兒的眼光看待這個世界，唯有感受才是最真的一切。
我們常在瑜伽中聽到一個熟悉的詞——意識。
薩特在《存在與虛無》中寫道：「意識是一種沒有任何內容的純粹透明的存在，純粹的意識便是虛無，它不是其所是，而是其所不是。」
就像我們在冥想時，要做的，就是找到自己，找到「我」。然而什麼才是真正的我並不是最重要的，最重要的是知道「我」不是這個身體，也不是這個頭腦創造出來的思想。
既然意識的本性是說「不」的純粹的虛無，因此，世界上也就沒有任何東西能夠證明「我應該接受這種或那種價值」了。
影片中的22便是那個純粹的意識，它是一個對任何東西都說「不」的虛無的靈魂。
也正因如此，它與男主角Joe在陰差陽錯的回到人間後的一系列際遇才變得有了意義。
當22進入Joe的身體，透過他的身體來感受人間的一切時，它才會經驗這個世界，用自己的行為和選擇來填充「虛無」，成為一個所謂的「人」。
就像我們常常看到一個出生不久的孩子，他的眼裡充滿的是深不見底的空靈，是一種來自宇宙的靈氣，而隨著他成長，他的經歷，慢慢地形成了他自己，逐漸地多了人性，少了靈性一樣。
我們都在選擇中成為我們選擇成為的那個自己。
就像影片中Joe的理髮師，他最初的夢想是成為獸醫，醫治動物，其實也是為了幫助動物的主人們。但是因為經濟原因，他最終選擇了學理髮，畢竟學費便宜很多。
他說：「給人理髮也挺好啊，我一樣可以幫助別人，用我的推子和我的真誠，讓顧客的生活像髮型一樣美好起來，這和當獸醫其實一樣啊。手術刀也好，剃頭刀也罷，都只是一種工具。」
真正重要的，是積極投入生活的態度，是樂於助人的善良，是順其自然和隨遇而安的人生境界。
這又完美的詮釋了每個人出生星盤所指出的無數種可能性。而究竟要不要前進，要向哪個方向前進，選擇權都在我們每一個人的手中。
成長之路必然會遇到分叉路口，如何選擇，如何決定，如何面對未知就成了我們必須學習的課題。
生活需要有目標，但這並不意味著我們必須為了目標而活。人之所以要有目標，不是要讓我們朝著一個方向死磕，不達目的不罷休。而是要讓我們學會調整方向，學會放手，學會放下，然後重新啟程。成長蘊含在我們前進的每一步之中。
好好運用自己獨有的天賦，做自己最擅長的事情，過好平凡人生中的每一刻，就是不平凡。
如果我現在請大家回答一個問題：「什麼才是你真正最想要的？」相信很多人都無法即刻回答出來，又或者是給我一個既定模式的答案——「好的工作，好的伴侶，大房子，新車，很多錢」等等。但是，什麼才是好的工作？好的伴侶？......
如果我們還沒有深刻思考過這件事情，那麼請先別著急回答，我們應該先深入思考一下。
否則，我們就會一不小心成為「忘我之境」中的黑色靈體，整天都在為了「達成目標」而努力，卻不知道那個目標究竟是誰的目標？是不是自己喜歡的目標？達成之後究竟能給自己帶來什麼的目標？於是，在忙碌、焦慮、壓抑與抑鬱中陷入偏執，完全失去自我。
然而，「忘我之境」還是一個現實世界通往靈魂世界的通道，是人們在現實生活中完全投入並快樂地享受那一刻所帶來的平靜與喜悅、身心靈的合一、專注和忘我的境界，它也被稱之為心流。
這裡是靈魂棲息的天堂，在迷失自我時，人們可以暫時回歸內在，全然地沉浸在內心體驗當中，感受生命的本質，體驗內在平靜帶來的愉悅。冥想是通往「忘我之境」的方式之一。
當有人問我冥想和逃避的區別時，我總是告訴他們，逃避是人們想抹去意識，是為了不去面對現實；而冥想，是讓自己回歸內在，暫時關閉意識，從而更好的傾聽自己內心的聲音，更清晰的覺知自己的感受，從而找到自己真正想要的，更好的去面對現實。這也正是我們每個人出生星盤中十二宮的課題。
其實，我們口中所說的「我」，是指一個基於時間性的我。這個「我」要麼羈絆於過去，要麼擔憂著未來，這個「我」很少能意識到當下的存在，而「意識」恰恰又只是一個當下的存在。
因此，幾乎「我」所有的煩惱，都是因為認同了這個時間性的「我」，把這個「我」當成了自己而產生的。
影片中，「忘我之境」出現在象徵「冥界和死亡」的靈魂世界中，這就彷佛在告訴我們，如果我們能夠時時刻刻地活在當下，我們平常所認同和苦惱的那個「時間性的我」便死去了，而那個超越時間的「臨在的我」將永生。
這幾乎是一種接近死亡的狀態。正如佛教對於生死的詮釋：生即是死，死即是生。
感知與接納情緒，身心靈的統一與協調，人生價值的探索，這些不也正是人們備受心理困擾和心理治療的重要方面嗎？
影片的最後，JOE被「心靈導師」給予了一次重生的機會，被問到：「那你認為你會做什麼？你將如何度過這一生？」他回答說：「我也不知道，但是，我會珍惜當下的每一分鐘。」
其實，我們何嘗不是已經擁有了一切的美好與意義，只是沒有停下腳步去思考，去用心感受與感恩生命的饋贈。
這是一部深入人心的經典電影，值得人們回味再回味。它從多維度的角度告訴我們人生的意義並不是那個我們所追求的目標，只要我們能夠享受當下的每一刻，那麼，這就是人生的意義所在。
無法享受當下的人，是還沒有找到與生俱來的天賦與此生使命的人。
一方面，我們可以藉助出生星盤，了解自己的天賦與使命；另一方面，我們也可以通過不斷累積生活的經驗，或者通過生活中撞得頭破血流的教訓，從而知道自己該何去何從。就像影片中的男主角Joe那樣，在差點失去生命的時候，才突然醒悟。
但更多的時候，我們還常常看到另一個事實——大部分的人，直到生命的最後，也不知道生命究竟賦予了他們什麼。
的確，我們尋求的是什麼樣的自己？這是一個需要仔細思考的問題。
要尋求自己，首先我們必須了解自己天生敏感而滑稽的天性，知道自己的模式，才能辨別什麼事情將會真正發生在自己身上。
我們更要發展出對常常自我欺騙的覺知，從而協助我們克服困難，更好的利用自己的天賦，激勵我們去過更完整、更豐富和更自信的生活。
我們需要用「心」去發現生活中的「火花」，去發現生活中那些閃閃發亮的東西，那些能讓人為了一點甜而甘願忍受一點苦的東西，又或者是像一個孩子看著手裡的冰激凌時眼裡閃爍著光的感覺。在這裡，我們尋求的終點是自己，而不是某個目標。
關於人生，古今中外的智者聖人早已留下了無數經典傳承，這讓我想起了奧地利詩人賴內.瑪麗亞.裡爾克的一首經典詩歌《蘋果園》：
人若願意的話，何不以悠悠之生，立一技之長，而貞靜自守。你要像一個病人似的忍耐，又像一個康復者似的自信。有何勝利可言？挺住就是一切。艱難的生活永無止境，但因此，生長也無止境。當靈魂失去宇宙，雨水就會滴在心上。要容忍心裡難解的疑惑，試著去喜愛睏擾你的問題。不要尋求答案，你找不到的，因為你還無法與之共存。重要的是，你必須活在每一件事情裡。現在你要經歷充滿難題的生活，也許有一天，不知不覺，你將漸漸活出寫滿答案的人生。如果你覺得你的日常生活很貧乏，你不要抱怨生活，還是怨你自己吧；怨你心中還沒有足夠的詩意去體會生活的豐富。
羅德尼 . 科林曾說：一個人的瘋狂和不正常的程度，取決於他的個性和本質之間的分歧程度。一個人對自己的了解與他真實的樣子越接近，他就越擁有智慧。他對自己的想像跟他真實的樣子差距越大，他就越瘋狂。
最後，借用一句影片的臺詞：「靈魂不會被壓死，壓垮你的只會是生活。」
作者：一人一世界，用心理學治癒自己的瑜伽佔星者。
如果你也渴望治癒傷痛、讓心靈得以棲息、
讓靈魂獲得自由，那麼你的到來，剛剛好。